locul

În calitate de angajator, sunteți interesat de calitatea sănătății angajaților dvs. Angajații sănătoși sunt la birou mai des, sunt mai productivi și sunt mai puțin stresați. Angajații foarte stresați, pe de altă parte, iau aproape de două ori mai multe zile de boală pe an.

Chiar și așa, este ușor pentru angajați să rateze marca în ceea ce privește viața sănătoasă. Consumatorii sunt bombardați în permanență de pastile magice, suplimente de slăbire și diete de urgență, deoarece mijloacele rapide și ușoare de a vă face sănătos. Aceste concepții greșite sunt susținute de sfaturile pseudo-experților precum Dr. Oz și Dr. Phil, care pretinde că are la bază interesele consumatorilor.

Dar a lua sfaturi de sănătate dintr-un talk-show de zi este ca și cum ai lua sfaturi de relație dintr-o telenovelă: probabil că nu vei obține rezultatele dorite.

Dr. Oz a intrat recent sub foc pentru promovarea pastilelor dietetice de extract de garcinia cambogia pentru beneficii dubioase asupra sănătății - susținând că sunt „sfântul graal” al pierderii de grăsime, chiar dacă există puține dovezi care să susțină afirmațiile sale. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Obesity în 2011, cercetătorii au stabilit că beneficiile generale ale extractului au fost neglijabile după ce au analizat o duzină de studii randomizate ale suplimentului.

În mod similar, Dr. Phil a fost criticat de comunitatea medicală mai largă pentru unele dintre recomandările pe care le-a dat în spectacolul său care perpetuează noțiunea că persoanele cu boli mintale au capacitățile mentale de a „trece peste asta”. Cu toate acestea, studiile au arătat că această lipsă de empatie are un impact negativ asupra recuperării cu succes a pacientului.

Aceste emisiuni populare trebuie să producă săptămânal programe care atrag audiența. Acestea sunt concepute pentru a vă excita, a vă speria și a vă interesa - adesea în detrimentul acurateței.

Fără comenzi rapide pentru o viață sănătoasă

Dr. Oz și Dr. Phil nu își va spori ratingul spunând spectatorilor să-și mănânce legumele. Aceste emisiuni sunt în cele din urmă surse de divertisment, dar atunci când consumatorii încep să le folosească ca sursă principală de informații, efectele nocive încep să apară.

Recomandările privind sănătatea trebuie să fie studiate, verificate și dovedite în mod corespunzător prin cercetări revizuite de colegi. Dacă rețelele încearcă să producă conținut ca nebun, probabil că nu există prea multă grijă pentru consumatorii din spatele acestuia. Mai mult, nu există comenzi rapide ușoare pentru sănătate. Mintile și corpurile sănătoase necesită dăruire, răbdare și muncă grea - ca să nu mai vorbim de o nutriție bună, ameliorarea stresului și, da, un pic de mișcare.

Combaterea sfaturilor proaste cu bunăstarea la locul de muncă de înaltă calitate

Deoarece angajații sunt bombardați de sfaturi proaste în afara biroului, este esențial să oferiți sfaturi bazate pe dovezi, revizuite de colegi - precum și asistență - în programele de sănătate la locul de muncă. Secretul vieții sănătoase nu se află în tendințe noi extreme, ci în stăpânirea elementelor de bază încercate și adevărate ale sănătății fizice și mentale - și prin crearea unor obiceiuri sănătoase care devin rutine zilnice. Iată cinci practici de sănătate susținute de știință, pe care probabil nu le veți vedea niciodată pe „Dr. Oz. ” Este posibil să nu fie la fel de sexy ca formulele de dietă accidentală sau super-fructele exotice, dar s-a dovedit că îmbunătățesc sănătatea.

Și nu presupuneți că trebuie să alergați la un maraton sau să vă alăturați unei săli de sport sexy pentru a vă desfășura o activitate fizică. Mișcarea de bază este cel mai bun medicament - simpla plimbare scurtă de cinci ori pe săptămână vă poate reduce riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă, potrivit American Heart Association.

  1. Nu neglijați sănătatea mintală. Sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică. Din păcate, un stigmat încă înconjoară problemele de sănătate mintală, potrivit Asociației Mondiale de Psihiatrie. Oferiți angajaților dvs. acces la resurse și asistență, astfel încât să poată solicita ajutorul de care ar putea avea nevoie pentru a-și rezolva problemele de sănătate mintală. Stresul, obezitatea și obiceiurile slabe pot agrava problemele de sănătate mintală.

În calitate de angajator, trebuie să luptați împotriva sfaturilor proaste oferind angajaților informații susținute de știință. Un grup de angajați fericiți și sănătoși vă vor crea un mediu de lucru mai bun - și o viață mai bună pentru ei dincolo de muncă. Dacă folosiți deja un program de wellness sau îl luați în considerare, analizați modul în care succesul este definit în program. Dovada este în știință.

Doriți să creați schimbări pozitive și să vă ajutați angajații să acceseze informațiile corecte? Vizitați pagina noastră demonstrativă pentru a vă înscrie la o demonstrație a programului de wellness corporativ LifeDojo.