Deoparte, umorul olfactiv, iată cum să rezolve problemele de toaletă

care

Constipația nu este tocmai un început de conversație sau o piesă de discuție în viața de zi cu zi. Dar atunci când este ceva cu care aveți de-a face, devine o minte a minții.

„Constipația se întâmplă atunci când mișcările intestinului trec prea încet prin tractul digestiv, permițând absorbția mai multă apă și întărind scaunul”, spune Joshua Russell, MD, de la Legacy-GoHealth Urgent Care.

Și, deși există o mână de remedii pentru această problemă frustrantă de inconfortabil la oliță, alegerea celei potrivite poate fi copleșitoare.

„Majoritatea pacienților cu constipație ușoară vor beneficia de„ agenți de formare în vrac ”, cum ar fi fibrele dietetice, pe lângă creșterea aportului de apă”, spune specialistul în gastroenterologie Andy Barnett, M.D. Cu toate acestea, acestea s-ar putea să nu fie întotdeauna suficiente, spune Barnett, ceea ce înseamnă că ar putea fi timpul să luăm ceva. Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce este mai bine pentru intestinele dvs., deoarece uneori suplimentele pot fi, de asemenea, periculoase, în funcție de istoricul sănătății dumneavoastră.

De exemplu, Russell spune că laxativele cu magneziu sunt dăunătoare pentru persoanele care au suferit insuficiență renală, iar laxativele stimulante, care determină contractarea intestinului și deplasarea de-a lungul scaunului, sunt eficiente, dar pot provoca crampe semnificative. Ca atare, acestea nu trebuie utilizate mai mult de o dată la trei zile. În plus, utilizarea pe termen lung a oricărui laxativ, cu excepția agenților de volum, poate provoca dependență de aceștia și nu trebuie utilizată în exces.