La fel ca mulți, Kristina Schneider s-a luptat cu greutatea ei pe tot parcursul facultății, dar după ce a participat la reuniunea de 10 ani de liceu, a decis că are destule.

sterline

„Mi s-a părut evident că încercările tipice de dietă au dus la o dietă cu yo-yo și asta îmi dăunează mai mult corpului”, a spus Schneider pentru POPSUGAR.

A jucat baschet în liceu, ceea ce a ținut-o în formă, dar odată ce a plecat la facultate, lucrurile au început să se schimbe. În acest timp, a câștigat 100 de lire sterline.

Promisiunea ei care îi schimbă viața

De-a lungul anilor '20 și după absolvirea facultății, Schneider a început să facă eforturi pentru a încerca să slăbească.

A încercat o serie de diete, unele dintre ele mai drastice decât altele, dar s-a trezit mereu căzând din nou pe vechile obiceiuri și câștigând în greutate pe care o pierduse, din nou.

Dar reuniunea din liceu din 2009 a fost o deschidere a ochilor și a făcut-o să se gândească la sănătatea ei mai serios.

„M-am simțit oribil și am fost complet jenat și rușinat. Atunci am știut că trebuie să fac ceva și că acest lucru trebuie să fie permanent ”, și-a amintit ea.

Cum a respectat această promisiune

După multe încercări de a pierde în greutate, Schneider a început WW în 2008 și, deși a reușit să slăbească, a câștigat totul înapoi.

„Călătoria mea nu a fost niciodată liniară. A fost o plimbare cu monturi și coborâșuri pe role, ”a spus Schneider.

Înlăturarea alimentelor din dieta ei nu funcționa pentru ea: „M-aș trezi mereu lipsindu-le și apoi aruncându-le cu hardcore, ceea ce m-ar spira în cealaltă direcție”.

Dar apoi, în 2009, a decis să mai facă o încercare pentru WW și de data aceasta a rămas.

„Ce mi-a plăcut la WW a fost că nu mă simțea ca o dietă, spre deosebire de multe alte programe pe care le încercasem. M-a învățat cu adevărat cum să găsesc acel echilibru sănătos despre care auziți. ”

A întors timpul în timp ce a început să se activeze

La început, nu a funcționat deloc - a decis să se relaxeze în procesul de slăbire și a început să facă plimbări. După un timp, prietenii ei au început să o încurajeze să încerce diferite activități, așa că a început să încorporeze diferite tipuri de antrenamente în rutina ei.

Astăzi, îi place kickboxingul, barre-ul, yoga și antrenamentele de forță. „Antrenamentele mele de bază sunt kickbox-ul și antrenamentul de forță, dar îmi place totuși să amestec lucrurile”, a spus Schneider.

Ea spune că se află într-o formă mai bună în zilele noastre decât a fost vreodată la liceu și s-a întors la terenul de baschet.

Simt că retrăiesc 20 de ani.

Pe o perioadă de 10 ani, a slăbit 105 kilograme și a reușit să își mențină pierderea în greutate rămânând responsabilă și angajându-se să nu renunțe niciodată la ea însăși.

Pentru Schneider, a putea călători cu ușurință a fost un bonus imens. „Între mersul pe jos și tragerea de lucruri prin aeroport, aș fi fără aer și fierbinte și transpirat până ajungeam la poartă”, a explicat ea. Dar asta nu se mai întâmplă.

Cea mai mare victorie a ei

Mai mult decât orice, este mândră că și-a câștigat din nou încrederea pe care o pierduse.

"Cea mai mare victorie nescală pentru mine de-a lungul acestei călătorii este un sentiment reînnoit de încredere, fericire și o personalitate strălucitoare și plină de bule", a spus Kristina. „Vreau să ies și să mă distrez cu oamenii. Vreau să fac selfie-uri și să fiu în poze. ”

Vreau să trăiesc viața din plin.

Mai multe povești de transformare:

Marie-Josée este scriitoare independentă, editoră și observatoare interesată. Interesele sale includ politică, vin, yoga, probleme de mediu, sănătate mintală, cafea și virgule.