Anorexia și bulimia nervoasă sunt două tulburări care nu primesc atâta atenție cât merită. Ambele condiții care pun viața în pericol afectează oamenii din întreaga lume. În timp, aceste două tulburări vă pot afecta organele, pielea, părul, ochii și chiar urechile. În sprijinul Săptămânii Naționale de Conștientizare a Tulburărilor Alimentare, oferim câteva informații despre aceste tulburări și de ce este important să promovăm o atitudine sănătoasă față de alimentație.

sănătatea

Anorexia și bulimia nervoasă sunt două tulburări care nu primesc atâta atenție cât merită. Ambele condiții care pun viața în pericol afectează oamenii din întreaga lume. În timp, aceste două tulburări vă pot afecta organele, pielea, părul, ochii și chiar urechile. În sprijinul Săptămânii Naționale de Conștientizare a Tulburărilor Alimentare, oferim câteva informații despre aceste tulburări și de ce este important să promovăm o atitudine sănătoasă față de alimentație.

Cum vă este afectat corpul?

Anorexia poate fi descrisă ca auto-înfometare și slăbire extremă. Semnele de avertizare ale tulburării variază de la pierderea dramatică în greutate și negarea foametei, până la exerciții fizice excesive și comentarii despre senzația de „grăsime” chiar și cu pierderea evidentă în greutate. Această afecțiune poate avea un impact asupra corpului dacă este lipsită continuu de nutrienții necesari pentru a funcționa. Unele consecințe includ:

  • Slăbiciune generală a corpului
  • Ritm cardiac anormal de lent și tensiune arterială scăzută
  • Deshidratare severă (duce la insuficiență renală)
  • Osteoporoză (oase fragile)
  • Căderea părului și pielea/părul uscat

În timp ce anorexia poate afecta numeroase sisteme ale corpului, poate apărea și o afecțiune rară numită autofonie. Autofonia face ca sunetele normale ale corpului superior, cum ar fi vocea și respirația, să sune „ciudat” sau „anormal”. Afecțiunea este rezultatul pierderii rapide în greutate și apare atunci când se pierd prea multe grăsimi corporale în jurul gâtului, rezultând o trompă Eustachiană patuloasă (întinsă). Când acest tub, care vă conectează urechile, nasul și gâtul, rămâne deschis când ar trebui să se închidă în mod normal, veți auzi sunete ca respirația direct în urechi, împreună cu alte zgomote ale corpului. Această defecțiune în tubul Eustachian a fost, de asemenea, legată de simptomele tinitusului și de distorsiunea generală a sunetului.

Bulimia este un ciclu de consum al excesului care duce la „purjare” sau vărsături auto-induse. Este obișnuit ca bulimicele să consume cantități mari de alimente într-o perioadă scurtă de timp, să experimenteze obrajii sau maxilarele umflate, să prezinte decolorarea sau pătarea dinților și chiar să efectueze ritualuri aleatorii pentru a-și face timp pentru binges. La fel ca anorexia, această tulburare vine cu consecințe care pot include:

  • Deteriorarea sistemului digestiv
  • Carierea și colorarea dinților
  • Dezechilibru electrolitic (poate duce la bătăi neregulate ale inimii și insuficiență cardiacă)
  • Mișcări neregulate ale intestinului

Promovează un stil de viață sănătos

Tulburările de alimentație pot fi foarte îngrijorătoare, mai ales dacă afectează un prieten sau un membru al familiei. Pentru a-i ajuta pe cei care se luptă cu o tulburare de alimentație, luați în considerare aceste sfaturi de sprijin:

  • Construiește stima de sine cu comentarii pozitive - Fără a vă concentra asupra aspectului fizic, menționați lucruri pozitive despre caracterul, talentele și realizările lor.
  • Nu încurajați glumele asupra imaginii corpului- Asigurați-vă întotdeauna că valoarea cuiva nu este un rezultat al aspectului.
  • Nu mai etichetați alimentele ca „rele” sau „junk” - A face acest lucru poate crea vina pentru consumul anumitor alimente. Acest mod de gândire poate duce la mâncare și binging restrictive. Scopul este de a avea un echilibru sănătos între consumul de alimente nutritive în mod regulat și ocazional, permițând alimente mai puțin hrănitoare.
  • Servește ca un model sănătos - Dați un exemplu mâncând normal și fiind activ fizic și prezentând un comportament sănătos.

Dacă cineva pe care îl cunoașteți suferă cu imaginea sa de sine, este important să îi reamintiți că nu este singur. Susținerea și încurajarea constantă pot ajuta un prieten sau un membru al familiei să facă față unei tulburări de alimentație și chiar să reducă probabilitatea ca cineva să se dezvolte.