Faza a IV-a a Lunii
din ultimul sfert înainte de Luna Nouă
pentru fiecare zi a unui sfert
(23-30 zile lunare)
Extindere: creșterea energiei Yin

zile

Timpul lunii în scădere, „mareea joasă”, este destinat rezumării. În acest moment, puteți analiza ce a funcționat și ce împiedică dezvoltarea ulterioară, să luați în considerare ideile noi și să lucrați la ele, să numărați profiturile.

În această perioadă este declinul particular al energiei vitale, bioritmurilor, imunității. Există tulburări neuro-psihiatrice și modificări ale circulației fluidelor în organism. Activitatea fizică ar trebui să fie moderată până la scăderea dinaintea lunii noi, mers mai lung, așezare mai mică.

Baie rece foarte eficientă pentru picioare. Se recomandă să vă răceascăți răcirea: mai întâi jetul pe picioare, apoi până în cap.

Înainte de 2-3 zile înainte ca luna nouă să reducă rezervele de sănătate (în special bărbații), de aceea este recomandabil să se abandoneze intervenția chirurgicală planificată. Eliminați alcoolul, sexul, prăjiturile și carnea.

Proceduri de curățare
în această fază se obțin mari

• îndepărtează perfect toxinele prin piele cu ajutorul aburului;
• un moment bun pentru curățarea clismei (odată ce semiluna depășește orizontul, după 3-5 ore este posibil să faceți clisme de curățare), adică procedura de îndepărtare este cel mai bine să începeți între orele 22-11;
• o varietate de comprese, furnizate local, băut alcalinizând sucurile corpului, decocturi, care se află sub un picior de picioare de iarbă (troscot, ciuperci) ajută la curățarea acestor zone;
• Ziua a 23-a a lunii favorizează menținerea foametei, este, de asemenea, o zi de pocăință, iertare pentru alții, post;
• A 26-a zi - o zi de abstinență de la alimente, nu este rău să mergi la baie, masaj util. Același lucru nu este rău și în a 29-a zi. Postul trebuie terminat în a 29-a zi.

Nutriție

A doua și a patra fază a lunii - cea mai bună perioadă pentru post.
Nu vă suprasolicitați o utilizare considerabilă a fluidelor și a alimentelor. Alimente interzise în special de origine animală.
La început trebuie să mănânci alimente yin (în expansiune), iar după schimbarea de 25 de zile în yang (terci, legume la abur, ulei - minim). Pentru indivizi precum „Slime” - să mănânce alimente uscate, mai puțină umiditate. Pentru cei din „Vânt” - puteți mânca terci gătit, legume aburite, pâine din boabe încolțite. Consumați alimente mai puțin grase, necunoscute și prost digerabile. Bine să mâncați alimente yang în ultima treime a perioadei. Condimente diverse utile.

Pregătește-te intelectual și emoțional
la tratamente de wellness în prima fază a Lunii

Note la calendarul lunar