Această postare poate conține linkuri afiliate. Aceasta înseamnă că, dacă faceți clic pe unul dintre linkurile mele și efectuați o achiziție, voi primi un comision fără costuri suplimentare pentru dvs. Consultați dezvăluirea completă a afiliaților aici .

șterge

Poate fi atât de ușor să vă delectați cu mâncare nesănătoasă și să decideți să nu vă gândiți la calorii sau la modul în care vă va face să vă simțiți a doua zi. Înțeleg, am fost de atâtea ori acolo!

Dar vreau, de asemenea, să știți că nu trebuie să vă simțiți vinovați. De fapt, există o mulțime de alimente care vă vor ajuta să vă simțiți mult mai bine a doua zi. Deci, verificați-le, încercați-le și spuneți-ne ce credeți!

Notă importantă rapidă:

Dacă doriți un ghid IMENIBIL care să vă ajute să slăbiți (chiar și atunci când mâncați afară), apoi verifică Eat This, Not That! Aici.

Practic, nu este nevoie să țineți dieta pentru a pierde în greutate și încă puteți merge la McDonald’s.

Subiecte asemănătoare

9 alimente care îți vor strânge de fapt burta
10 gustări care vă vor ajuta să vă dezintoxicați corpul

Semințele de chia sunt pline de antioxidanți și fibre. Vă pot ajuta cu balonarea și senzația atât de sănătoasă pe care o aveți a doua zi după ce ați mâncat 5 felii de pizza. De asemenea, vă ajută să rămâneți mai plin mai mult timp, ceea ce este un plus dacă încercați să luați mai puține calorii.

Semințele de in sunt cerealele minune ale naturii, cu un conținut ridicat de acizi grași omega esențiali. Și fiind bogat în fibre și alți nutrienți, veți dori cu siguranță să le adăugați la smoothie-ul pentru micul dejun pentru a vă ajuta corpul să se simtă mai bine după o noapte cu prietenii.

Notă marginală!

Hei, vrei să afli și cele 10 gustări care îți vor detoxifica corpul? Faceți clic aici pentru a le verifica!

Apa de detoxifiere poate fi preparată prin amestecarea a patru ingrediente miraculoase; apă, frunze de mentă, lămâie și castraveți. A doua zi după ce luați o mulțime de feluri de mâncare delicioase, dar nesănătoase, puteți inunda sistemul cu apă de detoxifiere pentru a începe să vă simțiți mai repede.

Sfat rapid

Dacă doriți să adăugați ceva la băuturi și alimente care să vă păstreze pielea mai tânără, să vă repare corpul (după ce ați făcut exerciții fizice) ȘI vă oferă energie pe tot parcursul zilei, atunci aș face Serios recomanda pulbere de proteină de colagen pe care o puteți consulta aici.

ȘI, această marcă este deosebit de grozavă, deoarece este lipsită de aromă (ceea ce este minunat, deoarece urăsc să adaug lucruri care fac gustul băuturilor și mâncărurilor mele preferate să fie oribil). Aș aș face verifică-l cu siguranță aici și vezi cum te simți și cum ai grijă să îl folosești puțin timp.

Aloe vera este încărcată cu vitamine esențiale care vă pot curăța corpul după un episod de alimentație nesănătoasă. Este un ingredient excelent pe care trebuie să îl păstrați pentru a elimina toxinele și pentru a vă inunda sistemul cu substanțele nutritive de care are nevoie.

Merele sunt un produs de curățare natural al corpului. Ne putem recupera după o zi de mâncare proastă mâncând câteva mere ca gustări. De asemenea, vă ajută să rămâneți mai plin mai mult timp, ceea ce vă va ajuta să reduceți caloriile în timpul zilei. În plus, puteți adăuga niște unt de arahide sau migdale pentru a-l face un pic mai plăcut.

Bulionul este o modalitate excelentă de a-ți pompa corpul cu substanțe nutritive, facilitând în același timp absorbția vitaminelor și nutrienților de care are nevoie corpul. Deci, indiferent dacă este vorba de un bulion de pui sau de pește, s-ar putea să începeți să vă simțiți mult mai repede.

7. Oțet de mere

Oțetul de mere vă poate ajuta să spargeți tot zahărul pe care l-ați luat din băuturile Starbucks pe care le-ați luat ieri după-amiază cu prietenii dvs. și acea felie suplimentară de cheesecake pe care ați avut-o cu o seară înainte. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a crește bacteriile bune din intestin, care este esențială pentru a vă menține sănătos și vă poate ajuta să rămâneți subțire. Așadar, adăugați cu siguranță o lingură în apă, astfel încât să puteți începe să vă simțiți mult mai bine.

Poate fi greu să te opui unei ieșiri distractive sau unei petreceri cu prietenii, mai ales atunci când te invită la restaurantul sau cafeneaua preferată. Dar nu trebuie să vă simțiți rău! Puteți scăpa la fel de ușor de efectele negative cu ceea ce mâncați a doua zi. Așadar, încercați-le și anunțați-ne ce credeți!