Rebecca Dunn - Sheffield, S8 01142747484

Așa cum ați văzut în altă parte pe site-ul meu, hipnoterapia se referă foarte mult la utilizarea minții inconștiente și a forței pe care o aveți acolo.

reiki

Cum să negociezi cu succes cu mintea ta inconștientă:
Amintiți-vă că mintea inconștientă funcționează cu sentimente, imaginație și amintiri, nu cu logică.
Își trimite mesajele ca senzații fizice, precum fluturi în burtă când ești anxios. Cu toate acestea, doar pentru că primiți un mesaj nu înseamnă că trebuie să acționați în funcție de acesta. Ai de ales. Gândiți-vă la senzație ca la o sugestie și puteți decide dacă este una bună de ascultat sau nu.

Atingeți mintea inconștientă.
Mintea inconștientă este activă atunci când desfășurați activități în mod automat sau într-o stare de transă sau visare cu ochii deschiși. Deci, dacă aveți o întrebare de genul „de ce îmi este greu să mă las de fumat?”, Scrieți-o în partea de sus a unei bucăți de hârtie. Apoi începeți să răspundeți la brainstorming. Scrie-le doar pe măsură ce ți se întâmplă, indiferent dacă par sau nu dreptate. Imaginați-vă că mâna dvs. le scrie de la sine, fără nicio contribuție de la sinele vostru logic, aproape ca la doodling. S-ar putea să vă simțiți prost la început, dar lăsați partea creativă a creierului să preia și să scrie în continuare cuvinte pe hârtie. Majoritatea a ceea ce scrieți va fi irelevant sau ceva ce știți deja, dar continuați până când încep să apară idei noi. Evitați să renunțați prea curând, deoarece intuiția vă va spune când descoperiți ceva important sau ceva care vă va ajuta să faceți modificările mai ușor.

Faceți-vă prieteni cu mintea inconștientă.
Încearcă să fie de ajutor chiar dacă modul în care a ales să facă acest lucru nu funcționează pentru dvs. Să presupunem că vă este greu să economisiți bani. Există un motiv pentru asta, o parte din voi care fie crede că a avea bani este rău, fie că a avea bani puțini este bine. Utilizarea tehnicilor meditaționale poate fi utilă. Goliți-vă mintea cât mai mult posibil și relaxați-vă corpul. Pune-ți întrebări și ascultă răspunsurile. Uneori, ne ajută să ne imaginăm că avem un alt „tu” de întrebat, un fel de versiune „consilier înțelept” a ta, care are toate răspunsurile. Odată ce le ai, negociază un compromis. Poate că inconștientul tău crede că a avea prea mulți bani este egoist sau lacom. Ați putea întreba dacă ar fi acceptabil să acordați o parte din câștigurile dvs. crescute în scopuri caritabile.

Solicitați ajutorul unui hipnoterapeut.
În hipnoză, mintea inconștientă este mult mai accesibilă decât de obicei și este posibil să se ajungă la informații pe care nu știați că le aveți. Aceasta ar putea include ceea ce vă împiedică și, de asemenea, ce puteți face în legătură cu asta. Sugestiile hipnotice formulate corect pot ajuta, de asemenea, mintea inconștientă să vadă noi căi de urmat, astfel încât schimbarea să fie posibilă.

Amintiți-vă că mintea dvs. inconștientă ar putea fi în spatele blocurilor mentale pe care le experimentați, dar nu este de vină.
Încearcă în singurul mod în care știe să te păstreze în siguranță. Din păcate, nu poate face prea multă logică și poate avea date sau informații defecte scoase din context din experiențele dvs. anterioare. De exemplu, doar pentru că un câine mârâie la tine nu înseamnă că vor fi toți, dar mintea ta inconștientă poate să nu realizeze acest lucru.

Este important să știi să negociezi cu pricepere cu subconștientul tău.
Dacă experimentezi un dezacord între ceea ce știi (în mintea ta logică) și ceea ce simți (în mintea ta emoțională, inconștientă), ceea ce simți că câștigă aproape întotdeauna. Trucul pentru rezolvarea dezacordului este să obții ceea ce știi și ce simți că lucrezi împreună, deoarece lupta cu tine este cel mai mare obstacol dintre toate.

Această intrare a fost postată luni, 18 mai 2020 la 17:24 de beki
Categorii: anxietate, hipnoterapie
Etichete: anxietate, depresie, hipnoterapeut, hipnoterapie, fobii, minte inconștientă