Nu contează ce mărime sau formă ai - oricine poate avea o tulburare de alimentație și experiența fiecărei persoane cu privire la o problemă alimentară este unică.

Tulburările de alimentație sunt probleme de sănătate mintală care implică:

health

gândindu-mă mereu la a mânca sau a nu mânca

senzație de scăpare de control în jurul mâncării

folosind alimente pentru a satisface alte nevoi decât foamea

având o obsesie cu privire la mâncare, greutate și forma corpului.

Există patru tipuri de tulburări de alimentație despre care auzim cel mai des:

Anorexie: Acolo unde o persoană crede că este grasă, chiar și atunci când nu este și poate că a slăbit mult.

Bulimia: În cazul în care o persoană mănâncă cantități foarte mari de alimente pentru că este înfometată. Apoi, își fac griji cu privire la creșterea în greutate, astfel încât să facă vărsături, să ia laxative sau exerciții la extreme.

Tulburare alimentară excesivă: În cazul în care o persoană mănâncă o cantitate excesivă de alimente într-o perioadă scurtă de timp (două ore) și simte o pierdere a controlului în timp ce mănâncă.

Alte tulburări de alimentație: În cazul în care o persoană are semne fie de bulimie, fie de anorexie, dar nu are suficiente semne pentru a afirma cu siguranță că au aceste condiții. Această categorie este numită adesea de către medici Tulburare alimentară nespecificată în caz contrar (EDNOS) și apare de obicei la o vârstă fragedă. Este foarte frecvent, iar medicii o tratează la fel de serios ca și celelalte categorii de tulburări alimentare.

Mulți oameni se simt rușinați și, deoarece pot simți prejudecățile altora, își păstrează adesea starea ascunsă.

Ce cauzează tulburări alimentare?

Nu există o cauză clară a unei tulburări alimentare. Acest lucru îl face mai supărător pentru persoană, familie și prieteni, întrucât toți încearcă să se gândească la ce ar fi putut începe și ce să facă în legătură cu asta, dar acest lucru nu este posibil.

Cu toate acestea, următoarele tipuri de persoane tind să aibă un risc crescut de a dezvolta o tulburare de alimentație:

  • cei a căror carieră sau sport le cere să fie subțiri - dansatori, gimnaste, modele, jockeys sau culturisti
  • cei care sunt supraponderali
  • persoanele cu o serie de probleme diferite, inclusiv abuzul sexual sau neglijarea copiilor, probleme de droguri sau alcool și relații instabile
  • persoanele cu diabet zaharat
  • cei cu probleme de stimă de sine și identitate
  • tineri care trăiesc în familii care îi fac să simtă că merită doar atunci când sunt foarte buni la studiu sau sport, foarte bine comportați, sau slabi și atrăgători și care se simt fără valoare dacă nu se potrivesc cu așteptările familiei.
  • persoanele care sunt deprimate; simțindu-vă trist sau iritabil o mare parte din timp, evitând să faceți lucruri cu prietenii.
  • oameni cu așteptări personale ridicate - străduindu-se întotdeauna să fie perfecți în orice.

Factorii culturali nu trebuie ignorați atunci când ne gândim la ce poate provoca tulburări alimentare la persoanele vulnerabile. Suntem bombardați în permanență cu mesajul că femeile trebuie să fie subțiri pentru a fi considerate frumoase, iar bărbații trebuie să fie musculari și slabi. Deoarece o formă subțire este normală și sănătoasă doar pentru foarte puține femei, altele trebuie fie să se lupte cu sentimentele de a nu fi bune, perfecte sau suficient de autocontrolate, fie să înceapă dieta. Bărbații tind să exerseze excesiv.

Pentru persoanele cu risc de tulburare de alimentație, o serie de lucruri le pot declanșa, cum ar fi:

  • o criză de viață sau moartea unei persoane dragi
  • schimbări de familie
  • mutarea acasă sau a școlii
  • intimidare
  • o despărțire a relației
  • o schimbare de loc de muncă
  • probleme școlare
  • un eșec personal.

Semne de căutat (simptome)

Există multe simptome ale unei tulburări alimentare. Este posibil ca acestea să nu aibă legătură cu toată lumea și, uneori, poate fi dificil să observi deloc semne. Semnele unei tulburări alimentare pot include:

  • îngrijorare extremă pentru a fi prea gras și pentru a te gândi la mâncare și la dietă tot timpul
  • izolarea crescândă față de ceilalți
  • mâncare secretă și purjare (vărsături sau administrare de laxative)
  • mâncarea dispare din casă, în special alimentele bogate în calorii
  • petrece perioade lungi de toaletă mai ales imediat după masă, uneori cu robinetul funcționând perioade lungi
  • furt de alimente
  • rutină de exerciții fizice intense, chiar exerciții fizice atunci când este rănit sau rău
  • modificări severe ale greutății
  • modificări bruște ale dispoziției, iritabilitate, depresie, tristețe, furie, dificultăți în exprimarea sentimentelor
  • concentrare slabă și fiind neobișnuit de obosit
  • căutarea constantă a subțirelii.

Unele dintre aceste semne se pot referi la diferite probleme și nu la tulburări de alimentație, dar dacă există mai multe dintre aceste semne împreună, ar putea însemna o problemă de alimentație.

Cum determină medicul dacă aveți o tulburare de alimentație (diagnostic)

Nu există un test simplu pentru o tulburare de alimentație și nici o cale de tratament universal acceptată sau medicamente care să ofere un remediu. Primul pas este să vorbiți cu medicul dumneavoastră și să cereți ajutor.

Tulburările de alimentație sunt complexe. O persoană cu o tulburare de alimentație va suferi foarte adesea de depresie, anxietate și lipsă de auto-valoare.

Deși este posibil ca medicul dumneavoastră să nu fie expert în tratarea tulburărilor alimentare, aceștia vor putea evalua orice probleme fizice care rezultă din tulburarea dvs. alimentară. De asemenea, vă pot ajuta să contactați serviciile specializate în tulburări de alimentație.

Opțiuni de tratament

Descoperirea motivelor psihologice care stau la baza care cauzează o tulburare de alimentație este esențială pentru construirea unei căi spre recuperare. Cel mai reușit tratament pentru tulburările de alimentație pe termen lung este de a vorbi cu un specialist care vă poate ajuta cu nevoile emoționale și vă poate ajuta să vă controlați alimentația.

Tratamente psihosociale (terapie)

Acestea sunt tratamente non-medicale care se adresează nevoilor dvs. emoționale, cum ar fi gândirea, comportamentul, relațiile și mediul înconjurător. Aceasta implică discuția cu un profesionist instruit care folosește tehnici cercetate clinic, de obicei terapii vorbitoare, pentru a evalua și a vă ajuta să înțelegeți ce s-a întâmplat și pentru a vă ajuta să faceți schimbări pozitive în viața voastră.

Psihoeducație (oferirea de educație)

Educația poate fi extrem de utilă. Profesionistul dvs. din domeniul sănătății vă va oferi informații despre tulburare, vă va sugera diferite moduri de a o trata și va discuta despre orice complicații care pot apărea.

Există, de asemenea, numeroase cărți de auto-ajutor disponibile în magazine, pe care unii le consideră o primă etapă utilă în obținerea ajutorului. Vă pot învăța despre unele dintre modalitățile de a face față tulburării alimentare și vă pot obișnui, de asemenea, să citiți sau să discutați probleme pe care le-ați păstrat anterior complet. În general, acestea sunt scrise de experți medicali, dar se bazează pe experiența persoanelor care suferă de tulburări alimentare.

Medicament

Nu există tratamente medicamentoase care să aibă un beneficiu stabilit. Există câteva care pot ajuta la rezolvarea unor probleme asociate, iar acestea sunt prescrise din când în când. Acestea includ medicamente antipsihotice și antidepresive.

Trebuie să vi se spună ce efecte ar trebui să observați din orice medicament, să primiți instrucțiuni clare despre cum să le luați și ce măsuri de precauție sunt necesare.

Dacă sunteți gravidă sau alăptați, niciun medicament nu este pe deplin sigur. Înainte de a lua orice decizie cu privire la administrarea de medicamente în acest moment, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Terapii complementare

Termenul de terapie complementară este utilizat în general pentru a indica terapii și tratamente care diferă de medicina convențională occidentală și care pot fi utilizate pentru a o completa și a o susține.

Anumite terapii complementare vă pot îmbunătăți viața și vă pot ajuta să vă mențineți bunăstarea. În general, atenția, hipnoterapia, yoga, exercițiile fizice, relaxarea, masajul, mirimiri și aromoterapia s-au dovedit a avea un anumit efect în ameliorarea stresului mental.

Atunci când vă gândiți să luați orice supliment, preparat pe bază de plante sau medicamente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur și că nu vă va afecta sănătatea, de exemplu, prin interacțiunea cu orice alte medicamente pe care le luați.

Sănătate fizică

De asemenea, este foarte important să ai grijă de bunăstarea ta fizică. Asigurați-vă că obțineți un control anual la medicul dumneavoastră. Dacă aveți o sănătate fizică bună, vă va ajuta și sănătatea mintală.

Având grijă de o persoană dragă

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă bănuiți pe voi înșivă sau dacă o persoană dragă are orice tip de tulburare alimentară. Dacă bănuiți că o persoană dragă are o tulburare de alimentație, spuneți-i că sunteți îngrijorat și că vă pasă de ei.

Încurajați-i să-și vadă medicul sau consilierul școlar, dar nu-i forțați (cu excepția cazului în care sunt semnificativ subponderali și sănătatea lor este în pericol).

Trebuie doar să fii acolo pentru ei și să fii conștient de faptul că într-o zi ar putea dori ajutorul tău. Majoritatea persoanelor cu o tulburare de alimentație nu cred că este ceva în neregulă cu ele, așa că trebuie să fii pacient.