Știm cu toții cât de important este să comunicăm eficient și - pentru mulți dintre noi - totul începe cu vocea noastră. Dar, de la medii zgomotoase și servicii de telefonie mobilă proaste până la acel prieten care este cu adevărat atent doar la telefonul său, este ușor ca lucrurile să se piardă în traducere.

a-ți

Dar, apoi, îți pierzi vocea, ceea ce poate face să fii auzit și înțeles să te simți imposibil. Adică, clarificarea „Am spus că nu brânză - nu, da, vă rog” este dificilă atunci când sunteți în șoaptă la un interfon care se află la trei metri distanță.

„Deși pierderea vocii în mod obișnuit nu este o preocupare medicală imensă, poate fi o neplăcere semnificativă pentru persoana care se confruntă cu simptome, mai ales dacă persoana respectivă se bazează pe vocea sa pentru muncă”, spune Dr. Yin Yiu, medic ORL specializat în laringologie la Houston Methodist. In plus, pierderea frecventa a vocii sau raguseala sustinuta poate fi un semn al unei afectiuni medicale mai grave.

De ce ne pierdem vocea?

Probabil că sunteți deja familiarizați cu cele mai frecvente motive pentru care vă pierdeți vocea. După câteva zile de picurare post-nazală, dureri în gât și senzație că ai pirat un plămân, nu este chiar atât de surprinzător faptul că gâtul tău solicită o perioadă de timp (pe care medicul tău o numește mai mult laringită).

Dar, ce zici de momentul în care ți-ai pierdut vocea după ce ai strigat la un eveniment sportiv sau ai eliminat versurile la un concert? Te face să te întrebi - ce se întâmplă de fapt când ne pierdem vocea?

„Indiferent dacă este cauzată de boli sau de utilizarea excesivă, laringita apare atunci când corzile vocale se inflamează”, explică Dr. Yiu. „Această inflamație sau umflare împiedică corzile vocale să vibreze corect - ceea ce poate duce la răgușeală și, în cele din urmă, la pierderea vocii.”

Dr. Yiu spune că răgușeala poate rezulta și din dezvoltarea leziunilor benigne ale corzii vocale, cum ar fi chisturile sau polipii. În plus, răgușeala ar putea fi un simptom al cancerului corzii vocale sau al afecțiunilor neurologice, cum ar fi paralizia corzii vocale sau tremurul vocal.

„Aceste afecțiuni nu sunt la fel de frecvente și afectează corzile vocale într-un mod diferit de laringita acută, dar sunt mai puțin susceptibile de a se rezolva singure și pot fi diagnosticate doar cu o evaluare a domeniului de aplicare”, spune dr. Yiu.

Unii își pierd vocea mai ușor decât alții?

Oricine își poate pierde vocea, dar unii oameni sunt mai predispuși la pierderea vocii decât alții - în special cei care își folosesc mult vocea.

„Aproximativ 30% din populația activă din SUA este considerată utilizator profesionist de voce”, spune Dr. Yiu. „Exemplele mai evidente sunt utilizatorii de voce de performanță, cum ar fi cântăreți și actori, dar utilizatorii de voce profesioniști includ și persoane a căror ocupație necesită să vorbească majoritatea zilei, cum ar fi clerul, profesorii, avocații și vânzătorii.

În plus, inflamația corzii vocale poate fi cauzată de mai mult decât simpla boală sau utilizarea excesivă. Deși mai puțin frecvent, Dr. Yiu adaugă că poți dezvolta și răgușeală datorită:

  • Iritante inhalate, cum ar fi substanțe chimice, niveluri ridicate de praf, mucegaiuri și aerosoli, vapori sau vapori
  • Inflamație sinonazală sau infecții, care pot duce la picurare post-nazală
  • Boala de reflux laringofaringian (LPRD)

Deci, oamenii care își pierd mai ușor vocea trebuie să fie îngrijorați?

„Pierderea frecventă a vocii indică de obicei o anomalie a corzii vocale subiacente”, avertizează Dr. Yiu. „Deci, îngrijorarea este de a determina de ce vă pierdeți vocea atât de frecvent. Dacă vă pierdeți vocea în mod regulat sau dacă vocea dvs. nu revine la normal după câteva săptămâni, este timpul să consultați un laringolog (voce ORL) specialist). El sau ea poate investiga dacă este semnul unei probleme medicale mai mari și mai grave. "

Sfaturi pentru recuperarea vocii

Dacă îți pierzi vocea, s-ar putea să te întrebi cum să o recuperezi - rapid.

„Cel mai bun lucru pe care îl poți face dacă ți-ai pierdut vocea este să-i odihnești”, spune Dr. Yiu. „Corzile voastre se contactează reciproc de fiecare dată când vorbiți, deci limitarea vorbirii limitează și șansa de a agrava în continuare corzile vocale.”

Dr. Yiu recomandă, de asemenea, concentrarea asupra a ceea ce se numește igiena vocală, care poate include:

  • Rămâneți hidratat corespunzător
  • Folosirea unui umidificator personal
  • Evitarea iritanților, cum ar fi fumatul, cofeina excesivă sau alimentele care induc refluxul

„Este a doua natură să ascultăm alți oameni atunci când vorbesc, dar uneori uităm să ne ascultăm pe noi înșine”, spune Dr. Yiu. "Prevenirea pierderii vocii începe cu adevărat prin a te asculta. Dacă simți că te străduiești să vorbești, odihnește-te și dă-ți corzilor vocale timp să se vindece."