Mâinile sus dacă faceți această greșeală de îngrijire a pielii.

care

Știm că poluarea, razele UV și prea multe vârfuri sunt kryptonita pielii tale, dar ce zici de a face un duș?

Ei bine, dermatologii sunt de acord că spălarea feței la duș nu face ca derma să fie favorită. Nu este doar potențialul de a obține gel de duș SLS cu șiret pe față sau de a vă clăti accidental masca de față înainte de a trece 10 minute - se pot face multe daune prin supunerea tenului la lichidul fierbinte.

„În timp ce îndepărtează transpirația din antrenament, spălarea feței la duș introduce, de asemenea, o serie întreagă de alte bacterii purtate în baie - și spală o mulțime de lucruri bune”, explică Dr. Justine Hextall este consultant dermatolog.

Și asta nu este tot, oameni buni. Există o mulțime de alte obiceiuri proaste de duș pe care experții principali în piele încearcă să le evite - și că, în căutarea unei piele strălucitoare, ar trebui să.

De ce nu ar trebui să te speli pe față la duș

1/Apa este prea fierbinte

Înfășurarea robinetelor fierbinți până când picioarele tale par aproape bronzate se poate simți ca o fericire, dar fața ta nu este de acord. Cu cât apa este mai fierbinte, cu atât este mai uscată.

„Dacă încălziți uleiurile în piele, este probabil să le emulsionați, să le dizolvați și să le spălați literalmente”, spune dr. Hextall. „Aceste uleiuri joacă un rol important în protejarea feței împotriva agresorilor externi prin bariera pielii.” Cu alte cuvinte: ai nevoie de ele.

2/Ești la duș prea mult timp

Deci, acum că ai scăzut temperatura, ești bine, nu? Nu atât de simplu.

„Cu cât stai mai mult acolo, cu atât ai mai multe șanse să-ți usuci pielea”, explică dr. Hextall.

„Factorii naturali de umiditate precum ceramidele, acizii grași și uleiurile ajută la menținerea nivelului de umiditate în piele. Problema este că sunt solubile în apă - așa că, dacă îți treci fața sub duș timp de zece minute, poți să le clătești literalmente.

3/Șampon picură

Spumele de șampon necinstiți se îndepărtează adesea de pe linia părului. Aceasta poate fi o problemă dacă suferiți de iritații de contact declanșate de un conservant chimic numit metilizotiazolinonă (MI). PSA: Mulți dintre noi o facem.

Acest conservant aparent inocent și în mare parte necunoscut a fost adus după ce parabenii au fost scoși din multe produse și mulți dintre noi au dezvoltat o intoleranță din cauza utilizării excesive a șervețelelor pentru față (nu spuneți că nu ați fost fan în 2007).

„Deși, în general, nu mai este prezent în produsele pe care le lăsați pe piele, acesta poate fi găsit în cantități mici, unele produse de clătire, cum ar fi șamponul (încercați aceste șampoane naturale), care, atunci când se scurg în ochi, pot duce la eczeme iritație, roșeață și descuamare ”, spune Hextall.

Sfat: Aplicați Sudocrem sau o altă cremă hidratantă uleioasă sau groasă în jurul ochilor, obrajilor sau oriunde altundeva șamponul dvs. ajunge să formeze o barieră fizică și menține pielea calmă.

4/Lăsați urme de gel de duș pe mâini

Puteți garanta că produsul nu mai are mâinile după ce v-ați șamponat sau ras (verificați aceste greșeli de bărbierit care vă distrug pielea)? Gelul de duș persistent, săpunul sau alte spălări corporale nu sunt prieteni ai feței.

„Spumă uleiul de pe piele și îl clătesc, crescând pH-ul și provocând uscarea pielii”, spune Hextall.

Așteptați până când ieșiți din duș, apoi spălați-vă fața în chiuvetă cu ceva ușor uleios, acid sau cremos precum Dermalogica UltraCalming Cleanser pentru a scăpa de bulele persistente.

Cum te speli pe față la duș?

În primul rând, întrebarea pe buzele tuturor este: cât de baltică trebuie să fie temperatura apei atunci când vă spălați fața la duș?

Vești bune: „Nu trebuie să înghețe”, explică dr. Hextall. „A rămâne prea rece poate avea același efect prin dilatarea vaselor de sânge de pe față, provocând roșeață și, în cele din urmă, ducând la îngroșarea vaselor de sânge provocând venele cu fir.” Nu este destul. Răcorește - nu rece - pentru a evita șocul pielii.

Nu faceți față nici cu apa. „Întoarce-ți spatele la fluxul de apă pentru a evita torentul care dă pielii tale o bătaie”, spune Hextall.

Chiar dacă presiunea apei este slabă, apa dură poate lăsa pe piele urme de carbonat de magneziu (substanța chimică responsabilă pentru ceaiul spumos și plăcile cu pete roz), care o pot lăsa uscată.

Completați-l cu Eau Thermale Avène Hydrance Optimale Ser hidratant.

Este îmbogățit cu glicerină care atrage apa din aerul din jurul tău în stratul exterior al pielii și apoi formează un strat protector care ajută la prevenirea pierderii umezelii.

În cele din urmă, nu vă păstrați spălarea feței la duș. Dacă nu o folosiți la duș, nu o păstrați acolo. Vă va ajuta să evitați tentația și să păstrați calitatea articolelor de toaletă.

„Orice conține ingrediente active se va degrada în lumina puternică și în condiții calde și umede din duș”, spune Hextall.

„Nu numai că asta înseamnă că AHA și BHA nu își vor face treaba la fel de eficient, dar înseamnă, de asemenea, că bacteriile din produs se pot înmulți și pot provoca erupții și potențiale infecții.”

Este mai bine să vă spălați fața înainte sau după duș?

O idee bună este să faceți mai întâi un duș și apoi să vă spălați fața peste chiuvetă. De ce? Ei bine, aburul din apa caldă permite mărirea porilor, ceea ce înseamnă că sunt mai bine pregătiți pentru a primi îngrijirea pielii pe care urmează să o aplicați.

Reduceți zgomotul și obțineți sfaturi practice, de specialitate, antrenamente la domiciliu, nutriție ușoară și mai direct în căsuța de e-mail. Înscrieți-vă la NEWSLETTERUL DE SĂNĂTATE FEMEIE.