MOOKBALL SparkPoints: (148.922)
Minute de fitness: (73.129)
Postări: 15.551
09/10/08 6:57 P

mâncând

Dacă ar fi să mănânc cina înghețată, probabil aș slăbi mult, dar oh, înghețul mușcă în gură!

HEATHER1168 Mesaje: 1
09/10/08 2:50 P

Am început să aduc Lean Cuisine și Smart Ones/Weight Watchers mese congelate pentru prânzuri la serviciu. Sper că pot slăbi făcând asta. Dacă pot să stau departe de ciocolata m-n-m's

MOONANGEL23 Postări: 1.450
09/10/08 2:43 P

Soțul meu a făcut cele Healthy Choice înainte de nunta noastră și a funcționat pentru el, dar asta a fost acum 14 ani. Găsesc pentru mine că nici nu mă fac să mă simt plin. Îmi place să gătesc în lot atunci când pot, de obicei, chili de curcan (are un gust ca chili obișnuit pentru mine) și cacciatore de pui (bine, nu este adevăratul, o versiune modificată LOL). Împart lotul în saci sau recipiente din plastic și îngheț sau pun la frigider în funcție de momentul în care vor fi folosite. Și salata în sac este bună și eu, pot să vărs exact ce vreau.

PETUNIAPIG Postări: 428
09/10/08 2:12 P

Iau adesea mesele Lean Cuisines congelate sau Healthy Choice pentru a lucra la prânz. Este frumos, deoarece astfel pot controla dimensiunea porției și știu câte calorii sunt în ea (ajută la numărare). Trebuie să-l modific puțin pentru că uneori poate deveni plictisitor.

Mesaje RDEEEEEEEEE: 2.756
09/10/08 2:01 P

DA ! și mănânc unul chiar acum, lol. controlul porțiunii este cheia.

SHANNJ77 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (25.961)
Postări: 657
09/10/08 1:48 P

De obicei mănânc câte unul în fiecare zi la prânz, când încerc să pierd. Am pierdut peste 40 de kilograme de două ori diferite în trecut și acum încerc să iau aproape 30 de kilograme de greutate după sarcină și le folosesc din nou. Pare să funcționeze bine pentru mine.

KATSFITJOURNEY Postări: 985
09/10/08 1:46 P

Nu numai mese înghețate - ele fac parte din dieta mea din când în când, dar nu în mod consecvent. Așa că cred că am slăbit mâncând mese înghețate, cu măsură.

CRAFTYANGEL Postări: 4.969
09/10/08 1:44 P

În trecut am slăbit mâncând mese înghețate precum cele inteligente sau alegeri sănătoase. Am avut o salată aruncată cu ei. asta a ajutat să mă umple.

SPICEBUSH Postări: 73
09/10/08 10:45 A

lol yup, exact asta vreau să spun.

AWEAVER1983 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (7.617)
Postări: 405
09/10/08 10:43 A

Haha, cred că vrei să spui că te umplu.

Dacă mâncarea ar merge atât de departe, cred că unii dintre noi s-ar putea să fie mai ușor să reziste.

SPICEBUSH Postări: 73
08/10/08 10:08 P

Da. Îmi place marca Lean Cuisine. Pizza și lasagna sunt preferatele mele. Au un gust bun, sărace în calorii și chiar mă umplu.

Editat de: SPICEBUSH la: 10/9/2008 (10:44)

AWEAVER1983 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (7.617)
Postări: 405
08/10/08 6:49 P

Îmi plac Smart Ones de la Weight Watchers (chiar dacă nu le folosesc deloc programul). O vreme le mâncam 5 nopți pe săptămână ca cină și am slăbit bine.

Acum îi am doar din când în când, în timp ce mă aflu în ultimul timp. Am un stoc bun de favorite în congelator, deși în caz că nu îmi vine să gătesc într-o noapte.

Amintiți-vă doar că corpul tuturor reacționează la lucruri diferit. S-ar putea să existe ceva în valoarea lor nutrițională care să te întoarcă sau ar putea fi alți factori pe care nu i-ai luat în considerare încă. Oricare ar fi cazul, păstrează-te cu obiectivele tale și vei ajunge acolo pe termen lung.

TURTLERAE55 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (131.902)
Postări: 8.771
08/10/08 6:45 P

Slăbesc când mănânc South Beach și Smart Ones
cine înghețate.

Îi primesc pe cei cu conținut scăzut de sodiu.

Acestea sunt cele pe care îmi place să le mănânc.

Posturi SPICENY: 2.564
08/10/08 6:32 P

Mănânc mese congelate cel mult de două ori pe lună. Nu găsesc nimic sănătos la ele, dar sunt bune într-o ciupitură. Trebuie să citiți cu atenție etichetele, chiar dacă este o bucătărie slabă sau inteligentă, uneori nivelul de sodiu este peste. Urmăriți grăsimile grase.
Tocmai am găsit în supermarketul meu supe noi de la Progressive care sunt ușoare și sunt măsurate prin puncte WW așa că am cumpărat 3 cutii pentru a le încerca.

PIGLET1979 Postări: 1.720
08/10/08 4:44 P

Eu secundez mesele organice ale lui Amy. Le folosim din când în când, cu o salată laterală de legume și verde pentru o masă ușoară. Ador lasagna vegetală și enchiladas.

Postări TRAINTK: 56
08/10/08 4:21 P

mesele congelate par să nu mă umple. pur și simplu nu mulțumesc. Mi-aș dori să pot găsi cele pe care le credeam satisfăcute, deoarece este o modalitate bună de a ști exact câte calorii consumați.

Posturi ATISTEC: 138
08/10/08 4:17 P

Diat2009,
Ai mâncat cu adevărat doar 800 de calorii pe zi. Este prea scăzut.
Mai ales cu cantitatea de exercițiu pe care o faceți.
Chiar și 1200 pare scăzut, dar este un pas în direcția corectă.
Ce au oamenii de scânteie ca gamă de calorii?

DIET2009 Postări: 75
08/10/08 3:18 P

Multumesc tuturor. Ei bine, am ajuns să mai pierd încă 4 kg. Deci, voi sta cu mesele înghețate.

Posturi OPERACHIC: 6.584
05/10/08 9:09 A

De asemenea, vă mulțumesc pentru serviciul pe care îl face soțul dvs. pentru noi și vreau să vă arăt și sprijinul pentru DUMNEAVOASTRĂ. Fratele meu mai mic este în armată și tocmai a terminat un turneu în Afganistan. Soția lui locuiește cu mama ei chiar acum, dar știu că este foarte dificil pentru ea să fie atât de departe și de rău.

Am slăbit folosind mesele înghețate ca parte obișnuită a planului de masă înainte, dar nu o fac chiar acum. I-am limitat la unul pe zi. Sunt de acord cu ceilalți care au spus că supele conservate și mesele înghețate tind să fie cu adevărat bogate în sodiu, dar se pare că ești cu ochii pe asta. Cina congelată a lui Amy și alte alimente sunt delicioase, dar urmăriți caloriile contând pe ele.

Locuiesc singur și vă pot spune că este mult mai ieftin să gătiți în lot sau să gătiți câte o porție la un moment dat. Este foarte ușor să aburi un cartof și să gătești o singură porție de carne. Aburirea unei porții de legume este, de asemenea, convenabilă și rapidă. Pastele sunt, de asemenea, ușor de făcut cu o singură porție, deoarece puteți cântări doar o porție de 2 oz înainte de a o găti. Dacă doriți cu adevărat să evitați gătitul de cele mai multe ori, puteți găti mai multe porții și apoi le puteți păstra. Puteți prepara sau prepara ingrediente. Le puteți folosi în moduri diferite, astfel încât să nu mâncați același lucru în fiecare zi. În general, cheia este planificarea și stocarea inteligentă.

Sunt membru al unei echipe SparkPeople numită „Gătit pentru unul sau doi”. Poate fi și un grup bun pentru dvs.

Cina înghețată este în regulă, dar varietatea și alimentele proaspete, neprelucrate sunt mult mai bune pentru sănătatea și călătoria de slăbire.

Editat de: OPERACHIC la: 10/5/2008 (09:09)

KHEINZ905 Postări: 2.529
05/10/08 9:08 A

Soțul meu este un contractant guvernamental și este, de cele mai multe ori, un oraș al orașului. În ultimul timp mănânc majoritatea meselor congelate sau conservate și am slăbit 10 kilograme. Mă mențin la opțiunile cu conținut scăzut de sodiu, cu Healthy Choice, Amy's Organic și Campbells supe selectate. Îmi păstrez sodiul la sau sub 2400 mg pe zi și am avut mult succes. Cred că caloriile dvs. sunt prea scăzute și ar trebui să vizați o gamă puțin mai mare, care ar putea fi problema. Noroc!

DIET2009 Postări: 75
05/10/08 8:59 A

Vă mulțumim pentru sfaturi tuturor. Cred că voi continua să le mănânc luna aceasta, dar dacă nu slăbesc, mă voi întoarce la alimente proaspete în noiembrie.

FITWITHIN Postări: 29.860
05/10/08 8:54 A

Nu le mai cumpăr. Am constatat că mi-e mai foame după ce le-am mâncat. Sunt mulțumit de a-mi rezolva propriile mese.

ALPHAMAMA Postări: 5.318
05/10/08 8:32 A