17 august 2020 | 8:54 am

adele

Adele se referă la puterea paginilor.

Vineri, cântăreața în vârstă de 32 de ani - a cărei transformare în slăbire a fost expusă în ultimele luni - a dezvăluit modul în care „Untamed” al lui Glennon Doyle și-a schimbat mentalitatea în bine.

„Dacă sunteți gata - această carte vă va zdruncina creierul și vă va face să sufletul să țipe”, i-a spus Adele 38,5 milioane de fani Instagram „Sunt atât de pregătit pentru mine după ce am citit această carte! Parcă tocmai am zburat în corpul meu pentru prima dată. Vai! ”

Câștigătorul premiilor Grammy a adăugat: „Oricine are orice fel de capacitate de a se lăsa cu adevărat și de a da în sine cu orice fel de dorință de a rezista pentru viața dragă - Fă-o. Citește. Traieste. Exersează-l. Suntem o mulțime! Dar suntem meniți să fim foarte mulți! . ‘O viață bună este o viață grea!’ ”

De asemenea, Adele i-a sfătuit pe fani să „aibă la îndemână un marcator” în timp ce navighează prin textul lui Doyle pentru a „face notițe pentru că vei dori să te referi la el, încrede-mă!”

„Nu am știut niciodată că sunt singurul responsabil pentru propria mea bucurie, fericire și libertate ! Cine a știut că propria noastră eliberare îi eliberează pe cei din jurul nostru? Pentru că nu am făcut-o ! Am crezut că trebuie să fim stresați și dezordinați, confuzi și dezinteresați ca un personaj Disney! ProBloodyFound ! Ești un don Glennon absolut ”, a conchis ea.

Vara trecută, Adele a continuat să uimească fanii cu silueta ei incredibil de micșorată, modelându-și chiar rochia Chloé de la Glastonbury 2016.

Adele, care se pare că are o valoare netă de 190 de milioane de dolari, a lucrat cu un antrenor personal și se spune că a folosit dieta sirtfood ca parte a călătoriei sale de slăbire. Programul se concentrează pe alimente - inclusiv ciocolată, nuci și vin roșu - care reglează metabolismul unei persoane.

Videoclip asociat

Dieta sirtfood: Ce să știți despre secretul de slăbire al Adelei

Adele nu este singura vedetă de la Hollywood care și-a expus subțireala. Sâmbătă, Rebel Wilson, „Pitch Perfect”, a uimit într-o rochie galbenă, pe măsură ce programul ei de „anul sănătății” continuă.