Există un motiv pentru care o dietă moft se numește exact așa. Cuvântul „moft” se referă la ceva care este adesea temporar. Dietele de modă ne păcălesc să credem că aceste schimbări temporare în ceea ce alegem să mâncăm sau să bem - sau alegem să nu mâncăm sau să bem - ne vor oferi atingerea obiectivelor noastre de greutate, sănătate sau sănătate.
Se estimează că industria de pierdere în greutate a Americii valorează peste 60 de miliarde de dolari în ultimii ani, cu aproape 100 de milioane de persoane care fac dieta activă în Statele Unite. Adevărul este că majoritatea oamenilor care încep dietele moft oferite de această industrie și ajung să piardă în greutate, ajung să câștige totul înapoi.
În timp ce pastilele, poțiunile și formulele vândute de industria de slăbire nu vă vor ajuta să vă duceți la schimbările stilului de viață sau la nivelul de sănătate și bunăstare pe care îl căutați,.
Scopul nostru este să vă ajutăm să încorporați schimbări de stil de viață realiste și de lungă durată cu care puteți trăi. La The Nutrition Professionals, eliminăm zilnic miturile dietetice și vă ajutăm să stați departe de dietele de modă, oferind informații bazate pe cercetare pentru a ajuta clienții să atingă obiectivele de sănătate, greutate și bunăstare.
Iată trei mituri ale dietei fad și adevărurile din spatele lor:
Mitul # 1: Dietele FAD sunt sănătoase
Adevăr: Nu toate modurile de a mânca sunt sănătoase pentru toți oamenii. Este posibil să aveți o anumită afecțiune medicală sau medicală care ar putea produce alimente care sunt bune pentru o altă persoană, nesănătoase pentru dvs. sau invers. De asemenea, multe diete de moft au tendința de a nu avea conținutul nutrițional de care are nevoie corpul tău. Din acest motiv și altele, ar putea ajunge să vă facă mai mult rău decât bine.
Mitul # 2: Cea mai recentă dietă de modă mă va ajuta să slăbesc
Adevăr: Deși poate părea că cea mai recentă dietă de modă vă poate ajuta să pierdeți în greutate la început, adevărul este că, fără a face schimbări de stil de viață durabile, probabil că veți câștiga în greutate înapoi.
Mitul # 3: Dietele FAD funcționează
Adevăr: Pot exista elemente ale unei diete care să te ajute să afli mai multe despre nutriție decât atunci când ai început, însă adevărul este că dietele de modă nu funcționează. Doar prin încorporarea modificărilor stilului de viață care sunt durabile pe termen lung și care îndeplinesc starea specifică de sănătate și nutriție de care are nevoie corpul dvs., veți vedea schimbarea eficientă pe termen lung pe care o căutați.
Dacă aveți în vedere modificarea dietei pentru scăderea în greutate sau pentru a aborda o altă stare de sănătate sau îngrijorare, discutați cu unul dintre nutriționiștii noștri în dietetici de la The Nutrition Professionals. RDN-urile noastre oferă dovezi și informații bazate pe cercetare pentru a vă ghida într-un mod sănătos către obiectivele dvs. și vă oferă consiliere nutrițională pentru a vă sprijini pe parcurs.
Contactați-ne pentru a programa o întâlnire astăzi.