Lipsa somnului poate duce, de asemenea, la creșterea excesivă în greutate a sarcinii.

De Tania Tarafdar Actualizat: vineri, 07 aprilie 2017 10:43

greutate

Cauzele creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii

Se așteaptă ca o femeie însărcinată să crească între 7 și 18 kg, în funcție de greutatea sa, înainte de a rămâne însărcinată. Dar, în afară de volumul crescut de sânge, uterul în creștere și lichidul amniotic, ce cauzează creșterea excesivă în greutate? Am vorbit cu medicul ginecolog Arundhati Dhar pentru a vă spune.

Creșterea aportului de calorii

Creșterea aportului de calorii: Multe femei își măresc aportul de alimente imediat ce ajung să știe că sunt însărcinate. Acest lucru poate duce la creșterea semnificativă în greutate în primele etape ale sarcinii. Dacă începi să mănânci 450 de calorii în plus într-o zi, câștigi aproape 0,5 kg într-o săptămână și 2 kg în prima lună însăși din consumul excesiv de calorii.

Lipsa de somn

Lipsa somnului: Dacă ați crezut că sacrificarea asupra somnului vă poate ajuta să obțineți un echilibru între viața profesională și cea profesională, știți că sarcina nu este momentul să jucați super-femeie. Schimbările hormonale și fizice care se întâmplă corpului tău în timpul sarcinii necesită mai multă odihnă. Un somn mai mic ar contribui, de fapt, la oboseala sarcinii și o activitate fizică mai redusă poate duce la creșterea în greutate.

Diabetul gestațional și hipertensiunea

Diabetul gestațional și hipertensiunea arterială: Diabetul gestațional poate duce, de asemenea, la creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii. În cazul diabetului gestațional, bebelușul poate crește în greutate împreună cu mama. Creșterea excesivă a greutății materne este, de asemenea, asociată cu hipertensiunea arterială indusă de sarcină.

Preeclampsie

Preeclampsie: Creșterea anormală în greutate în timpul sarcinii poate fi, de asemenea, un semn al preeclampsiei, o tulburare a sarcinii care se caracterizează prin hipertensiune arterială și o cantitate semnificativă de proteine ​​în urină. Greutatea este adesea greutatea apei reținute în corp, care este un semn al preeclampsiei.

Stres

Stresul: Potrivit unui studiu publicat în revista Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, stresul crește și riscul creșterii în greutate nedorite în timpul sarcinii. Deci, încercați să rămâneți cât mai fără stres posibil în timpul sarcinii [1].