pentru

După cum spune zicala, „Tu ești ceea ce mănânci” - ceea ce înseamnă că mâncarea nesănătoasă duce la oameni nesănătoși.

O dietă dezechilibrată și o alimentație deficitară pot contribui la următoarele probleme de sănătate:

  • Diabet
  • Accident vascular cerebral
  • Hipertensiune
  • Gută
  • Obezitatea

Cel mai eficient mod de a minimiza multe dintre aceste riscuri pentru sănătate este de a vă încuraja angajații să adopte diete sănătoase și bine echilibrate. O nutriție bună poate afecta în mod pozitiv performanța lor prin următoarele moduri:

  • Productivitate crescuta
  • Creșterea cunoașterii mentale și a concentrării
  • Reducerea anxietății, stresului și depresiei

Idei pentru promovarea bunăstării prin nutriție

Pentru a obține o dietă bine echilibrată, există două ingrediente cheie: controlul dimensiunii porției și alegerea celor mai bune alimente. Pentru a vă ajuta angajații să ia decizii sănătoase, hrănitoare, luați în considerare următorii pași:

O dietă sănătoasă poate oferi angajaților dvs. energia și concentrarea pentru a fi productivi și eficienți pe parcursul întregii zile. Dacă puteți deveni un model și o resursă bună pentru angajații dvs., este mai probabil să înceapă și să mențină o nutriție mai bună.

Schimbările mari încep cu pași mici în direcția corectă. Încercați o bară de fructe simplă ca surpriză sănătoasă și folosiți posterul Fresh Eats pentru a vă oferi niște bomboane pentru ochi!