06 februarie 2020 1 comentariu

funcționează

Găsirea unei modalități de slăbire și de creștere a metabolismului sună ca o idee destul de bună pentru majoritatea oamenilor. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproape 50% dintre bărbați și femei au încercat să slăbească între 2013-2016. Cu toate acestea, pentru o mulțime de persoane care fac dietă, nu funcționează. Deși nu există remedii rapide, unele suplimente alimentare pot crește pierderea în greutate.

Unul dintre aceste suplimente este 7-ceto-DHEA sau pur și simplu 7-ceto. Ca și în cazul tuturor suplimentelor alimentare și de sănătate, mulți cer, d O 7-ceto-DHEA funcționează cu adevărat? Răspunsul rapid este da, se poate, și iată cercetările pentru a demonstra acest lucru.

Ce este DHEA?

DHEA sau dehidroepiandrosteron este un hormon produs în glandele suprarenale și precursorul androgenului (testosteronului), estrogenului și progesteronului. Ceea ce înseamnă asta este schimbarea DHEA în hormoni sexuali. Hormonii sunt mesageri vitali în organism și, atunci când apare un dezechilibru, poate provoca schimbări dramatice, unele ducând la probleme grave de sănătate.

Femeile cu exces de estrogen, de exemplu, pot intra în menopauză și pot experimenta bufeuri, creștere în greutate, atrofie vaginală (uscăciune) și multe altele. Bărbații care suferă de testosteron scăzut se pot simți deprimați, nu prezintă energie sexuală și au mușchi slabi.

Bărbații și femeile folosesc creme DHEA pentru a încetini îmbătrânirea, creșterea poftei sexuale, generarea de mușchi și combaterea unor probleme de sănătate. Cu toate acestea, utilizarea este controversată, deoarece DHEA construiește hormoni și faptul că a avea prea mult sau prea puțin estrogen, testosteron sau progesteron face ca organismul să se dezechilibreze. Cu toate acestea, 7-ceto-DHEA nu este DHEA, exact.

DHEA vs 7-ceto-DHEA

Spre deosebire de DHEA, 7-ceto-DHEA nu interacționează și nu construiește hormoni în organism atunci când este luat ca supliment. 7-ceto-DHEA este un metabolit al DHEA. Când aplicați 7-ceto-DHEA pe piele sau primiți pe gură, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea nivelului hormonal.

Deoarece 7-ceto-DHEA nu produce hormoni, multe dintre efectele secundare asociate cu suplimentarea cu DHEA pe o perioadă lungă de timp pot să nu fie o problemă. Acesta este unul dintre motivele pentru care 7-ceto-DHEA este popular.

Proprietăți termogene 7-ceto-DHEA

Termogeneza este procesul încălzirii corpului pentru a arde calorii. Când corpul tău generează căldură, metabolismul tău crește, ducând la pierderea de grăsime. Cercetările arată că 7-ceto-DHEA are proprietăți termogene.

Rezultatele cercetărilor indică faptul că DHEA oprește creșterea în greutate la șoareci din cauza proprietăților sale termogene. Într-un alt studiu, cercetătorii au stabilit că 7-ceto-DHEA conținea potențialul termogenic de două ori mai mare decât DHEA. Descoperirea că 7-ceto-DHEA are capacități de generare a căldurii a dus la alte cercetări privind modul în care afectează metabolismul și ajută la pierderea în greutate.

Poate ajuta la creșterea metabolismului

Creșterea metabolismului ajută la pierderea în greutate consumând mai repede calorii. Într-un studiu dublu-orb, un grup de persoane supraponderale au luat 7-Keto (100 mg) timp de opt săptămâni și au slăbit mult mai mult decât cei care nu au luat suplimentul. Studiul mic a arătat că nu a existat nicio diferență în rata metabolică bazală (BMR) la cei care au luat 7-ceto și la cei care nu. BMR face referire la cantitatea totală de calorii de care aveți nevoie pentru a coordona funcții simple care mențin viața, cum ar fi pomparea sângelui și respirația.

Dar, cercetări suplimentare arată că 7-Keto crește rata metabolică de odihnă (RMR) a bărbaților și femeilor supraponderale. RMR este un alt instrument util pentru a determina rata metabolică, dar poate să nu fie la fel de precis ca BMR.

Studiul a dezvăluit că 7-Keto a oprit scăderea metabolismului care se poate întâmpla la reducerea caloriilor. De asemenea, a stimulat metabolismul cu 1,4% peste nivelurile normale. Acest lucru poate însemna aproape 100 de calorii în plus arse în fiecare zi sau aproximativ 700 pe săptămână.

Trebuie să arzi 3.500 pentru a pierde un kilogram, deci dacă combini o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate cu 7-ceto-DHEA, este posibil să-i dai metabolismului impulsul de care are nevoie pentru a slăbi mai repede.

Poate stimula pierderea în greutate

Deoarece 7-ceto-DHEA poate ajuta la creșterea metabolismului, poate promova pierderea în greutate. Într-un studiu care a durat opt ​​săptămâni, 30 de persoane au primit 200 mg de 7-Keto în fiecare zi în timp ce consumau o dietă cu restricții calorice. Toate s-au exercitat trei zile pe săptămână. Pentru cei care au luat 7-Keto, au pierdut 6,3 lire sterline, iar grupul placebo a pierdut 2,1 lire sterline în comparație.

Într-un alt studiu, oamenii de știință au studiat rezultatele utilizării unui supliment 7-Keto care avea și alte șapte ingrediente considerate benefice atunci când sunt combinate cu compusul. La fel ca în primul studiu, bărbații și femeile supraponderali au slăbit, dar cei care au aderat la 7-ceto-DHEA plus alți aditivi au pierdut mai mult în greutate.

Fiecare grup a consumat mai puține calorii și a făcut exerciții de trei ori pe săptămână. Deoarece acest 7-Keto a avut alte ingrediente, nu este clar dacă 7-Keto a cauzat pierderea în greutate mai mare. Indiferent, 7-Keto pare să stimuleze pierderea de grăsime.

Siguranța 7-ceto-DHEA

La fel ca în cazul oricărui supliment alimentar, examinarea siguranței și a efectelor secundare este normală. Deoarece 7-ceto-DHEA nu produce hormoni ca DHEA de la sine, este posibil ca unele dintre efectele secundare să nu fie prezente. Medicii și cercetătorii au stabilit că 7-ceto-DHEA este probabil sigur și nu are efecte secundare. Dacă aveți efecte secundare, cele mai frecvente raportate sunt arsurile la stomac, greața și gustul metalic.

Doza de 7-ceto-DHEA

Doza exactă depinde de recomandările medicului dumneavoastră sau de instrucțiunile de pe crema sau tableta 7-Keto. Pentru pierderea în greutate, Web MD recomandă 100 mg de două ori pe zi. Nu uitați să urmați instrucțiunile de ambalare și, dacă aveți nelămuriri, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Alte beneficii DHEA 7-keto

Pe lângă stimularea metabolismului și încurajarea pierderii de grăsime, 7-Keto are și alte beneficii pentru sănătate. Unele dintre aceste rezultate pozitive includ:

  • Îmbunătățește sistemul imunitar
  • Scade semnele îmbătrânirii
  • Scade depresia și anxietatea
  • Ameliorează tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)
  • Îmbunătățește memoria și abilitățile cognitive
  • Crește masa musculară
  • Generează mușchi

Important de reținut

7-ceto-DHEA este un supliment cu puține efecte secundare care pot crește metabolismul și crește pierderea în greutate, printre alte beneficii. Cercetările sunt încă în plină dezvoltare, dar rezultatele indică faptul că DHEA 7-ceto funcționează cu adevărat. 7-Keto este diferit de DHEA prin faptul că nu interacționează cu hormonii din corpul dumneavoastră. Cremele 7-Keto sunt sigure și eficiente și vă pot oferi impulsul necesar pentru a trăi o viață sănătoasă și activă.