- Lămâie și miere - Se amestecă o lingură de suc de lămâie, o lingură de miere și un pahar cu apă fierbinte și se bea ca un ceai. Acest lucru va ajuta la reducerea tusei și la slăbirea grosimii mucusului. Lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C și sunt esențiale pentru a scăpa de bacteriile care formează mucus.
- Gargară cu apă sărată - Gargară cu apă sărată caldă ajută la îndepărtarea mucusului din căile respiratorii.
- Inhalarea aburului - Se toarnă apă fierbinte într-un castron, apoi se apleacă peste castron cu un prosop peste cap. Inhalarea aburului și vaporilor din vas va ajuta la slăbirea flegmei. Adăugarea de picături de ulei de eucalipt poate fi, de asemenea, benefică.
- Creșteți fluidele - Creșterea aportului de lichide împiedică îngroșarea mucusului.
- Bea cafea neagră - Ia o ceașcă sau două de cafea neagră. Cofeina poate oferi ameliorarea scurtării respirației prin extinderea căilor respiratorii și a căldurii ajută la curățarea mucusului.
- Mâncați alimente picante - Alimentele infuzate cu ardei iute sau ardei iute pot elimina sinusurile blocate și tuburile bronșice.
- Ghimbir - Mănâncă o bucată mică de ghimbir crud sau adaugă-l în apă fierbinte și bea-l ca un ceai pentru a ameliora congestia pieptului.
Congestia toracică nu trebuie luată cu ușurință, deoarece corpul dumneavoastră nu primește cantitățile adecvate de oxigen. Încercați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să vă ușurați, dar dacă problema persistă; este recomandat să vedeți un medic. Pentru a face o programare la Centrul de îngrijire ambulatorie al spitalului Jamaica, sunați la 718 206 7001.
- 5 remedii la domiciliu pentru guta Geelong Medical; Grupul de sănătate
- O nutriție mai bună pentru persoanele în vârstă - Servicii de îngrijire a sănătății la domiciliu în Boston
- Cauze ale durerii axilare, remedii la domiciliu, riscuri, tratamente și multe altele
- 10 remedii eficiente la domiciliu pentru durerea de stomac la copii mici
- 10 remedii casnice pentru a scăpa de viermii intestinali Times Food