Multe femei care au hipotiroidism se îngrașă și au dificultăți în a distruge aceste kilograme încăpățânate, în ciuda faptului că au luat medicamente pentru tiroidă, modificări ale dietei și exerciții fizice regulate. Principalul motiv pentru care pacienții hipotiroidieni nu pot pierde în greutate se datorează dezechilibrelor hormonale necorectate sau subtratate.

La hipotiroidism, metabolismul încetinește toate funcțiile corpului. Mulți pacienți care iau medicamente pentru tiroidă și au rezultate normale la testele de laborator pot experimenta în continuare simptome hipotiroidiene, inclusiv dificultăți de slăbit.

De fapt, există mai mult decât 20 de defecte tiroidiene care duc la hipotiroidism, cu toate acestea, doar 6 dintre ei vor apărea la testele de sânge TSH pe care le comandă majoritatea medicilor. Multe dintre aceste defecte tiroidiene sunt cauzate de dezechilibre hormonale, disbioză, dietă slabă, deficiențe ridicate de cortizol și vitamine și pot fi prezente și la pacienții cu boala Hashimoto, ceea ce face ca această afecțiune autoimună să se înrăutățească.

Mai mult, medicii se bazează pe intervalele de referință furnizate de laboratoare în loc de „domeniile funcționale” care sunt menite să susțină sănătatea optimă a tiroidei. Din păcate, majoritatea medicilor nu încearcă să investigheze care sunt cauzele hipotiroidismului sau disfuncție tiroidiană și doar dați o rețetă pentru Synthroid și/sau antidepresive. Cu toate acestea, majoritatea acestor defecte nu pot fi corectate numai prin medicația tiroidiană și lasă o mulțime de pacienți cu tiroidă cu numeroase simptome și nemulțumiți de greutatea lor.

Hormonii sunt mai puternici decât dieta și indiferent cât de bine mănânci și cât de mult te antrenezi, nu vei pierde în greutate fără a-ți echilibra hormonii.

În plus față de hipotiroidism, femeile pot avea unul sau mai multe altele 3 cele mai frecvente dezechilibre hormonale care determină dacă vei reuși sau nu să slăbești:

1. Multe femei cu hipotiroidism au un dezechilibru de estrogen și progesteron, care se numește dominanta estrogenilor. Această afecțiune poate fi cauzată nu numai de excesul de estrogen (estradiol), ci și de nivelurile scăzute de progesteron

  • Estrogenul ridicat duce la creșterea globulinei care leagă tiroida (TGB), ceea ce duce la scăderea producției de hormoni tiroidieni și la suprimarea funcției tiroidiene.
  • Estrogenul excesiv crește autoimunitatea tiroidiană, contribuind la boala Hashimoto, care este una dintre cele mai frecvente cauze ale hipotiroidismului.
  • Deficitul de progesteron reglează în jos activitatea TPO și metabolismul general, ducând la scăderea hormonilor tiroidieni atunci când nivelurile de TSH, T4 și T3 sunt normale.

Dominarea estrogenilor determină creșterea în greutate și îngreunează, dacă nu imposibil, pierderea în greutate. Când dominația estrogenică este corectată, multe femei nu au nevoie de medicamente pentru tiroidă sau sunt capabile să-și reducă doza și să aibă succes în eforturile lor de slăbire.

Puteți comanda un test special pentru Globulină de legare a tiroidei (TGB) la True Health Labs, care poate dezvălui dacă creșterea în greutate este cauzată de dominarea estrogenilor și de suprimarea funcției tiroidiene din cauza dezechilibrelor hormonale feminine. În acest caz, prin echilibrarea estrogenului cu un echilibru hormonal suficient de progesteron și funcția tiroidiană va fi restabilită și persoana poate pierde în greutate.

2. Dezechilibre de cortizol. Glandele suprarenale care funcționează în mod normal secretă cantități echilibrate de hormoni steroizi și cortizol. Una dintre principalele funcții ale cortizolului este de a stimula eliberarea (și stocarea) glucozei din ficat, grăsimile din țesutul adipos și aminoacizii din mușchii scheletici pentru producerea de energie atunci când organismul are nevoie de aceasta. Pentru a menține echilibrul, nu doriți ca nivelurile de cortizol să crească prea mult sau să scadă prea mult.

În funcție de grad și tipuri de dezechilibru suprarenalian pot apărea modificări profunde în metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor, echilibrului fluidelor și electroliților, inimii și sistemului cardiovascular și a dorinței sexuale. Corpul încearcă să compenseze suprarenalele suprasolicitate sau care nu funcționează corect prin ajustarea tuturor funcțiilor corporale.

Una dintre funcțiile importante ale cortizolului este stabilizarea zahărului din sânge. Când devine afectat în timpul stresului cronic, poate duce la probleme cu zahărul din sânge. Echivalenți cu stres ridicat de cortizol ridicat și niveluri ridicate de zahăr din sânge care au ca rezultat efecte catabolice asupra mușchilor, creierului și țesuturilor și favorizează depozitarea grăsimii corporale.

Stresul cronic provoacă o creștere a poftei de mâncare, ceea ce vă face să vă simțiți foame aproape tot timpul și declanșează pofte pentru anumite alimente, în special zaharuri și carbohidrați.

Rezultatul apetitului indus de stres este o acumulare de grăsime abdominală, care este, de asemenea, puternic asociată cu dezvoltarea dezechilibrelor zahărului din sânge (glicemie), cum ar fi hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge), sindromul metabolic X, diabetul și, de asemenea, bolile de inimă, cancerul, afectarea răspuns imun și afectează tiroida în multe moduri diferite.

Cortizolul acționează în sinergie cu hormonul tiroidian la nivel de receptor-genă. Face ca tiroida să funcționeze mai eficient: fiecare celulă din corp are receptori atât pentru cortizol cât și pentru tiroidă și aproape fiecare proces celular necesită funcționarea optimă a tiroidei.

Cortizolul ridicat tinde să suprime sistemul imunitar, să scadă secreția de hormon TSH, să inhibe conversia hormonului tiroidian T4 inactiv în forma sa activă T3, să crească nivelul invers T3 și să blocheze receptorii de hormoni tiroidieni. Când cortizolul este scăzut din cauza epuizării suprarenalei, hormonii tiroidieni sunt mai puțin eficienți în a-și face treaba de a crește energia și activitatea metabolică și încetinesc toate funcțiile corpului, inclusiv glanda tiroidă.

Persoanele care au oboseală suprarenală au frecvent niveluri de zahăr din sânge neregulate sau anormale, sub formă de hipoglicemie. De fapt, cei care au hipoglicemie funcțională suferă de obicei de funcție suprarenală scăzută și au niveluri de cortizol scăzute sub-optim. Dieta hipoglicemiantă poate ajuta la îmbunătățirea funcției suprarenale și a Hashimoto prin echilibrarea nivelului de zahăr din sânge.

Există o tendință mai mare de a experimenta alergii, artrită, durere, sindrom premenstrual și răspuns imun scăzut dacă o femeie are o funcție suprarenală scăzută. Nivelurile scăzute de cortizol pot provoca oboseală, energie scăzută și pofte de zahăr, care sunt adesea confundate cu simptome hipotiroidiene și rămân nediagnosticate.

3. Rezistența la insulină este, de asemenea, foarte frecvent la pacienții hipotiroidieni și este frecvent cauzată de obiceiuri alimentare slabe, sărind de mese, dietă bogată în carbohidrați și zaharuri rafinate și funcție suprarenală afectată.

Mai mult, persoanele cu funcție tiroidiană scăzută sunt predispuse să dezvolte rezistență la insulină, deoarece hipotiroidismul încetinește metabolismul care afectează modul în care organismul procesează carbohidrați și proteine, eventual, întârzând secreția de insulină.

Cantități mari de glucoză sau zahăr sunt otrăvitoare pentru corpul uman, deoarece ne produce dependent de zahăr și induce un stres oxidativ dăunător creierului, intestinului, vaselor de sânge și rinichilor. După ce mâncați carbohidrați, acesta se transformă în glucoză și se eliberează în fluxul sanguin, determinând pancreasul să producă insulina necesară pentru echilibrarea zahărului din sânge. Insulina aduce glucoza în celule unde este fie utilizată pentru producerea de energie, fie stocată ca grăsime sub formă de trigliceride în celulele adipoase.

Dacă o persoană continuă să mănânce carbohidrați și zaharuri în cantități mari în timp, aceasta diminuează capacitatea organismului de a face față excesului de zahăr prin celulele devenind mai rezistente la insulină. Pe măsură ce organismul stochează glucoza, excesul de zahăr se transformă în depozite de grăsime (lipogeneza) și duce la creșterea în greutate.

2 mecanisme în ceea ce privește creșterea glicemiei în hipotiroidism:

  • Testosteron ridicat și estrogen crescut sunt asociate cu rezistența la insulină și PCOS care poate duce la hipotiroidism. Reglarea în sus a activității enzimei 5’deiodinază promovează conversia prea mult T4 în T3. Excesul de T3 face ca celula să piardă sensibilitatea la hormonul tiroidian și să devină rezistentă împiedicând hormonul activ să intre în celule.
  • Disglicemie este un dezechilibru în metabolismul zahărului din organism și mecanismele de producere a energiei și este o cauză frecventă a progesteronului scăzut. Nivelurile suboptime ale progesteronului scad activitatea TPO, ceea ce duce la scăderea producției de hormoni tiroidieni și hipotiroidism.

chei
Neregularitățile zahărului din sânge sunt factorul numărul unu care contribuie la creșterea în greutate și la dezvoltarea bolilor degenerative, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare. Evaluarea corectă și gestionarea problemelor legate de zahărul din sânge ajută adesea la pierderea în greutate și la corectarea altor dezechilibre hormonale, inclusiv hipotiroidismul asociat.

Potrivit Dr. Bryan Walsh, ND autorul Grăsimea nu este vina ta program educațional, hipoglicemia urmată de rezistența la insulină sunt etape pe calea dezvoltării diabetului de tip 2.

Vestea bună este că hipoglicemia și diabetul sunt reversibile în majoritatea cazurilor prin utilizarea unei diete speciale, a compușilor naturali și a anumitor suplimente. Dr. G.Levy, MD are un program pas cu pas cum să diabet invers tipul 1 și tipul 2 folosind abordarea naturală.

Mulți oameni se dezvoltă dependenta de zahar și simt că sunt dependenți de ciocolată, băuturi cu zahăr și alimente, totuși nu obțin ușurare pofta de dulciuri. Acest tip de comportament are motive fiziologice și poate fi întrerupt cu o dietă specială precum Dieta hipoglicemiantă. Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge la acești pacienți este cheia pentru restabilirea echilibrului și pentru a obține o pierdere în greutate de lungă durată.

În următorul videoclip Dr. Explică Walsh cum se utilizează chimia standard a sângelui pentru a evalua dezechilibrul zahărului din sânge și de ce aceste teste nu sunt întotdeauna utile pentru a determina dacă aveți hipoglicemie sau alte probleme de zahăr din sânge.

Una dintre cele mai bune modalități de a evalua capacitatea organismului de a gestiona glicemia este să efectuați un test de toleranță la glucoză . În videoclipul următor, Dr. Bryan Walsh explică pe scurt o modalitate simplă și fiabilă cum să o faci singur acasă folosind glucometru și benzi de testare a glicemiei.

Rezistența la insulină, dominanța estrogenului, dezechilibrele cortizolului și problemele tiroidiene sunt doar 4 din primele 10 motive medicale pentru care este posibil să nu slăbiți. Puteți învăța de la Dr. Walsh cum să identifice și să corecteze toți factorii care vă împiedică să slăbiți Aici

P.S.

Îți place ceea ce ai citit? Doriți să obțineți mai mult? Abonați-vă la actualizările blogului tiroidian Outsmart Disease și primiți cursul GRATUIT prin e-mail Ghid nutrițional pentru boala Hashimoto.

Referințe:

De ce mai am simptome tiroidiene când testele mele de laborator sunt normale? de D. Kharrazian, Editura Morgan James, 2009

Conexiunea cortizolului: De ce stresul te îngrașă și îți strică sănătatea - și ce poți face în acest sens de Dr. Shawn Talbott, Hunter Hause, 2007

Dieta de conectare la cortizol: Programul de descoperire pentru controlul stresului și pierderea în greutate de Dr. Shawn Talbott, Hunter Hause, 2004

Oboseala suprarenalei: sindromul de stres din secolul XXI de Dr. James L. Wilson, Smart Publications, 2001

Marina Gutner, dr., Cercetător, scriitor medical, blogger tiroidian, fondator și administrator al Outsmart Disease care scrie despre tratamente care schimbă viața pentru hipotiroidism, tiroidita Hashimoto și boala autoimună și despre modul de echilibrare a hormonilor la femei

Bine ați venit la Tiroid Blog Outsmart Disease!Numele meu este Marina Gutner, dr. Sunt cercetător, scriitor medical, autor al viitoarelor serii despre tiroidă, hipotiroidism și boli autoimune. Am fost diagnosticat cu boala Hashimoto autoimună și hipotiroidism în 2004 și, în curând, m-am îmbolnăvit atât de tare încât nu am mai putut funcționa. Mi-au trebuit ani de cercetare pentru a afla cum să mă recuperez de la insuficiența suprarenală severă și fibromialgie, să opresc Hashimoto și să reduc la jumătate doza mare de medicamente pentru tiroidă. Pe blogul meu vă arăt exact cum am făcut-o, astfel încât să puteți învăța cum să începeți. Citiți mai multe înPovestea mea Hashimoto