Newswise - CHICAGO - Alegerea alimentelor hrănitoare și desfășurarea unei activități fizice suficiente poate face o diferență semnificativă în sănătatea ta. Pentru Luna Națională a Nutriției ® 2020, în martie, Academia de Nutriție și Dietetică încurajează oamenii să facă alegeri în cunoștință de cauză și să dezvolte obiceiuri sănătoase de alimentație și activitate fizică.

nutriție

În fiecare martie, Academia își concentrează atenția asupra alimentației sănătoase prin National Nutrition Month ®. Tema din acest an, Eat Right, Bite by Bite, promovează consumul zilnic de o varietate de alimente nutritive, planificarea și crearea de mese sănătoase în fiecare săptămână și valoarea consultării unui nutriționist dietetician înregistrat.

„Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase nu înseamnă schimbarea drastică a stilului de viață”, a declarat Jerlyn Jones, nutriționist dietetician înregistrat, purtător de cuvânt național al Academiei din Atlanta, Ga. „Nutriționiștii dietetici înregistrați își ajută clienții să dezvolte planuri de alimentație și de activitate individualizate, cu pași simpli care îi pot ajuta să își atingă obiectivele de sănătate. Acești pași simpli sunt dezvoltați pentru a deveni obiceiuri pe tot parcursul vieții. ”

Nutriționiștii dietetici înregistrați oferă idei de rețete, sfaturi de gătit și alte sfaturi sănătoase pentru probleme de zi cu zi, cum ar fi gătitul cinei sau pregătirea mesei pentru consumatorii pretențioși. În plus, mulți nutriționiști dietetici înregistrați oferă terapie nutrițională medicală pentru a ajuta clienții să gestioneze afecțiuni cronice precum diabetul, bolile de inimă și hipertensiunea. Lucrează adesea ca parte a unei echipe medicale pentru a ajuta clienții să își stabilească obiective nutriționale pentru a-și îmbunătăți sănătatea.

Terapia nutrițională medicală oferită de un nutriționist dietetician înregistrat include revizuirea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață al clientului, evaluarea stării lor nutriționale și crearea unui plan de tratament nutrițional personalizat. Multe planuri medicale acoperă costurile vizitării unui nutriționist dietetician înregistrat.

Pentru a găsi un nutriționist dietetician înregistrat în apropiere, utilizați serviciul online Găsiți un expert al Academiei.

Luna Națională a Nutriției ®

National Nutrition Month ® a fost inițiată în 1973 ca Săptămâna Națională a Nutriției și a devenit o observație de o lună în 1980 ca răspuns la interesul crescând pentru nutriție.

A doua miercuri a lunii martie este sărbătorită ca Ziua Nutriționiștilor Dietetici Înregistrați pentru a comemora devotamentul nutriționiștilor dietetici înregistrați ca principalii avocați pentru avansarea stării nutriționale a americanilor și a oamenilor din întreaga lume. Sărbătoarea din acest an va fi pe 11 martie.

Ca parte a Lunii Naționale a Nutriției ®, site-ul web al Academiei va găzdui resurse pentru a răspândi mesajul unei nutriții bune și a importanței unui stil de viață general sănătos pentru persoanele de toate vârstele, sexele și mediile. Publicul poate urmări, de asemenea, Luna Națională a Nutriției ® pe canalele de socializare ale Academiei, inclusiv Facebook și Twitter, utilizând #NationalNutritionMonth.