Nu este întotdeauna ușor să înveți să-ți iubești corpul gravid în schimbare. Mai ales dacă ați lucrat din greu pentru a pierde în greutate câștigată în timpul sarcinii anterioare.
Comunitate mămică sănătoasă membru Zoe ne spune cum și-a menținut corpul SĂNĂTOS pe parcursul celei de-a doua sarcini și de ce se simte încrezătoare în corp și FABULOS la 28 de săptămâni de sarcină.
Ea a urmărit Programul mumie sănătoasă înainte și în timpul celei de-a doua sarcini și spune „Îmi place absolut fiecare moment din a doua sarcină!”.
Iată povestea lui Zoe:
Temerile privind pierderea în greutate
După ce a pierdut 22 kg * pe Mami sănătoase Provocări de 28 de zile, M-am temut brusc că toată munca mea grea va dispărea când am rămâne din nou însărcinată! Puțin știam, nu a știut! Încă mă simt uimitor și pentru că sunt o mumie sănătoasă.
Menținerea fitnessului și creștere sănătoasă în greutate pe tot parcursul sarcinii.
Am continuat urmărirea Provocării de 28 de zile, care îmi oferă în fiecare săptămână planuri de masă sănătoase și bine echilibrate. Deoarece nu încerc să slăbesc, pur și simplu ia în calorii suplimentare pentru a compensa copilul meu în creștere.
Mă simt atât de bine știind că îmi umplu corpul cu combustibilul potrivit pentru a mă hrăni atât pe mine, cât și pe bebelușul meu pe tot parcursul sarcinii.
Încă mă bucur de mișcare și fac tot ce pot. Deși am avut multe dureri pelvine în timpul acestei sarcini, dar nu las asta să mă oprească. Antrenorul meu fitness sănătos pentru mumie Emma-Lee Spaeth mi-a învățat exerciții pe care le pot face în siguranță în timpul sarcinii.
Succes
Zilele trecute am comandat o nouă pereche de scăldători Seafolly. Le-am încercat astăzi crezând că mă urăsc în ele, dar nu m-am simțit deloc așa.
„Corpurile noastre pot face lucruri uimitoare, iar creșterea unui copil este una dintre ele”.
Am învățat cum să trăiesc un stil de viață sănătos și la fel familia mea! Îmi iubesc noul corp!
A doua sarcină cu încredere în corp - Sfatul meu pentru alte mame
„Doamnele învață să se iubească, indiferent unde vă aflați în călătoriile voastre sănătoase! Pur și simplu îți schimbă viața de zi cu zi ”.
Zâmbesc constant de când am devenit o persoană mai sănătoasă și nu aș schimba nimic despre mine. Mulțumesc lui Rhian și echipei Healthy Mummy pentru că mi-a arătat cum să-mi schimb viața pentru totdeauna. Nu pot să aștept până când se naște bubele, astfel încât să pot arăta oamenilor cum mămica sănătoasă mă poate readuce și la greutatea pre-bebeluș!
Mulțumim Zoe pentru că ne-ai împărtășit povestea ta INSPIRATIVĂ.
Healthy Mummy HQ adoră să afle că ți-ai menținut stilul de viață sănătos în timpul celei de-a doua sarcini. Și suntem încântați că îți îmbrățișezi corpul gravid la 28 de săptămâni. Vă dorim o naștere fericită și sănătoasă a bebelușului numărul 2!
Echipa Healthy Mummy promovează creștere în greutate sănătoasă prin sarcină. Esti insarcinata? Alatura-te Grupul Facebook de asistență pentru sarcină mămică sănătoasă sau aflați despre Smoothy Smoothie Smoothie smoothies conceput special pentru femeile gravide.
Mămica sănătoasă
Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.
Alătură-te nouă pe rețelele sociale
Bună, eu sunt Rhian 🤗
Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.
Categorii de articole
- 💪 Pierderea în greutate
- 🤰 Sarcina
- 🍛 Rețete
- ❤️ Sănătate
- 👩👧👦 Stil de viață
- 👭 Comunitate
- 👍 Rezultate
- 🧘 Exercițiu
Faci parte din
Provocare de 28 de zile?
Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.
de asemenea poti fi interesat de
Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!
Mama cu PCOS spune că planul de masă Healthy Mummy este exact potrivit pentru asta!
SOLICITĂ ACUM să fii una dintre mămicile noastre motivante pentru ianuarie 2021!
„Nu simt niciodată că urmez o„ dietă ”spune mama care a îmbrățișat stilul de viață sănătos al mumiei și a slăbit aproape 16 kilograme
„Sunt într-o dispoziție mai fericită tot timpul!” spune mama care a slăbit peste 10 kilograme în 3 luni
Având un bebeluș închis anul acesta și trebuind să fie despărțit de ceilalți doi copii ai săi, i-a fost grav pe Tayla, care a condus ...
Citeste mai mult
Buletin informativ
Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase
Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.
Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.
Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.
Veți auzi de noi în curând.
Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!
- Mămica sănătoasă
- Despre noi
- Echipa noastră
- Recenzii
- Competiții
- Deveniți consultant
- Trimiteți un prieten
- FAQ
- informație
- Contactează-ne
- termeni si conditii
- Politica de confidențialitate
- Găsiți un consultant
- Comunitate
- Comunitatea noastra
- Grupul Facebook
- Grup de provocări de 28 de zile
- Grupul de sprijin pentru mame noi
- Cumpara online
- Magazin
- Provocare de 28 de zile
- Cărți de rețete
- Smoothies
- Pachete
- Contul meu
- Abonamente
- Comenzi
- Conectare provocare
- Cea mai bună rețetă de scuturare a proteinelor pentru creșterea în greutate (Bea asta) - Înlocuitor sănătos
- Această infecție cu ciuperci va cauza creșterea în greutate - Clubul meu de slăbire
- O să mă îngraș când mă rănesc; Temeri de greutate care te împiedică de la vindecare
- Creșterea în greutate după o histerectomie La ce să ne așteptăm și cum să o gestionăm
- Cântărit de stigmatizarea modului în care amenințarea identității sociale bazată pe greutate contribuie la creșterea în greutate și la sărăcie