Rețineți aceste puternice amestecuri de difuzor de ulei esențial pentru pierderea în greutate pentru a vă oferi acea margine suplimentară pentru a arde rapid grăsimile!

amestecuri

Cum se utilizează uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate

Înainte de a intra în amestecurile de slăbit, trebuie să eliminăm unele lucruri. Pierderea în greutate nu este o știință a rachetelor. Pur și simplu este vorba despre calorii în și calorii în afara. Dacă mâncați mai multe calorii decât ardeți, acestea vor fi stocate ca grăsimi. Deci, dacă vă reduceți aportul de calorii și creșteți activitatea zilnică, sunteți sigur că pierdeți în greutate!

Dar de ce le este atât de greu oamenilor să slăbească? Pierderea în greutate are mult de-a face cu efortul nostru mental. Autocontrolul și puterea vor juca un rol important în pierderea în greutate. Oricine poate pierde în greutate cu un sistem simplu de jurnalizare. Am creat mai jos un ghid în 5 pași pentru a pierde în greutate cu ajutorul uleiului esențial.

5 pași pentru a pierde în greutate cu uleiuri esențiale

Iată ghidul meu de bază pentru slăbit cu uleiuri esențiale:

Primul pas: Ia-ți jurnalul și notează toate lucrurile care te împiedică să slăbești. Ați putea nota - lipsa de autocontrol în alimentație, lipsa motivației de a face mișcare etc.

Pasul doi: Cercetați și aflați uleiurile esențiale care vă pot ajuta pentru fiecare dintre punctele pe care le-ați notat în primul pas.

Pasul trei: Acum scrieți fiecare punct de la Pasul 1 și uleiul esențial corespunzător sau amestecul de uleiuri esențiale care vă pot ajuta să pierdeți în greutate pe bucăți de hârtie și lipiți-l în jurul unor locuri importante ale casei dvs., cum ar fi ușa cămării de bucătărie, frigider, baie, spațiul de lucru și altele.
De fiecare dată când simțiți că planurile de slăbire vor fi distruse, apucați rapid amestecul specific de uleiuri esențiale de care aveți nevoie și utilizați-l!

Pasul 4: Acțiune! De fiecare dată când simțiți că apare un atac emoțional emoțional, luați legătura cu amestecul de uleiuri esențiale emoționale (sau stresante) și folosiți-l! Dacă te simți cu o motivație scăzută de a face mișcare, ajută la amestecul de motivație, folosește-l și fă mișcare!

Pasul 5: Trăiește și învață! Dacă nu reușiți să respectați planul, este în regulă! Eșecul nu este nimic de temut. Invata din propriile greseli. Rețineți ce v-a determinat să mâncați în exces sau să săriți de la sală. Gândiți-vă la modalități de a vă asigura că nu se va mai întâmpla. În mod similar, dacă te descurci bine, fii mândru și notează că te-ai lipit de plan. Zi de zi, vei slăbi treptat.

6 amestecuri de difuzor de uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate

Iată 6 amestecuri de uleiuri esențiale vizate pentru scăderea în greutate:

1. Amestec de pierdere în greutate a uleiului esențial pentru a opri consumul excesiv

Mâncarea în exces este atunci când mănânci peste ceea ce corpul tău arde într-o zi. Efectul incontestabil al supraalimentării este creșterea în greutate. Când mănânci în exces, stomacul tău se extinde și te poți simți inconfortabil de plin. Mâncarea în exces se poate întâmpla din cauza plictiselii, a lipsei de minte în timpul alimentației și a motivelor emoționale, cum ar fi sentimentul nedemn sau nesigur.

  • 4 picături de grapefruit
  • 3 picături de mentă
  • 2 picături de ylang ylang

2. EAmestec esențial de pierdere în greutate a uleiului pentru a opri consumul de stres

În lumea de astăzi, consumul de stres este o stațiune obișnuită pentru confortul multora dintre noi. Consumul de stres este indulgența alimentelor sănătoase sau nesănătoase ca reacție la stres. Nenumărați oameni ajung la mâncare ca o modalitate de a face față diferitelor stresuri din viață. Consumul de stres poate provoca creșterea în greutate pe termen lung.

  • 4 picături de salvie clară
  • 3 picături de lămâie
  • 2 picături de lavandă

3. Amestec de pierdere în greutate a uleiului esențial pentru a suprima pofta de mâncare

Se pare că ai un pofta de mâncare nesățioasă? Îți este foame toată ziua? Cu siguranță trebuie să folosiți uleiuri esențiale pentru a suprima pofta de mâncare, acestea funcționând ca un farmec!

  • 3 picături de grapefruit
  • 3 picături de mentă
  • 3 picături de lămâie

4. Ulei esențial Amestec de pierdere în greutate pentru a vă motiva să faceți mișcare

Uneori, tot ce avem nevoie pentru a ne atinge greutatea țintă este o mică motivație pentru a ne pune corpul în mișcare. Cunosc nenumărați oameni care nu au probleme cu dieta, dar le este greu să adune energia pentru a face mișcare. Dacă da, acest amestec revigorant de uleiuri esențiale este ceea ce trebuie să difuzați pentru a invoca acel spirit de lucru!

  • 3 picături de bergamotă
  • 2 picături de mentă
  • 2 picături de grapefruit

5. Ulei esențial Amestec de pierdere în greutate pentru detoxifiere

Atunci când corpul dumneavoastră are probleme cu detoxifierea deșeurilor din corp, creșterea în greutate și dificultatea de a pierde în greutate sunt efecte secundare frecvente. Există o mulțime de uleiuri esențiale care ajută la stimularea detoxifierii prin aromoterapie atunci când sunt inhalate în plămâni. Detoxifierea adecvată a plămânilor, a pielii și a altor canale de eliminare din corp poate fi acea lovitură suplimentară de care aveți nevoie pentru a obține corpul în formă maximă.

  • 3 picături de lămâie
  • 2 picături de lavandă
  • 1 picătură de ghimbir
  • 1 picătură de lemongrass

6. Ulei esențial Amestec de pierdere în greutate pentru echilibrarea hormonilor

Știați că hormonii dvs. joacă un rol vital în capacitatea corpului de a arde grăsimi. Un semn obișnuit că hormonii dvs. ar putea să nu funcționeze este creșterea în greutate și dificultatea de a pierde în greutate. Există mai mult de 50 de hormoni diferiți în organism, iar aromoterapia este cunoscută ca având un efect de echilibrare hormonală atunci când este inhalat. Dacă aveți probleme cu pierderea în greutate, uleiurile esențiale ar putea fi cheia secretă în deblocarea oricăror dezechilibre hormonale care inhibă pierderea în greutate.

  • 3 picături de salvie clară
  • 2 picături de lămâie
  • 2 picături de lavandă

Care sunt amestecurile dvs. preferate de difuzor de ulei esențial pentru pierderea în greutate?