Gym, shmym. Puteți face aceste antrenamente aproape oriunde.
Deși există o mulțime de motive pentru a face parte dintr-o sală de gimnastică (cum ar fi cursurile și opțiunile de echipament), calitatea de membru nu este cu siguranță esențială pentru a te forma. Antrenamentele la domiciliu sunt o modalitate excelentă de a vă forma fără a păși în picioare într-o sală de greutate reală sau într-un studio de fitness, împreună cu câteva modalități excelente de a transpira și în aer liber. De la exerciții fără echipament care folosesc doar greutatea corporală pentru rezistență la rutinele cardio de intensitate ridicată care îți fac inima să pompeze fără bandă de alergat, opțiunile sunt nelimitate.
Indiferent dacă doriți să economisiți timp, bani sau pur și simplu nu sunteți o persoană la sală, aceste 25 de antrenamente vă permit să vă transpirați în propriul timp. Patru minute sau 30, brațe sau fund, cardio sau forță, aceste antrenamente la domiciliu și opțiuni în aer liber te-au acoperit, astfel încât să le poți amesteca și potrivi în funcție de obiectivele și stilul tău de viață.
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- 5 antrenamente la domiciliu pentru pierderea în greutate Jenny Craig
- 5 avantaje ale benzilor de rezistență pentru a vă maximiza SINUL de antrenament la domiciliu
- Antrenamente la domiciliu 9 Antrenamente la domiciliu pentru începători Pierderea în greutate
- 6 antrenamente Joe Wicks pentru a scăpa de grăsimea abdominală
- Baschet - Care antrenamente îmi vor ajuta cel mai mult abilitățile de manipulare a mingii Schimb de stive sportive