conținut

Apa este plictisitoare. Sau poate părea plictisitor când îl ridici lângă toți concurenții: băuturi energizante hyped-up, sifon dulce, preparate de cafea cu gheață aromată, ape îmbogățite cu vitamine, băuturi sportive de culoare curcubeu, ceaiuri cu gheață îmbuteliate fantezie etc. Dar este în continuare cel mai bun calmant al setei, iar lipsa de calorii este destul de atrăgătoare din punct de vedere nutrițional. Știu că apele aromate sunt populare, în special cele carbogazoase făcute cu îndulcitori artificiali. Dar consider că preferința mea este pentru apa cu aromă naturală pe care o fac eu acasă.

Dacă petrec câteva minute seara strângând lucrurile, sunt răsplătit cu bunătate răcoritoare, refrigerată, practic fără calorii, a doua zi. Și atunci când folosesc borcanele înalte, subțiri, de 24 de uncii, cu pinte și jumătate, se încadrează în suportul pentru pahare din mașina mea! Dacă le închid cu capacul meu Cuppow, sunt gata să-mi iau băuturile rutiere pe drum. (Deși, prietenii mei îmi spun că se pare că beau dintr-o ceașcă pentru adulți.)

Acum câțiva ani am scris o postare despre aroma mea preferată inițială: castravete, lămâie și apă de portocale. Dar vara aceasta am trei noi obișnuiți în rotație.

1. Mentă piersică

Apă cu aromă de mentă piersică

(Nu există evaluări încă)

O combinație destul de drăguță și răcoritoare.

  • Autor: Veg Girl RD
  • Timp de pregatire: 5 minute
  • Timpul total: 5 minute
  • Randament: 1 1 x
  • Categorie: Băutură

Ingrediente

  • 4 felii de piersici proaspete, coapte (aproximativ 1/4 dintr-o piersică mică)
  • 2 frunze de mentă medii
  • 3 căni cu apă filtrată

Instrucțiuni

  1. Puneți felii de piersici și frunze de mentă într-un borcan sau ulcior de zidărie și jumătate. Se acoperă cu apă.
  2. Acoperiți bine, agitați de câteva ori și dați-le la frigider peste noapte.
  3. Agitați încă o dată chiar înainte de a savura. Bucurați-vă!

Note

Pentru a elibera mai multă aromă din frunzele de menta și piersici, puteți să le amestecați sau să le învineți ca ultim pas înainte de a le păstra la frigider.

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați @veggirlRD!

2. Lămâie, busuioc, castraveți

Apă aromată de castraveți de busuioc de lămâie

(Nu există evaluări încă)

Ai nevoie de trei ingrediente pentru a-l aromă, dar castraveții, busuiocul și lămâile sunt în general agățate în jurul frigiderului meu vara oricum.

  • Autor: Veg Girl RD
  • Timp de pregatire: 5 minute
  • Timpul total: 5 minute
  • Randament: 1 1 x
  • Categorie: Băutură

Ingrediente

  • 3 felii de castravete
  • 3 - 4 frunze de busuioc
  • 1 felie de lamaie
  • 3 căni cu apă filtrată

Instrucțiuni

  1. Pune castravete, busuioc și lămâie într-un borcan sau ulcior de zidărie și jumătate. Se acoperă cu apă.
  2. Acoperiți bine, agitați de câteva ori și dați-le la frigider peste noapte.
  3. Agitați încă o dată chiar înainte de a savura. Bucurați-vă!

Note

Pentru a elibera mai multă aromă din frunzele de busuioc, castraveți și lămâie, puteți să le amestecați sau să le învineți ca ultim pas înainte de a le păstra la frigider.

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați @veggirlRD!

3. Scortisoara de mere

Apă cu aromă de scorțișoară de mere

(Nu există evaluări încă)

O combinație tradițională de arome care se potrivește întotdeauna.

  • Autor: Veg Girl RD
  • Timp de pregatire: 5 minute
  • Timpul total: 5 minute
  • Categorie: Băutură

Ingrediente

  • 3 felii de măr (aproximativ 1/8 de măr)
  • 1 baton de scorțișoară
  • 3 căni cu apă filtrată

Instrucțiuni

  1. Puneți felii de mere și băț de scorțișoară într-un borcan sau ulcior de zidărie și jumătate. Se acoperă cu apă.
  2. Acoperiți bine, agitați de câteva ori și dați-le la frigider peste noapte.
  3. Agitați încă o dată chiar înainte de a savura. Bucurați-vă!

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați @veggirlRD!

Nu presupun că aruncarea câtorva frunze și felii de fructe în apă constituie într-adevăr o rețetă, așa că ia în considerare aceste idei mai degrabă ca idei pentru un loc de început. Sunt sigur că ai niște preparate gustoase în bucătăria ta care ar face un pahar simplu de apă mai interesant.

O notă rapidă: nu am inclus informații nutriționale, deoarece nu puteam fi sigur cât de multe dintre programe de completare au devenit de fapt parte din produsul final. Dar am încredere în a spune că este foarte, foarte aproape de zero pentru calorii și orice altceva. Cu excepția cazului în care, desigur, dacă pescuiți feliile de piersici și le ronțăiți. Și dacă vă mestecați băutura ... asta nu pare deloc plictisitor.

Aveți un mod preferat de aromatizare a apei care vă uda fluierul?