O varietate de factori afectează fertilitatea la bărbați - inclusiv greutatea corporală.

fertilitatea

Este posibil ca bărbații să aibă dificultăți în a concepe din mai multe motive și să afle cauza infertilității este o necesitate atunci când sunteți gata să începeți o familie. Din păcate, supraponderalitatea pare să fie printre factorii care afectează fertilitatea la bărbați.

Ce spune cercetarea

Numeroase studii au legat excesul de greutate sau obezitatea cu probleme de fertilitate la bărbați. O astfel de recenzie publicată în 2015 în Endocrinologie clinică a constatat că obezitatea reduce fertilitatea masculină. O altă recenzie din 2015 în Jurnalul asiatic de andrologie raportează același lucru - că obezitatea masculină este într-adevăr problematică pentru bărbații care încearcă să conceapă. Școala de sănătate publică Harvard și MedlinePlus confirmă, de asemenea, aceste descoperiri.

De ce greutatea corporală afectează fertilitatea

Există mai multe motive pentru care excesul de greutate afectează fertilitatea la bărbați. Revista din 2015 publicată în Endocrinologie clinică raportează că bărbații obezi au niveluri mai scăzute de testosteron, riscuri mai mari pentru disfuncția erectilă și libidoul mai scăzut. Revizuirea din 2015 în Jurnalul asiatic de andrologie a constatat că obezitatea masculină reduce numărul de spermatozoizi, afectează nivelul hormonilor sexuali, crește leziunile spermatozoizilor și crește riscul de avorturi spontane.

Pierderea în greutate îmbunătățește fertilitatea?

Bărbații supraponderali sau obezi ar putea să îmbunătățească fertilitatea prin obținerea unor greutăți corporale mai sănătoase. Cu toate acestea, pierderea în greutate nu garantează un bărbat mai fertil. Revizuirea din 2015 în Endocrinologie clinică raportează că nu este sigur dacă pierderea în greutate la bărbații obezi va îmbunătăți fertilitatea. Cu toate acestea, unele studii arată rezultate promițătoare. Un studiu din 2014 publicat în Plus unu a constatat că bărbații supraponderali care au pierdut grăsime abdominală au îmbunătățit calitatea spermei.

Alte modalități de a îmbunătăți fertilitatea la bărbați

Menținerea unei greutăți sănătoase nu este singurul lucru pe care îl poate face un bărbat pentru a-și îmbunătăți șansa de a concepe. Pentru a vă maximiza numărul și calitatea spermei, Clinica Mayo sugerează să mâncați o dietă sănătoasă, incluzând o mulțime de fructe și legume, să faceți exerciții fizice în mod regulat, să preveniți bolile cu transmitere sexuală, să mențineți nivelurile de stres scăzute - și să conduceți departe de țigări și alcool excesiv.