pietre

Acest lucru sună cu siguranță ca o modalitate de a obține figura (și omul!) Viselor tale.

Samantha Craig a renunțat la trei mărimi de rochie și a pierdut o uimitoare patru pietre. Secretul ei? Totul este despre cafea ...

Samantha Craig înainte ... și după!

Când a descoperit că iubitul ei o înșeală, Samantha Craig se afla la cel mai mic punct. Tânărul de 25 de ani s-a orientat spre mâncare ca pe un confort, consumând ciocolată sau alegând alimente cu zahăr ca modalitate de a te simți mai bine.

„Am avut o relație nesănătoasă cu mâncarea, deoarece era firesc să mă duc să iau niște biscuiți când s-a întâmplat ceva rău”, a mărturisit Samatha.

La cel mai greu, Samantha cântărea 14st 7lbs și la doar 5ft 4 inch în înălțime, însemna că avea o dimensiune de 18.

Petrecându-și zilele lucrând ca masaj terapeut la o sală de gimnastică din Durham și în fața unor clienți conștienți de corp care se vor adresa la ea pentru sfaturi de fitness, Samantha știa că ceva trebuie să se schimbe. „Mi-a fost greu și chiar m-am chinuit”, a mărturisit ea. "Am fost la baza cu încrederea în sine."

Având în minte o istorie familială de probleme de sănătate și confruntată cu dilemele de greutate în fiecare zi, Samantha nou, era timpul pentru o schimbare.

„Am crezut că îmi voi da diabet sau voi avea nevoie de o înlocuire a genunchiului dacă nu mă apuc de greutatea mea”, a spus ea.

„De la vârsta de 16 ani, am făcut fiecare dietă, așa că am decis să urmez o dietă sensibilă, controlată de calorii, care să fie corectă din punct de vedere nutrițional pentru înălțimea și greutatea mea. Am fost destul de jenat să recunosc că eram nemulțumită de greutatea mea, așa că am făcut totul singur. În același timp, am găsit Skinny Coffee Club și am folosit planul de exerciții de două săptămâni pe care mi l-au oferit, ceea ce m-a ajutat să încep alimentația sănătoasă și continuu să-mi verific mesele în raport cu planul lor de dietă. ”

Samantha a început să alerge pentru a se potrivi și, după ce s-a alăturat clubului „Skinny Coffee Club”, și-a renunțat la cafeaua zilnică pentru cafeaua proaspăt preparată în fiecare dimineață.