Deoarece noile cercetări sugerează o legătură între IMC ridicat și un risc mai mic de demență, ne uităm la cazurile în care marile nu sunt neapărat întotdeauna rele.

Imparte asta

motive

Experții din domeniul sănătății ne spun în mod constant că ne îndreptăm către adâncurile unei crize a obezității; mass-media ne trântește în mod constant cu imagini de dimensiunea 8 (din fericire nu mai este atât de mare dimensiunea 0) „perfecțiune”.

Dar este corect? Este corect? Este grasă întotdeauna rea ​​și este subțire întotdeauna bună?

Nu, după cum se dovedește, la toate acestea.

IMC mai mare; risc mai scăzut de demență

Noi cercetări, extrase în principal de la London School of Hygiene and Tropical Medicine, au analizat dosarele medicale a aproape două milioane de persoane timp de până la zece ani și au dezvăluit că cele cu un IMC de 25-29 (care este clasificat ca supraponderal) erau la 18 Riscul% mai mic de demență decât cei din intervalul IMC sănătos.

Chiar și mai sus (și în jos) cântarele - cei care erau obezi (un IMC de 30 sau mai mult) au avut cu 24% mai puține șanse de a dezvolta demență - dimpotrivă, greutatea insuficientă a crescut-o cu 39%.

Nu înseamnă întotdeauna că IMC ridicat este sănătos ...

Bineînțeles, un astfel de studiu nu este o afirmație că a fi gras este sănătos.

„Un IMC de peste 30 crește riscul de boli cardiovasculare, tensiune arterială, diabet de tip 2 și unele tipuri de cancer”, spune dieteticianul înregistrat Catherine Collins.

Ea subliniază, de asemenea, că studiul nu este infailibil: „lipsesc unele date” și nu funcționează neapărat dacă este „corelație sau cauzalitate” (de exemplu: dacă a avea o greutate mai mică înseamnă un risc mai mare de demență sau dacă aveți demența înseamnă atunci a deveni mai fragilă și mai subțire).

Dar, ca „rezultat preliminar și ca dovadă a conceptului”, Collins acceptă că există ceva în spatele studiului. Ceea ce te face să te întrebi când altceva mare ar putea să nu însemne rău.

Unde este tăiatul?

„Se pare că există un punct de basculare la un IMC de aproximativ 27-27,8”, spune Collins, „în care există o categorie de risc procentual mai mare de boli de inimă, diabet etc. Sub aceasta, nu există un risc crescut. "

Deci, verdictul oficial care spune că un IMC de 25 este supraponderal? Nu neapărat un lucru rău.

Nu este întotdeauna vorba despre IMC

Este vorba despre sănătatea din spatele ei.

Deoarece, așa cum Collins dorește să sublinieze, IMC în ansamblu este ușor defect - un sistem stabilit de o companie de asigurări în anii 1930 și un sistem care nu ține cont de masa musculară sau de calitatea dietei.

S-ar putea, de exemplu, să aveți pe cineva care mănâncă multe alimente bogate în calorii, dar sănătoase - cum ar fi uleiul de măsline sau cerealele integrale - ceea ce înseamnă că ar putea fi puțin mai mari, dar sunt de fapt mult mai sănătoși decât cineva care mănâncă mai puțin lucruri (sare bogată, conținut ridicat de zahăr etc.). La fel, IMC nu ține cont de nivelurile de exercițiu.

Când altceva este „gras” este un lucru bun?

Și apoi există și celelalte cazuri în care a fi supraponderal - în termeni de IMC - în loc de „gama sănătoasă” este, de asemenea, un lucru bun:

  • Reduce avortul spontan Cercetările au arătat că femeile cu un IMC scăzut înainte de a rămâne însărcinate au 72% mai multe șanse de a suferi un avort spontan în primele trei luni de sarcină.
  • Reduce infertilitatea Cercetările de la Universitatea Aberdeen au sugerat „o legătură reală între greutate și spermă” - probabil pentru că estrogenul, care este la fel de important pentru producția de spermă, precum testosteronul (este vorba doar de echilibru) este eliberat de depozitele de grăsimi, de aceea cei cu depozite cu conținut scăzut de grăsimi produc mai puțin ( sau mai puțin sănătos) spermatozoizi.
  • Scade riscul de depresie Din nou, este vorba despre bărbați. Un studiu suedez a raportat că bărbații mai subțiri sunt cu 12% mai predispuși să se sinucidă decât cei cu greutate normală - bărbații supraponderali sunt cu 12% mai puțini.
  • Scade riscul de boli pulmonare Când femeile îmbătrânesc și sunt prea subțiri, se crede că este mai probabil să sufere probleme pulmonare cronice (cum ar fi bronșita, pneumonia și astmul).