16 martie 2019 de Lisa Cupido
Dacă aveți un dinte dulce - dar încercați, de asemenea, să slăbiți - cele mai tentante deserturi nu vă vor face niciun favor. Dar negându-ți fiecare gustare delicioasă ar putea să te întoarcă și să te determine să mănânci și mai mult pe termen lung - ceea ce în mod evident învinge scopul de a încerca să mănânci sănătos în primul rând.
Iată compromisul perfect: cinci deserturi fără zahăr care nu vor cauza niciodată creșterea în greutate, potrivit nutriționiștilor.
Cu diete precum Keto și concentrarea pe consumul de alimente integrale cu conținut scăzut de zahăr, nu au existat niciodată atât de multe opțiuni când vine vorba de deserturi care sunt de fapt sănătoase și bune pentru dvs. (dar care au un gust uimitor).
Iată cinci deserturi uimitoare fără zahăr pe care le puteți face acasă.
Ciocolata este bogată în antioxidanți și una dintre deliciile mai sănătoase pentru deserturi pe care o veți găsi - dar, deși majoritatea mărcilor adaugă o tonă de zahăr la delicatese, aceste brownies Keto sunt fudgy, umede, fără gluten și cu un conținut scăzut de carbohidrați.
Iată ce veți avea nevoie pentru a le face:
Unt nesărat hrănit cu iarbă
Xilitol sau zahăr de cocos
Biscuiti Keto Sugar
Bateți un lot delicios de fursecuri cu zahăr Keto în cel mai scurt timp. Iată de ce veți avea nevoie:
Gumă de xantan (opțional)
Te consideri un iubitor de unt de arahide? Nu trebuie să renunțați la mâncarea preferată bogată în proteine - savurați-o în aceste bare de unt de arahide fără zahăr, fără coacere.
Unt de arahide fără zahăr
Zahăr pudră fără zahăr
Biscuiți graham fără zahăr
Chipsuri de ciocolata fara zahar
Acest tratament clasic cu prăjituri tocmai a devenit puțin mai sănătos - iată cum să preparați prăjituri delicioase cu ciocolată fără tot zahărul. O să ai nevoie:
Zahăr de palmier de cocos
Chipsuri de ciocolata fara zahar
Aceste delicioase brioșe de banane fără zahăr conțin potasiu, proteine și grăsimi omega-3 sănătoase. Bateți un lot și luați unul pentru desert sau mic dejun. Iată ce ar trebui să adăugați la lista dvs. de produse alimentare:
- Poate cauza anemia creșterea în greutate POPSUGAR Fitness
- Medicamentele antidepresive care cauzează pierderea în greutate (produse de top) Cele mai bune pastile pentru creșterea în greutate
- BCAA și suplimente proteice Cum ar putea provoca creșterea în greutate - 9Coach
- Stresul poate cauza creșterea în greutate sau pierderea în greutate
- O alimentație sănătoasă vă poate determina să vă îngrășați DA, în această singură circumstanță - Sănătatea modernă