Fotografie de RBOZUK/Getty Images

cafea

Știi că dragul tău java îți stimulează starea de spirit, dar acest multitasker plin de antioxidanți te poate ajuta și la îmbunătățirea părului, a pielii și multe altele. Verificați aceste avantaje drăguțe ale preparatului dvs. de dimineață (și asigurați-vă că respectați limita recomandată de 400 mg de cofeină pe zi pentru a evita deshidratarea).

1. Luminează-ți fața
Când vine vorba de antioxidanți, Julia Hunter, MD, dermatolog la Dermatologie Wholistic din Beverly Hills, CA, crede că se dublează. „Să bei cafea este o piesă a puzzle-ului; alta o pune pe suprafața pielii”, spune ea. Un exfoliant facial pentru cafea poate ajuta la luminarea pielii, prevenirea porilor înfundați și a liniilor moi. Acidul din cafea vă oferă o exfoliere chimică pe lângă exfolierea mecanică, spune Hunter. De asemenea, ajută la întărirea barierei de protecție a pielii. „Asta te menține sănătos atunci când bacteriile, virușii și ciupercile aterizează pe piele 24/7”, spune ea. Pentru a face spălarea cafelei:

Într-un castron, înmuiați zațul de cafea în apă caldă și filtrată (zațul de cafea se va scufunda la fundul vasului) și adăugați săruri epsom. Clătiți-vă fața cu apa din castron, apoi scoateți terenul pentru a spăla ușor pielea. Finalizați clătind cu mai multă apă din vas.

2. Îmbunătățește culoarea părului

Fotografie de Tisha Snaps/Getty Images

Poate ați auzit de trucul de strălucire a părului DIY favorizat de blonde: spălarea părului în ceai de mușețel sau șampanie. Ei bine, dacă ești brunetă, ia în considerare utilizarea espresso. „Zăpada de cafea amestecată cu apă într-o pastă și aplicată pe părul umed, proaspăt șamponat, va adăuga o anumită adâncime culorii tale”, spune Doug Macintosh, colorist de păr la Salonul Louise O'Connor din New York City. „Aciditatea cafelei va netezi și cuticula părului, conferindu-i un plus de strălucire.”

3. Ajută la îndepărtarea cancerului de piele
Potrivit rezultatelor unui studiu din 2011 publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, este posibil ca într-o zi să spălați cafea pe părțile predispuse la arsuri pentru a vă proteja pielea de daunele provocate de soare. Cercetătorii au descoperit că cofeina aplicată local a ajutat la protejarea împotriva unor tipuri de cancer de piele la nivel molecular prin inhibarea unei enzime proteice din piele. Între timp, protejați-vă de melanom prin reducerea expunerii la soare și UV ", spune Erikka Loftfield, coautor de studiu și doctorand la Școala de Sănătate Publică din Yale.

4. Desfundați ochii obosiți
Orice cremă de ochi care promite să vă despachetați pungile sub ochi sau să luminați cearcănele conține probabil cofeină. „Dacă puneți cafeaua pe suprafața pielii, aceasta deshidratează și constrânge vasele de sânge”, spune Hunter. "Zona de sub ochi este un canal limfatic care se scurge prost, iar cofeina ajută la eliminarea apei din sistem." În ceea ce privește cercurile întunecate, ea spune: „Pe măsură ce îmbătrânim, pielea sub ochi devine mai subțire, ceea ce face mai ușor de văzut vasele de sânge. Efectul de reducere a vaselor de cafea ar putea ajuta temporar - așteptați să vedeți rezultate timp de 30 de minute până la o oră . "

5. Resetați-vă nervii olfactivi

Fotografie de John Shepherd/Getty Images

Încerci să alegi dintre mai multe parfumuri? Oferiți boabelor de cafea un miros rapid între ele. Mirosul de cafea între spritzuri de apă de colonie și altele asemenea ajută la prevenirea oboselii nasului, potrivit cercetărilor efectuate de neurologul Noam Sobel de la Universitatea din California, Berkeley. Cu alte cuvinte, servește ca un soi de curățare a gustului sau buton de resetare (de aceea vedeți adesea fasole la tejgheaua de parfumuri a magazinelor universale fanteziste).