Cu toate acestea, printre toate opțiunile de cofeină, nu există nimic ca o ceașcă aromată de cafea tare. Cu toții ne place cafeaua pentru că am bătut după-amiaza după-amiază și chiar pentru a începe o dimineață lentă. Dar, în afară de cafeaua neagră, fiind băutura ideală înainte de antrenament, nu mulți știu că o mică modificare a acesteia ajută în mod semnificativ persoanele care pierd pierderea în greutate și chiar le atenuează nivelul de energie (și arderea grăsimilor).

ulei

Cea mai recentă tendință de amestecare a cafelei și a uleiului de nucă de cocos a apărut odată cu populara dietă Keto - etichetată cu cafea bullet, care acționează ca un substitut de masă pentru mulți pasionați de sănătate. Fanii acestei mese-într-o ceașcă spun că îți oferă o lovitură energetică care durează mai mult și te ajută să fii atent, activ și chiar te ajută să arzi calorii. În timp ce poza poate fi dificilă pentru primele temporizări, deoarece textura sa nu este exact cum are gustul tau de cafea obișnuită, cei care reușesc să-și dobândească gustul nu pot înceta să se preocupe de efectele sale magice.

Deci, cum se face? Se prepară 1 cană de cafea în espresso și, odată gata cu cafea, se adaugă două linguri de ulei de cocos. Unii pot adăuga chiar și sare kosher la amestec.

Deci, care este exact rolul uleiului de cocos? Urmând logica dietei Keto, când înlocuiți carbohidrații din dietă cu grăsimi (în acest caz ulei de cocos), corpul transformă grăsimile în combustibil și vă menține energizat mai mult timp în comparație cu combustibilul extras din carbohidrați.

Se crede că această lovitură de cafea evită senzația de oboseală și acționează ca un stimulent al vitalității. Și dacă mergeți la antrenament după ce ați făcut această fotografie, veți vedea, de asemenea, că reduce durerea după antrenament. Cu toate acestea, sunt mulți care se încruntă la această modă. Ai încerca?

Declinare de responsabilitate: Puțini se plâng de greață și diaree după ce au consumat această lovitură. Deci, ia-o încet și vezi dacă se potrivește corpului tău.