distractive

Situată la doar 5,6 km de insula principală Singapore, Insula Kusu este populară pentru excursioniștii de zi pentru că este liniștită și neatinsă.

Ajungem acolo

Faceți-vă drumul către debarcaderul Marina South (chiar lângă stația MRT Marina South Pier) și cumpărați biletele de feribot de la Singapore Island Cruise în jurul intrării principale a debarcaderului.

Rezervați-vă biletele aici.

Rețineți că nu aveți voie să campați sau să rămâneți peste noapte pe insulă, așa că nu uitați să țineți evidența timpului pentru a prinde ultimul feribot înapoi către continent.!

Vizitați site-uri sacre istorice

Principalele puncte culminante ale insulei de 85.000 de metri pătrați sunt cele trei sanctuare malaysiene și templul chinezesc (în imagine).

Situat lângă țărm, templul este dedicat Dumnezeului chinez al prosperității și zeiței milostivirii, în timp ce sfintele sanctuare de pe un deal mic comemorează un om evlavios și familia sa.

Sunt deschise pe tot parcursul anului, dar majoritatea adepților își aduc respectul în timpul sezonului anual de pelerinaj al Insulei Kusu, care se întâmplă de obicei între septembrie și noiembrie. Insula întâmpină peste 100.000 de pelerini în această perioadă!

Pune-ți o dorință

La altare, veți vedea bucăți galbene de pânză legate de copaci și ramuri, fiecare simbolizând o dorință făcută de credincioși. Se spune că altarele și templele pot acorda bogăție, căsătorie bună, copii, sănătate și armonie, făcându-le populare printre credincioșii care vizitează binecuvântări și închinare.

Unii Singapore cred că dacă o dorință pe care o faci pe insulă se împlinește, trebuie să vizitați din nou pentru a oferi mulțumiri, iar unii vor dezlega și o bucată de pânză galbenă.

Există, de asemenea, un pic de dorințe (în imagine) lângă templu, unde puteți arunca monede pentru a lovi clopotul din mijloc.

Cunoașteți câteva broaște țestoase

Nu vă mirați să vedeți sute de broaște țestoase la sanctuarul de țestoase și adăpost de pe insulă. La urma urmei, Insula Kusu înseamnă Insula Testoaselor în chineză și are o istorie puternică și o afiliere cu reptila.

Fă un picnic

Nu ne dorim să existe locuri mai liniștite pentru un picnic frumos? Pregătiți un picnic după-amiaza și alegeți un loc în spațiile vaste ale insulei.

Picnic sau nu, împachetați o mulțime de gustări și apă pentru o zi aici, deoarece nu există restaurante sau magazine în insulă (vorbiți despre neatins!). Nu uitați să vă luați coșul de gunoi cu voi când plecați.

Merge la înot

V-ați săturat de aceleași plaje vechi de pe continentul Singapore? Nu trebuie să mergeți prea departe pentru a obține o schimbare de scenă. Insula Kusu este populară pentru lagune și plaje, așa că aduceți costumul de baie și distrați-vă la soare, nisip și mare.

Explorează viața marină

Aventurează-te de-a lungul țărmurilor și vei observa probabil o varietate de corali duri și corali moi pe insulă. Dacă arăți suficient de greu, s-ar putea să întâlnești niște pești, crabi, creveți și scoici.

Mergeți la o plimbare pentru a vedea recife

Mergeți de-a lungul plajei pentru a surprinde viața marină din jurul insulei, cum ar fi recifele de corali și țestoasele marine. Purtați încălțăminte adecvată și aveți grijă de coralii ascuțiți și arici de mare în timpul refluxului.

PLUS: Insula Sf. Ioan

Întrucât sunteți deja în afara continentului Singapore, loviți-vă în apropiere de Insula St John pentru plajele sale liniștite secrete, plimbările prin natură și multe altele. Aici vă puteți îndepărta de viața orașului peste noapte - spre deosebire de Insula Kusu, unde nu sunt permise înnoptările - la bungalourile sale de vacanță.

O versiune a acestui articol a apărut pentru prima dată pe thefinder.com.sg.

Vreau mai mult?

Primește cele mai recente știri, sfaturi și trucuri despre sănătate și fitness direct în căsuța de e-mail!

Prin înscriere, indicați că ați citit și ați acceptat Termenii și condițiile și Politica de confidențialitate

EVENIMENTE ȘI PROMOȚII
EVIDENȚE

ULTIMELE POVESTI

Masca de păr cu fructe de urs este singurul lucru de frumusețe pe care ar trebui să îl folosești cu BFF-urile tale

STIL DE VIAȚĂ | 04 decembrie 2020

TFX Gym și GFX Studio sunt deschise la Change Alley Mall - Iată ce să ne așteptăm

FORMITATE | 01 decembrie 2020

Antrenează-te oricând cu cursuri de antrenament la cerere de SG Studios

FORMITATE | 29 octombrie 2020

Iată de ce toată lumea este nebună de masca sportivă Under Armour

FORMITATE | 09 octombrie 2020

Cum să aveți un orgasm în timpul sexului (dacă aveți probleme în climax)

STIL DE VIAȚĂ | 05 octombrie 2020

Povești conexe

ÎN jurul paginii web

Planul: Țineți fiecare întindere timp de 30 de secunde pe fiecare parte. Corpul tău te va iubi pentru asta.

1. STRETCH CUAD
2. STRETCH HAMSTRING
3. MÂINI ÎNTRELINATE CU PLIAȚĂ ÎNAINTE
4. HAMSTRING DINAMIC ÎN STRETCH
5. STRETCH PITORULUI DE PERETE STANDING

De acum până pe 13 august, tot ce trebuie să faceți este să vă înscrieți la provocare prin intermediul aplicației MyFitnessPal ȘI să finalizați 12 antrenamente în următoarele 30 de zile.

Când vă aflați în aplicație, căutați-l pe ambasadorul UA Kelly Latimer (kellylatimerloi) care vă va înveseli practic! Antrenamentele sunt întotdeauna duble față de distracție cu un prieten 😉

Scriitoarea noastră a încercat noua pistol de masaj lansat, Hydragun (@thehydragun) și iubește modul în care are 6 setări de viteză, 6 capete de masaj interschimbabile și este relativ silențios în comparație cu celelalte arme pe care le-a folosit. Citiți recenzia ei pe 👉🏼shape.com.sg/fitness/hydragun-massage-gun-review👈🏼 sau atingeți linkul în bio.

🔻COD PROMO🔻
Bucurați-vă de 50 USD la o achiziție Hydragun (U.P. 399 USD) pe hydragun.sg când faceți check-out cu codul SHAPESG50. Oferta este valabilă de acum până pe 21 august, pentru primele 20 de răscumpărări.

Audrey spune: „Abdominalele joacă un rol important în lucrul împotriva greutății bebelușului, fesierii ajută la susținerea greutății crescute în timp ce reduc presiunea asupra spatelui inferior, brațele trebuie întărite pentru a se pregăti pentru purtarea nou-născutului. Mijlocul și partea superioară a spatelui ar trebui să fie suficient de puternice pentru a contrabalansa încovoierea umerilor din greutatea crescută din fața corpului, iar partea inferioară a spatelui trebuie să fie suficient de stabilă pentru a menține o aliniere bună a trunchiului și a bazinului pe măsură ce copilul crește. ”

Exercițiile sunt concepute pentru a rezolva încet o problemă arsă, indiferent cât de potrivit sunteți. Până când veți termina acest lucru, veți transpira și vă va răni - într-un mod bun! Fă-le în mod regulat și te vei simți mai ușor, vei merge mai înalt și vei respira și mai ușor.

Planul: faceți fiecare mișcare în ordinea indicată. Odihnați-vă 30-60 de secunde între exerciții, dacă este necesar. Faceți acest antrenament în alte zile, construind până la fiecare zi, dacă este posibil.

Veți avea nevoie de: un scaun sau un scaun și o bandă de rezistență

1. STRATCH LATERAL - 8 repetări/latură
2. TWIST SEATED - 8 repetări/lateral
3. ARCH ȘI CURL - 8 repetări
4. NU TRICAȚI - 8 repetări
5. ARCHER - 8 repetări/lateral
6. Scaun scaun - 8 repetări
7. JUMATATE LUNGE - 8 repetări/lateral
8. CERCUL PICIULUI - 16 repetări/lateral (8 în sensul acelor de ceasornic, 8 în sens invers acelor de ceasornic)

Pentru descrieri ale exercițiilor și mai multe informații despre antrenament, accesați 👉🏼bit.ly/pregworkout👈🏼 Rămâneți în siguranță!

Exercițiile sunt demonstrate de pasionații de fitness și de profesorul de yoga Shree Ann Mathavan (@iamnotquitesam).

Planul: Finalizați cât mai multe runde posibil din următoarele exerciții în 5 minute, cu o odihnă minimă între ele.

1 rundă este echivalentă cu:

• Push-up - 10 repetări
• Ședință de fluture - 10 repetări
• Lunges alternate - 10 repetări

Nu uitați să păstrați o formă bună în orice moment!

# 5minworkout #amrapworkout #bodyweightexercises #crossfitworkout #stayinshape #shapesingapore "date-video =" https://video-sin6-1.cdninstagram.com/v/t50.2886-16/116000567_309478126865191_24485805626213816 HBksFQAYJEdEY0g2Z1luUzlIOWR4a0JBRUk4X1c0TUctc2hia1lMQUFBRhUAAsgBABUAGCRHQWNaa1FiYUFrZGp2cW9BQUdwb3IxTUgtX2dmYmtZTEFBQUYVAgLIAQAoABgAGwGIB3VzZV9vaWwBMRUAACaUxqTSur3VPxUCKAJDMywXQE2mhysCDEoYEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHAA% 3D% 3D & ccb = 2 & _nc_sid = 59939d & efg = eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLjcyMC5mZWVkIn0% 3D & _nc_ohc = 9Z51Lf9i04IAX97sDWT & _nc_ht = video-sin6-1.cdninstagram.com & oh = ff98074801fdb859c7205c883a831daf & oe = 600A075E & _nc_rid = cb62b362e4 "date-carusel =" "date-id =" sbi_17883102232663400 "data-user =" formesingapore "data-url =" https://www.instagram.com/p/CC-0J6BjTHl/ "data-avatar =" https://scontent.cdninstagram.com/vp/543ec1867d8c741d9411625a35eb7fe6/ 5E8710FA/t51.2885-19 /s150x150/79011665_1174411946097283_664177732678057984_n.jpg? _nc_ht = scontent.cdninstagram.com "data-account-type =" business "> Deschis

Părinți tineri instagram