2. Sare kosher: Important pentru religia evreiască, sarea Kosher este fulgioasă și are boabe mai lungi. Un beneficiu major pentru sănătate al acestui tip de sare este că nu conține aditivi ca iod. Odată ce acest lucru se dizolvă în mâncarea noastră, gustul său nu diferă de sarea obișnuită. Utilizarea sării kosher pentru a reduce consumul de sodiu este recomandată de multe studii, deoarece poate ajuta la prevenirea tensiunii arteriale și a bolilor de inimă. Așa cum recomandă Departamentul Agriculturii din SUA, consumul de sare kosher ar trebui să fie limitat la mai puțin de 2.300 mg pe zi.
3. Sare de mare: Sarea de mare se face prin evaporarea apei de mare. Acest tip de sare nu se dizolvă ușor și poate provoca probleme cu aroma finală a unui fel de mâncare. Sarea de mare este bogată în minerale din mare și conține magneziu, calciu, potasiu, fier, zinc și iod. Sarea de mare este recomandată a fi adăugată la alimente înainte și după gătit sau la sticlele de apă. Deoarece este plin de minerale, consumul ideal al acestui tip de sare este de 1 linguriță în fiecare zi.
- 5 lucruri de știut înainte de a opta pentru o naștere în apă The Times of India
- Pastile dietetice de brand medicamente adipex din India
- 10 beneficii ale cărbunelui activ pe care trebuie să le cunoașteți
- 9 lucruri pe care nu le-ai făcut; t Știți despre timpul suplimentelor
- Angelina Jolie a divorțat de Brad Pitt pentru „bunăstarea familiei mele” și spune că „copiii lor curajoși știu asta