Consumul unei diete bine echilibrate este esențial pentru adulții în vârstă. Îi poate menține energici și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, oferind toți nutrienții vitali. De asemenea, scade riscul de a dezvolta afecțiuni cronice de sănătate. Malnutriția, pe de altă parte, crește riscul de a fi supraponderal sau subponderal, slăbește oasele și mușchii și face persoanele în vârstă mai vulnerabile la boli.
Pentru a satisface nevoile nutriționale, trebuie să vă planificați dieta persoanelor în vârstă astfel încât să mănânce alimente bogate în fibre, vitamine, minerale și alți nutrienți. Cu toate acestea, există diferiți factori care influențează dieta persoanelor în vârstă, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, dificultăți de mestecat sau condiții cronice de sănătate. Deci, înainte de a încerca să îmbunătățiți alimentația adulților în vârstă, este esențial să înțelegeți problemele obișnuite care afectează dieta lor.
Factori care contribuie la malnutriția la vârstnici
Unii dintre factorii comuni care cauzează malnutriția includ
Modalități de îmbunătățire a nutriției
Pot exista mai multe motive în spatele malnutriției vârstnice; cu toate acestea, menționate mai sus sunt unele dintre cele comune. Dacă persoanele în vârstă se confruntă cu malnutriție sau scădere bruscă în greutate, atunci ar trebui să consultați un medic pentru a diagnostica cauza principală. În consecință, puteți implementa sfaturile de mai jos și vă puteți ajuta vârstnicii.
Sper că sfaturile de mai sus sunt utile pentru a oferi persoanelor în vârstă o dietă hrănitoare și sănătoasă. Dieta face un drum lung în menținerea sănătății și sănătății vârstnicilor și trebuie să luați măsurile necesare pentru a vă asigura că adulții mai în vârstă primesc și mănâncă mese hrănitoare. Dacă aveți nevoie de asistență în planificarea dietei sau de cineva care să vă supravegheze adulții mai în vârstă să mănânce în mod regulat și alimente recomandate, atunci experții Samvedna Senior Care vă pot ajuta. Puteți opta pentru gestionarea dietei, planificarea meselor și serviciul de monitorizare a dietei și pentru a oferi îngrijire completă persoanelor în vârstă iubitoare.
- 5 moduri simple de a vă îmbunătăți sănătatea cu nutriția muzicală; Nada Brahma
- 45 afirmații pozitive pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului - 80 Twenty Nutrition
- 10 hackuri nutriționale sănătoase care vor îmbunătăți ceea ce și cum mănânci
- Set de îngrijire pentru avocado GrowScripts Nutriția alimentelor pentru plante
- 5 plante de interior care vă pot îmbunătăți instantaneu Institutul de sănătate pentru nutriție integrativă