După ce a văzut transformarea reală a prietenei sale din utilizarea Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, această mamă știa că și ea vrea să o încerce.
După ce a suferit cinci reconstrucții ale piciorului și piciorului, suferind de spina bifidă și o tumoare pe creier, această mamă a fost hotărâtă să NU-i lase problemele medicale să o oprească - ceea ce nu înseamnă nimic miraculos.
Ea continua să împingă înainte și acum a slăbit 39 kg!
„În prezent am 66 kg și dimensiunea 10 și fără prietenul meu nu aș fi făcut niciodată saltul. Îmi place să știu că îi inspir pe alte femei să înceapă la fel cum a făcut-o și mie ”, spune Nikita.
Așteptăm 39kg mai târziu
Nikita s-a născut cu Spina Bifida și a suferit cu multe alte probleme medicale. Spina bifida este un defect congenital care apare atunci când există o închidere incompletă a coloanei vertebrale și a membranelor în jurul măduvei spinării, aceasta poate provoca adesea un lichid sau o tumoare în jurul coloanei vertebrale.
„Tumoarea mea este foarte mare, măsurând în prezent 13 cm adâncime în măduva spinării. Datorită dimensiunii și adâncimii sale, nu poate fi îndepărtat fără a pierde funcția din jumătatea inferioară a corpului meu ”, spune ea.
„Am avut mai multe intervenții chirurgicale la nivelul coloanei vertebrale care au început când aveam doar două săptămâni. Am călătorit la Brisbane (la opt ore distanță) la fiecare șase săptămâni timp de 16 ani. "
La vârsta de 15 ani, un RMN de rutină a găsit a doua tumoare.
„De data aceasta crește pe trunchiul meu cerebral”, spune ea. „Din fericire, nu m-a afectat încă prea mult, în ciuda creșterii sale. Acesta continuă să fie monitorizat și sper că va veni un moment pentru ca acesta să fie eliminat. ”
Nici un sentiment în picior
De la naștere, Nikita spune că nu a putut să-și simtă piciorul stâng de genunchiul în jos.
„Am suferit și cu piciorul de bâta. Numai acest lucru a creat bătălii nesfârșite, împreună cu multe realizări ”, spune ea.
„Am avut cinci reconstrucții ale piciorului și piciorului stâng de la vârsta de 9 ani pentru a încerca să ajut problema. Am ajuns cu plăci și șuruburi în picior și fiecare deget de la picioare fixat și topit.
„Am o mișcare foarte mică la glezna stângă și nu-mi pot mișca degetele de la picioare stângi. Cu toate acestea, lucrez din greu în fiecare zi pentru a întâmpla acest lucru. ”
Cu toate aceste probleme, Nikita nu s-a concentrat asupra greutății sale și dezvăluie că nu-i plăcea aspectul ei. Nu avea încredere și, de asemenea, se simțea nesănătoasă și nefericită.
„Toată viața am jucat cartea„ Sunt dezactivat ”pentru a evita exercițiile. Mai mult, după ce am petrecut 2 ani pe medicamente pentru fertilitate pentru a ne ajuta să concepem fiul nostru miracol Darcy ”, spune ea.
"După intrarea sa dramatică timpurie în această lume, am decis că este în regulă să am o burtă mare de mamă, până la urmă am avut o cezariană".
Abia când Darcy a împlinit trei luni, un specialist a sfătuit-o că greutatea în plus pe care a câștigat-o în timpul sarcinii i-a cauzat despărțirea măduvei spinării.
„Aceasta a lăsat noii mele familii cu câteva alegeri dure. Operați-vă și riscați să-mi pierd controlul intestinului și vezicii urinare la vârsta de 21 de ani sau încercați din răsputeri să-mi schimb stilul de viață și să vedeți dacă pierderea în greutate mi-ar reduce efortul de pe spate ", spune ea.
„Atunci mi-am dat seama că nu trebuie doar să mă schimb - trebuie să mă schimb și pentru a fi și o mamă mai bună”.
Nikita spune la cel mai mare nivel că a înclinat cântarul la 105 kg.
„M-aș înfunda atunci când mă cântăresc și îmi uram reflexia. De asemenea, mi-am urât hainele de mărime mare și am urât cât de epuizat tocmai am atârnat rufele. ”
Greutatea obiectivului Nikita a fost de 75 kg și o dimensiune 12 și, din moment ce are acum 66 kg și o dimensiune 10, este sigur să spunem că a spulberat acest obiectiv!
„Mă mulțumesc cu mărimea mea, cu toate acestea aș dori să câștig ceva tonus muscular și tonic! Doar pentru propriul meu TOC aș vrea să pierd o pierdere totală de 40 kg ! deci 1 kg de plecat ”, spune Nikita.
Din cauza problemelor sale de sănătate, Nikita se simte adesea obosită, dar a împins înainte.
„M-am împins până la picior, dar piciorul stâng nu mi-a putut ține pasul! A durat ceva timp, dar acum știu ce poate rezista corpul meu și cum să profitez la maximum de el. Rămân mereu pozitiv și motivat! Mă concentrez asupra obiectivului meu și împing orice obstacole ”, spune ea.
Acum Nikita se simte mai încrezătoare ca niciodată și spune că starea ei mentală s-a îmbunătățit enorm. I-a schimbat întreaga perspectivă asupra vieții.
Cel mai recent obiectiv de fitness al Nikitei a fost acela de a realiza un pull-up - și a făcut 3 chiar zilele trecute! Acum este vorba despre menținerea nivelului de fitness.
Schimbările dietei
Când vine vorba de dietă, Nikita trebuie doar să cumpere carne și legume, deoarece toate produsele de bază sunt în dulap! Ea spune: „Economisesc atât de mulți bani, eliminând băuturile răcoritoare și băuturile răcoritoare”.
„Mă pregătesc marți, deoarece este ziua mea liberă și este momentul în care fiul meu este la grădiniță. Sunt întotdeauna mese de bază, dar ușoare și, pe măsură ce soțul meu lucrează departe, sunt vorba de comoditate! " ea spune.
Câteva dintre favoritele de făcut pentru Nikita sunt Rulote de spanac și ricotta, Plăcintă de păstor de cartofi dulci, iar ea iubește smoothie de vanilie Healthy Mummy.
Coerența este cel mai mare secret al Nikitei în ceea ce privește pierderea în greutate.
Nikita adaugă: „Nu renunțați pentru că sunteți dureroși. Nu vă bazați pe cântar. Continuă. Uitându-mă în mod consecvent la fotografiile mele de progres mă ajută întrucât mă țin întotdeauna la răspundere ”.
„Mama sănătoasă mi-a schimbat viața. Lasă-l să te schimbe pe al tău! ”
Mergând pe Nikita pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și să-ți schimbi viața.
Cu mai mult de 4.500 de rețete delicioase (și sănătoase), 350 de exerciții și suport 24/7 - Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile este concepută (și dovedită) pentru a ajuta mămicile ocupate ca și cum ai pierde în greutate!
Pentru a afla mai multe și pentru a vă alătura provocării, Click aici!
Katie Fowler
Katie este o scriitoare iubitoare de yoga de pe plajele din nordul orașului Sydney. Cu un fler pentru o coacere sănătoasă, poți găsi Instagram-ul care îl curăță pentru cea mai recentă versiune a brownies-urilor crude și Pinterest trolling pentru inspirație în design interior.!
Alătură-te nouă pe rețelele sociale
Bună, eu sunt Rhian 🤗
Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.
Categorii de articole
- 💪 Pierderea în greutate
- 🤰 Sarcina
- 🍛 Rețete
- ❤️ Sănătate
- 👩👧👦 Stil de viață
- 👭 Comunitate
- 👍 Rezultate
- 🧘 Exercițiu
Faci parte din
Provocare de 28 de zile?
Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.
de asemenea poti fi interesat de
Cum să oprești gândurile negative pentru a-ți putea atinge obiectivele din 2021
Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos
Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!
Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!
23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii
Buletin informativ
Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase
Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.
Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.
Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.
Veți auzi de noi în curând.
Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!
- Mămica sănătoasă
- Despre noi
- Echipa noastră
- Recenzii
- Competiții
- Deveniți consultant
- Trimiteți un prieten
- FAQ
- informație
- Contactează-ne
- termeni si conditii
- Politica de confidențialitate
- Găsiți un consultant
- Comunitate
- Comunitatea noastra
- Grupul Facebook
- Grup de provocări de 28 de zile
- Grupul de sprijin pentru mame noi
- Cumpara online
- Magazin
- Provocare de 28 de zile
- Cărți de rețete
- Smoothies
- Pachete
- Contul meu
- Abonamente
- Comenzi
- Conectare provocare
- Acest recrut al armatei și-a pierdut jumătate din greutatea corpului pentru a se înrola - Sarcină; Scop
- Acest tată a pierdut 92 de kilograme în șase luni pentru a deveni mai sănătos pentru muschiul familiei sale; Fitness
- Acest cuplu a pierdut 600 de kilograme împreună urmând o dietă specifică
- Această familie chineză a slăbit împreună, iar rezultatele sunt INCREDIBILE! Times of India
- Așa este Super Junior; s Shindong și-a pierdut din greutate profilul complet și sfaturile de dietă Channel-K - Partea 2