Nu este un secret faptul că stilurile de viață pot fi agitate și, în unele cazuri, nesănătoase în industria frumuseții. De la zilele de lucru obișnuite de 12 ore până la obiceiurile neregulate de somn și alimentație (prânz de 2 minute în camera de pauză, cineva?), Stilul de viață își poate afecta atât mental cât și fizic. Dar Sade Williams, proprietar al Studio Sade Milinda la Studiourile Sola Salon În New York, a reușit să găsească un echilibru între munca și viața personală pentru a se asigura că are grijă de sine și de clienții săi. Își împărtășește secretele cu Healthy Hairdresser. Sola Salon Studios este un sponsor sănătos pentru coafură.
Coafor sănătos: Ce înseamnă să trăiești un stil de viață sănătos?
Sade Williams: În calitate de stilist independent și proprietar de afaceri, mă gândesc la un stil de viață sănătos ca la separarea vieții personale de viața profesională pentru a încorpora lucruri pe care le poți face pentru a te menține sănătos. Este să găsești echilibru și să obții suficient timp „eu” în timpul zilei tale. Frizerii lucrează ore foarte lungi. Când ești pasionat de ceea ce faci și iubești ceea ce faci, uneori timpul zboară doar. Nici nu-ți dai seama că te suprasolicitezi, pentru că te distrezi foarte bine să o faci. Poate fi ușor să uiți să ai grijă de tine, dar este necesar pentru succesul tău să ai grijă de tine.
HH: Ați avut întotdeauna echilibru și un stil de viață sănătos?
SW: Nu. Odată ce mi-am închiriat studioul Sola și am început să lucrez pentru mine, era ceva ce știam că trebuie să fac, altfel aș fi ars. Și dacă am fost ars, nu mai există pe nimeni altcineva pe care să mă pot baza pentru a ridica slăbiciunea în salon, pentru că sunt propriul meu șef. Așadar, este esențial să mă asigur că sănătatea mea este prioritatea mea numărul unu.
HH: De ce este acest lucru deosebit de important pentru stilisti?
SW: Ca propriul tău șef la studiourile Sola Salon, lucrezi aproape întotdeauna. Este o slujbă 24 de ore pe zi. Când lucrezi într-un salon, tot ce trebuie să îți faci griji este să faci păr. Când ești propriul tău șef, trebuie să-ți faci griji cu privire la finanțele tale, la programul tău, la dezvoltarea afacerii tale - și la îngrijirea părului. Ai de-a face cu atât de multe, deci trebuie să fii atent la sănătatea ta. Sănătatea și rezistența dvs. sunt cele care vă mențin pe tot parcursul zilei și funcționează, astfel încât să vă puteți conduce afacerea eficient.
Sade împărtășește cele 5 sfaturi pentru un stil de viață mai sănătos:
Pentru solicitări de reimprimare și licențiere pentru acest articol, dați clic aici.
- 5 pași pentru detoxifierea terenului biologic prin extinderea Institutului de proteine pentru sănătatea restaurativă
- 6 pași simpli pentru a vă menține mintea ascuțită la orice vârstă - Harvard Health
- 9 pași pentru a începe o călătorie pe tot parcursul vieții către sănătate și wellness
- 5 pași simpli către bucătăria dvs. cea mai organizată vreodată!
- 4 pași pentru a începe transformarea sănătății