De Debjani Arora Actualizat: Sâmbătă, 14 iulie 2018 11:35
Bărbați, vă oferim mai multe motive pentru a mânca morcovi.
Morcovii sunt o putere de nutrienți, sunt bogate în antioxidanți, nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina E și beta-caroten. De mult timp morcovii au fost legați de sănătatea ochilor. Experții și profanii jură că consumul regulat de morcovi poate contribui la creșterea sănătății ochilor și la îmbunătățirea vederii. Dar morcovii au un efect asupra sănătății generale a bărbaților. Iată câteva moduri în care consumul regulat de morcov îi poate ajuta pe bărbați. & nbsp Citește și - Un morcov pe zi poate ține la distanță bolile de inimă: modalități interesante de a-l adăuga în dieta ta zilnică
Poate crește numărul de spermatozoizi și poate îmbunătăți sănătatea spermei: Deoarece sunt bogate în antioxidanți, vitamina E și beta-caroten, ajută la prevenirea deteriorării spermei și la creșterea sănătății spermei. Nutrienții din morcov ajută la creșterea numărului de spermatozoizi și, de asemenea, la menținerea sănătății spermei la bărbați. Studiile sugerează că bărbații care mănâncă morcovi în mod regulat pot produce mai mulți spermatozoizi și sunt de o calitate mai bună. Acești spermatozoizi au o mobilitate mai bună (capacitatea de a înota mai repede) și ajută și la concepție. Consumul de morcovi poate îmbunătăți și numărul de spermatozoizi. Iată cum semințele de susan pot ajuta la îmbunătățirea numărului de spermatozoizi. & nbsp Citește și - Sânii bărbaților pot fi o jenă: Evită aceste alimente și poartă un piept bărbătesc
Ajută la tratarea disfuncției erectile: Pe măsură ce un bărbat îmbătrânește, el experimentează ED într-un fel sau altul, deși severitatea afecțiunii ar putea diferi de la un bărbat la altul. De obicei, nivelurile scăzute de potasiu și nivelurile reduse de vitamina E sunt asociate cu apariția disfuncției erectile. De asemenea, constricția vaselor de sânge care împiedică circulația lină a sângelui poate fi, de asemenea, unul dintre motivele care stau la baza acestei afecțiuni. O dietă bogată în potasiu și vitamina E poate ajuta la combaterea simptomelor ED. Morcovii conțin o cantitate bună de potasiu și vitamina E și vă pot ajuta să vă completați dieta cu mineralul și vitamina esențiale, reducând astfel efectele ED. Antioxidanții din morcovi încetinesc, de asemenea, procesul de îmbătrânire și, astfel, ajută la disfuncția erectilă legată de vârstă. Iată 10 condiții de sănătate care pot duce la ED. & nbspCitește și - Nivelurile de vitamina D din sânge pot prezice riscurile viitoare pentru sănătate la bărbații în vârstă
Păstrează sănătatea glandei prostatei: Unele studii au arătat că bărbații cu cancer de prostată au un nivel scăzut de vitamina A. Deci, mulți experți sugerează că bărbații care consumă o cantitate suficientă de vitamină A și antioxidanți în zilele mai tinere sunt mai puțin predispuși la cancer de prostată. Deci, consumul de morcovi poate ajuta. Deci, bărbații se asigură că mâncați morcovi și îi adăugați cu generozitate în salate.
Îmbunătățește funcțiile generale de sănătate: Morcovii sunt bogați în fibre și ajută la mișcarea ușoară a intestinului, ajutând astfel la prevenirea constipației. Antioxidanții și vitaminele din morcov pot da o strălucire pielii și încurajează îmbătrânirea prematură. Da, bărbați, puteți arăta mai tânăr dacă mâncați morcovi în mod regulat. Aceste substanțe nutritive decelerează procesul de îmbătrânire și pot face bărbații să pară mai tineri decât vârsta lor reală.
Sursa imaginii: Shutterstock
Publicat: Sâmbătă, 14 iulie 2018 11:33 | | Actualizat: Sâmbătă, 14 iulie 2018 11:35
- 6 motive pentru care alimentele apar în caca ta - alimente nedigerate în scaun
- 5 motive pentru care aceasta; E minunat să lucrezi la Whole Foods; Avere
- 5 alimente care măresc energia și pot înlocui suplimentele pre-antrenament
- 5 alimente care pot ajuta efectiv la prevenirea părului gri
- 5 alimente care măresc testosteronul scăzut - America; cu ER