Când vine vorba de slăbit, pașii mici se adaugă la schimbări mari. Având în vedere că ați putea pierde până la 10,5 kilograme pe an numai arzând 100 de calorii în plus pe zi, nu este de mirare că mulți dintre noi suntem în căutarea unor noi modalități de a vă deplasa. Din fericire, nu este nevoie de mult pentru a arde 100 de calorii și o puteți realiza cu ușurință într-o zi. Iată 6 moduri geniale de a arunca câteva calorii în plus în fiecare zi.

simple

Ai nevoie să-ți reaprovizi bucătăria? Veți arde 100 de calorii într-o călătorie de 38 de minute la magazin alimentar. Descărcați alimentele și transportați-le în interior și veți arde încă 100 de calorii.

Alegeți o rețetă care necesită tocat și puteți transforma pregătirea mesei într-o mini sesiune de antrenament! Gatiti timp de 35 de minute si veti arde aproximativ 100 de calorii.

Scoateți-vă coarda de praf pentru a arde calorii și a arde grăsimile. Saltul cu ritm lent arde 100 de calorii în 11 minute. Va dura aproximativ șapte minute doar dacă sari mai repede.

Luați Fido la plimbare și veți descoperi o modalitate plăcută de a vă forma! Într-o jumătate de oră de câine de mers pe jos, veți arde 100 de calorii, iar câinele dvs. va obține nenumărate beneficii fizice și emoționale.

Golful poate fi un sport cu impact redus, dar puteți arde calorii dacă rămâneți pe verde mai mult de 20 de minute. Cam atât durează să arzi 100 de calorii dacă îți porti cluburile și te plimbi.

Mulți consideră că pescuitul este pașnic și fără stres. Cu toate acestea, puteți arde în continuare 100 de calorii pescuind aproximativ 30 de minute.

La The Locale Apartments din Mission, Kansas, nimic nu este mai important pentru noi decât sănătatea, fericirea și bunăstarea generală. Oferim aceste bloguri informative ca o modalitate de a vă îmbunătăți stilul de viață dincolo de sfera caracteristicilor fizice și a serviciilor pe care le oferim în comunitatea noastră frumoasă și primitoare.