Vizualizați/tipăriți versiunea PDF
Ce este magneziul?
Magneziul este un mineral important pentru funcția mușchilor, enzimelor și producerea de energie și proteine. O dietă care conține cereale integrale, leguminoase, carne, lapte, fructe și legume ar trebui să ofere suficient magneziu. Cu toate acestea, necesitatea dumneavoastră de magneziu poate crește din cauza anumitor medicamente, chimioterapie, diaree și vărsături.
Ce alimente sunt surse bune de magneziu?
Vă rugăm să alegeți alimente din următoarea listă dacă vi se spune că magneziul este scăzut.
Cereale/Pâini
Rece: Viață, Total, Tărâță, Fructe și Fibre, Muguri de Tărâțe, Tărâță Chex, Tărâță de Stafide, 40% Fulgi de Tărâțe, Tărâță Cracklin, Garoafe Instantanee
Fierbinte: Cremă de grâu, Wheatena, fulgi de ovăz
Pâine: cereale integrale (ovăz, orz, grâu, hrișcă)
Făină: germeni de grâu, tărâțe de grâu, arahide, soia, grâu integral, secară
Legume
Dovleac de iarnă și de vară
Frunze verzi-sfeclă, nap, varză, biet, el, brânză, spanac
Fasole-verzi, coapte, bleumarin, lima, mung, ceară
Broccoli, varza de Bruxelles, mazare, naut, linte, avocado, okra
Supe
Supă de fasole neagră și supe smântână-țelină, roșii, brânză, ciuperci, pui, pudră de scoică, mazăre despicată
Produse lactate
Mic dejun instant cu garoafe, zeama, lapte, ouă, iaurt, înghețată, lapte de ciocolată, milkshake-uri
Fructe
Banane, mere, cireșe, melon, mure, struguri, dovleac, zmeură, căpșuni, smochine uscate, prune uscate, mere, curmale, caise
Surse de proteine-carne/nuci
Brânză, carne de vită, vițel, pui, curcan, porc, pește și fructe de mare
Migdale, caju, nuci de brazil, arahide și unt de arahide, macadamia, nuci, nuci, semințe - floarea-soarelui, susan, chimen, țelină, mac
Diverse
Ciocolată, pudră de cacao, cafea instant, melasă cu curea neagră, zahăr brun, drojdie, mărar condimente, salvie, busuioc, muștar uscat, sărat, tarhon, maghiran
Resurse
Pentru mai multe informații, vă rugăm să contactați serviciul de nutriție oncologică la 410-955-8152.
Programări
- Face o programare
410.955.8964 - În afara Marylandului:
1-855-695-4872 (gratuit) - Internaţional:
+1-443-219-6052
- Adăugați o dietă sănătoasă strategiei dvs. de prevenire a cancerului oral - Mark Corn, DDS, PC
- Despre PET-CT cu FDG Tracer Memorial Sloan Kettering Cancer Center
- Adăugarea de varietate la dieta ta reduce riscul bolilor
- Adăugarea acestor alimente sănătoase la dieta dvs. vă va face să arătați mai tânăr
- 20 de sfaturi despre o dietă sănătoasă pentru chimioterapia Centrul de resurse pentru cancer al lacurilor Finger