Nu ai auzit zicala populară că zâmbetul este o curbă care stabilește totul.

pentru sănătate

Dacă oamenii devin din ce în ce mai conștienți de sănătate, în fiecare an suma de bani cheltuită pentru a arăta și a se simți bine, ajunge la mii.

Cu diagrame dietetice, regimuri de fitness, suplimente, saloane de înfrumusețare disponibile pentru noi, facem tot posibilul pentru a ne îngriji de sănătatea noastră internă și externă.

Cu toate acestea, există anumite lucruri care sunt gratuite și totuși ne pot îmbunătăți în mod dramatic aspectul.

Una dintre cele mai bune abordări pentru a vă îmbunătăți sănătatea și viața este să zâmbiți.

O dispoziție zâmbitoare și fericită poate face minuni pentru a-ți îmbunătăți viața sub toate aspectele.

Citiți mai departe pentru a afla cum beneficiați atunci când vă întindeți buzele într-un zâmbet frumos.

Mai mult oxigen

Un râs bun ajută la extinderea capacității pulmonare, care la rândul său aduce mai mult oxigen în organism.

Acest lucru umple corpul cu energie și entuziasm.

Pozitivitate

Zâmbetul ajută oamenii să se apropie de tine, mai degrabă decât să-i alunge.

Te face să pari prietenos și ospitalier.

Cu un zâmbet pe față, este mai ușor să te conectezi la oameni.

Un zâmbet este contagios și îi face pe ceilalți să se simtă confortabil și în largul lor.

Este cel mai bun mod de a crea o ambianță de pozitivitate și apartenență.

Combate stresul

Stresul este un pustiu al lumii moderne. Zâmbetul este cea mai bună armă pentru a bate stresul.

Este esențial pentru bunăstarea dumneavoastră generală.

Zâmbetul eliberează endorfine în corp. Aceștia sunt hormoni simțiți bine care lucrează pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.

Bun pentru inimă

Zâmbetul este cel mai bun mod de a vă relaxa și relaxa.

Relaxează sistemul și încetinește bătăile inimii.

Mai multe studii au descoperit că persoanele care zâmbesc frecvent sunt mai puțin expuse riscului de a se confrunta cu probleme cardiace.

Este, de asemenea, o modalitate ieftină și ușoară de a menține nivelul scăzut al tensiunii arteriale.

Productivitate mai bună

Cercetările au arătat că zâmbetul sporește productivitatea.

Câteva minute de zâmbet sau râs pot fi o modalitate excelentă de a te simți motivat și energizat pentru a lucra mai bine.

Afacerile care au o forță de muncă fericită s-au dovedit a avea o productivitate sporită.

Imunitate mai bună

S-a descoperit că zâmbetul ajută la diminuarea durerii și suferinței.

Endorfinele care sunt eliberate în sânge funcționează ca analgezice minus efectele secundare.

Zâmbetul sporește sistemul imunitar. Când ești fericit, sistemul tău imunitar funcționează mai bine pentru a te proteja de bacterii și viruși.

Oamenii fericiți sunt mai puțin predispuși la boli și fac mai puține vizite la medic.

Pe de altă parte, a fi trist este o invitație la o hoardă de probleme de sănătate.

Un zâmbet este modul perfect de a arăta tuturor că te descurci grozav.

Un zâmbet cu sufletul la gură aduce cele mai bune rezultate pentru bunăstarea ta fizică și mentală.

Chiar dacă nu vă simțiți fericiți, puteți să zâmbiți; ai primi în continuare aceleași beneficii.

Îți poți face zâmbetul fals cât mai real gândind gânduri fericite sau amintind câteva momente amuzante.

Toate spuse - nimic nu funcționează mai bine decât un zâmbet pentru a ridica instantaneu starea sufletească a persoanei care îl dă precum și a celui care îl primește.

Imaginea principală utilizată numai în scopuri reprezentative. Imagine: Daniel Go/Creative Commons