Nu sunt întotdeauna ceea ce par.

fotografie

Îl vezi pe Instagram All. . Timp. O imagine pe ecran divizat a unei femei nefericite, cu burtă moale, într-un bikini necorespunzător, lângă o fotografie mai nouă a aceleiași persoane care arată mai fericită, mai slabă și mai bronzată într-un costum mai potrivit. Și cei mai mulți dintre ei sunt separați de săptămâni sau luni sau ani - după o multă muncă grea:

Oamenii postează adesea aceste imagini înainte și după poze pentru întărirea pozitivă în timp ce fac unul dintre programele populare de fitness pe Instagram, cum ar fi #BBG (Ghidurile corpului pentru bikini ale lui Kayla Itsines) sau #TIU (programul Karena și Katrina's Tone It Up).

În timp ce aceste programe de mai multe săptămâni sunt AF serioase și pot transforma foarte bine corpul tău, fata #BBG Jess, o iubitoare de pizza vegană, cunoscută și sub numele de @PlankingForPizza pe Instagram, unde postează de obicei fotografii cu ea lucrând, a chemat recent întregul tendința înainte și după postarea a două fotografii drastic diferite ale ei. Cu excepția faptului că fotografiile ei au fost făcute la o distanță de 30 de secunde, ceea ce nu este timpul suficient pentru a dezvolta un pachet de șase.

„În stânga postura mea este slabă, îmi împing burta cât mai mult posibil, mi-am ajustat fundul pentru a-mi arăta mânerele de dragoste grosolane, inestetice și oribile”, scrie Jess. "În dreapta stau drept și confortabil. Mă flexez ușor și mi-am ajustat partea de jos pentru a-mi ascunde mânerele de dragoste. Nu tot ceea ce vedem ne arată cu ochiul aici pe social media."

Mesajul lui Jess este clar ca cristalul și toate nuanțele realului: „Fitness și sănătatea nu sunt o soluție. Nu este o destinație. Este un stil de viață”. Deci, indiferent dacă obiectivul dvs. este să slăbiți, să vă tonificați sau să vă mențineți silueta (și sănătatea), schimbarea nu se întâmplă peste noapte. Este cu atât mai mult un motiv pentru R-E-L-A-X - și pentru a vă oferi o pauză ciudată, indiferent de ceea ce vedeți pe Instagram.