În acest webinar, Roberto Olivardia, Ph.D., explică modul în care ADHD poate duce la lupte pentru pierderea în greutate și ce pot face adulții pentru a le depăși.
Distribuiți meniul articolului
Acces instant
Jucați acest webinar gratuit și descărcați prezentarea de diapozitive a „Lighten Up: Un ghid sănătos de pierdere în greutate pentru adulții cu ADHD”, plus obțineți mai multe strategii de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde sau închiria adresa dvs. de e-mail către niciun terț. Citiți politica noastră de confidențialitate aici.
A ajunge și a menține o greutate sănătoasă este un maraton. Lupta este deosebit de provocatoare pentru persoanele care trăiesc cu simptome ADHD care le sabotează cele mai bune intenții. Impulsivitatea poate duce direct la Twinkies sau Doritos, în loc de fructe bogate în nutrienți și cereale integrale, în același timp în care copleșirea emoțională atrage atenția carbohidraților liniștitori - paste sau cartofi sau pâine. Studiile arată că a avea ADHD este corelat cu un risc mai mare de obezitate și lupte mai mari de slăbire. Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și durabil, aceasta trebuie făcută printr-un obiectiv ADHD.
Folosind cele mai recente științe, seminarul web va aborda:
- De ce persoanele cu ADHD prezintă un risc mai mare de obezitate
- Provocările de a pierde în greutate pentru persoanele cu ADHD
- Strategii cognitive de auto-vorbire pentru a pierde kilograme
- Strategii inteligente de cumpărare la supermarket
- Abordările culinare conștiente
- Importanța responsabilității în realizarea și menținerea pierderii în greutate
- Sfaturi pentru creșterea copilului pentru a vă ajuta copilul să mănânce bine, să facă mișcare și să mențină o greutate sănătoasă
- Importanța unei alimentații bune în optimizarea creierului și a greutății
Faceți cunoștință cu vorbitorul expert:
Roberto Olivardia, doctorat, este instructor clinic de psihologie la Harvard Medical School. El menține o practică de psihoterapie privată în Lexington, Massachusetts, unde este specializat în tratamentul ADHD, tulburarea dismorfică a corpului (BDD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). De asemenea, este specializat în tratamentul tulburărilor alimentare la băieți și bărbați. A vorbit la numeroase emisiuni radio, a susținut seminarii web și prezintă la numeroase discuții și conferințe din toată țara, inclusiv la conferințele CHADD anual. În prezent, el face parte din consiliul consultativ științific al revistei ADDitude și face parte din consiliul consultativ profesional pentru CHADD.
Reluările webinarului includ:
- Diapozitive care însoțesc seminarul web
- Resurse conexe din ADDitude
- Actualizări gratuite de buletin informativ despre ADHD
Acest seminar web ADHD Experts a fost difuzat pentru prima dată în direct pe 28 iunie 2017.
Acces instant
Jucați acest seminar web gratuit și descărcați prezentarea de diapozitive a „Lighten Up: Un ghid sănătos de pierdere în greutate pentru adulți cu ADHD”, plus obțineți mai multe strategii de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde sau închiria adresa dvs. de e-mail către niciun terț. Citiți politica noastră de confidențialitate aici.
- Afirmații pentru pierderea în greutate! Slăbește, iubește-ți corpul, pierde grăsimea din burtă, pierde în greutate subliminal;
- BBC Two - Tom Kerridge; cu Slăbiți definitiv, Seria 1, Mâncare confortabilă
- Începător; Ghid pentru numărarea caloriilor Mănâncă corect să slăbești
- 2.000 de calorii pe zi pentru a slăbi 50 de kilograme (mușchi, pierderea de grăsime, ridicarea, repede) - Exercițiu și fitness
- Fasolea îngrășează sau este bună pentru slăbire iunie 2020