HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

fiecare

Nu ne înțelegeți greșit, suntem cu toții pentru mentalitatea „Dacă nu se rupe, nu o„ repara ”atunci când vine vorba de o rețetă de familie sau de rutina de machiaj încercată și adevărată. Dar a avea același orgasm de fiecare dată poate fi repetitiv.

Aici, 5 tipuri diferite de finaluri fericite - și cum să le experimentați mai frecvent pe fiecare dintre ele:

Cum să obțineți mai multe: Mergeți solo la început, sugerează Janet Wolfe, o terapeut sexuală din New York. Masturbarea vă permite să aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și veți ști mai bine cum să vă direcționați partenerul, spune Wolfe. De asemenea, vă veți simți mai confortabil, ajutându-vă să obțineți orgasm în timpul sexului.

2. Orgasmul vaginal
Ce este: Cunoscut și sub numele de controversatul orgasm „punct G”, acestea nu se întâmplă pentru toate femeile. Conform aceluiași studiu NeuroQuantology, orgasmele vaginale se realizează mai mult prin actul sexual decât stimularea clitoriană și sunt descrise ca „corp întreg” și mai durabile decât orgasmele clitoriene. Femeile care declară că au orgasme vaginale pot fi, de asemenea, mai susceptibile de a experimenta orgasme multiple.

Cum să obțineți mai multe: Doar pentru că nu ai avut niciodată un orgasm vaginal nu înseamnă că nu poți. Cercetătorii spun că punctul G ar putea fi situat pe peretele frontal al vaginului. Așadar, data viitoare când o veți face, puneți-l pe tipul dvs. să țintească acel loc, intrându-vă din spate. Dar nu vă speriați să schimbați lucrurile odată ce vă aflați în groove. Potrivit unui studiu din Journal of Sexual Medicine, cu cât durează mai mult sexul, cu atât este mai probabil să experimentați marele O. Schimbarea pozițiilor vă poate ajuta partenerul să dureze mai mult.

3. Orgasmul amestecat
Ce este: Un orgasm amestecat apare atunci când un orgasm clitorian și vaginal apar simultan. Se știe că aceste orgasme gemene durează între 1 și 15 minute, ajungând la un orgasm „gigant” (da, literatura medicală folosește de fapt cuvântul „gigant”, așa că știi că trebuie să fie bun). (Dacă menopauza a scos distracția din viața ta sexuală, Soluția naturală pentru menopauză te poate ajuta să o recuperezi.)

Cum să obțineți mai multe: Trebuie să depuneți efortul dublu dacă doriți să dublați recompensa. „Unele femei consideră că cea mai bună poziție pentru orgasm este misionară, deoarece clitorisul lor este, de asemenea, frecat prin penetrare”, spune Jane Greer, dr., Un terapeut de căsătorie și sex din New York. Dar femeia de sus poate fi, de asemenea, benefică, deoarece vă oferă puțin mai mult control asupra careia dintre locurile dvs. beneficiază de cea mai mare atenție.
MAI MULT: 9 moduri în care terapeuții pot spune dacă relația ta va supraviețui

Ce este: Un orgasm declanșat de exerciții. (Serios.) Dar aceasta nu este neapărat una dintre acele O-curling, conform Debby Herbenick, dr., Cercetător sexual și autor al noii cărți, The Coregasm Workout. Femeile care au experimentat aceste orgasmuri le descriu ca fiind „mai puțin intense”, dar totuși plăcute. (Hei, dacă te duce mai frecvent la sală, mergi după asta.)

Cum să obțineți mai multe: Va trebui să vă creșteți ritmul cardiac pentru un orgasm descris ca „indus de efort”. După ce ați primit un cardio bun, este timpul să vă apucați de treabă, sugerează Herbenick. Ea spune că exercițiile cum ar fi ridicarea picioarelor sunt cele mai benefice pentru un exercițiu O, deoarece lucrează abdominale inferioare. (Coregasmele par să înceapă în mușchii abdominali înainte de a se deplasa la părțile doamnei tale.) Dar doar un singur set de cranchi nu o va tăia; vrei să-ți lucrezi mușchii până la oboseală și apoi continuă să mergi odată ce începi să simți o anumită emoție, spune Herbenick.

Ce este: Tot ce ai nevoie sunt câteva melodii. Este posibil să fi experimentat deja un orgasm cutanat în timp ce ascultați o melodie preferată sau altă piesă muzicală puternică. Probabil că tocmai l-ai eliminat ca „fiori” sau „găină”. Numele real al acestor sentimente? „Frissons”, care sunt „un efect indus muzical asociat cu o senzație de furnicături plăcută”, potrivit unui studiu publicat în revista Frontiers in Psychology. Cercetătorii cred că senzația este cauzată de schimbări neașteptate ale muzicii, cum ar fi schimbările bruște ale tastelor sau salturile rapide de la moale la puternic - orice lucru care forțează mintea să schimbe brusc viteza.

Cum să obțineți mai multe: Singura muzică legată de acest fenomen - cel puțin până în prezent - este clasică, unde crescendos și modificări de acorduri abundă. Însă autorii studiului spun că oamenii au mult mai multe șanse să aibă reacții fizice la muzica care le este familiară. Alegerea noastră personală: hit-ul "Gravity" al Sara Bareilles. Momentul în care vocea ei se desprinde de muzica de fundal în jurul orei 2:50 este cu adevărat prelucrarea pielii.