Vara nu s-a terminat încă! Bucurați-vă de aceste 24 de rețete de vară Whole30 proaspete, colorate și sănătoase, de la salate la grătar, până la avocado umplut, până la gazpacho ușor de supă de găină.

proaspăt

Știu, știu. Sunt singurul blogger care nu s-a gândit încă la cădere.

Dar este atât de greu să te gândești la toate lucrurile de toamnă, dovleac și măr, când sunt încă 100 de grade afară.

Da, 100 de grade. Și va fi așa până la sfârșitul acestui weekend. Călătoresc la sfârșitul săptămânii și orașul în care voi fi ceas la 104 ° când voi fi acolo! Brut.

Dar, în apărarea vremii, este încă vară. Și încă mă gândesc la rețetele de vară - în special la rețetele de vară Whole30 luminoase, proaspete și colorate, cele mai bine consumate în aer liber. Nu sunt nici pe departe gata să-mi împachetez grătarul pentru sezon sau să mănânc oriunde, care nu este curtea din curtea mea.

Ne pare rău, dovleac, dar încă nu sunt pregătit pentru tine. Vino să mă vezi când va fi sfârșitul lunii septembrie și apoi vom discuta.

Dacă nu sunteți încă gata să spuneți sayonara verii, iată 24 de rețete de vară Whole30 pentru a vă bucura. Și dacă faceți un Whole30 sau nu, aceste rețete sunt ușoare, delicioase, sănătoase și demne de vară. Aprindeți grătarul și luați unul rece! (Și dacă sunteți # Whole30ing: prin „rece”, mă refer la un La Croix, desigur.)

24 sănătos + colorat întreg 30 de rețete de vară

24 de rețete de vară Whole30 proaspete și sănătoase, de la frigarui la grătar, până la supe reci fără gătit, la salate dulci și sărate. Toate conforme, toate complet delicioase.

1. Salată de varză de Bruxelles cu rădăcini, ridichi și nucă de cocos prăjită

Între sfeclă superbă, roșu-rubiniu și ridichi de pepene verde perfect roz, această salată este cu siguranță o alegere colorată. Nucă de cocos prăjită, ulei de nucă de cocos și nuci de macadamia prăjite îi dau și o întorsătură tropicală binevenită. prin So Let’s Hang Out

2. Ratatouille franceză clasică ușoară

O oală. Tone de legume. Un sos delicios de roșii sărate, cu pete de ierburi. Înscrieți-ne, vă rog. prin Bacon is Magic

3. Gazpacho cu roșii de oase cu pesto de grădină

Rețetele fără gătit sunt întotdeauna mai mult decât binevenite vara, nu? Acest gazpacho clasic de roșii primește o proteină din bulionul osos dens cu nutrienți. prin păstârnac și produse de patiserie

4. Salată de legume spiralată de ton picant rapid

Ne referim la tot ceea ce are „rapid” în titlu. Pe masă în mai puțin de 10 minute, această salată spiralizată de legume și ton primește o lovitură picantă surprinzătoare, totul în timp ce arată destul de încărcat. prin Cotter Crunch

1. Salsa sălbatică fermentată

Salsa este delicioasă. Salsa fermentată? De asemenea, delicios, dar cu un pumn sănătos de probiotice și substanțe nutritive. Intestinul tău îți va mulțumi! prin Yang’s Nourishing Kitchen

2. Piept de pui umplut condimentat Cajun

Doar înlocuiți untul din această rețetă cu ghee și pregătiți-vă să duceți acel pui tipic săptămânal la un nivel cu totul nou. prin rețete Divalicious

3. Green Chile Slow Cooker Porc Carnitas

Nu doriți să porniți cuptorul în această căldură? Nu te învinovăți. Lăsați aragazul lent să facă toată munca pentru dvs. cu această rețetă de carnitas delicată, sărată și complet conformă. prin Fit Happy Free

4. Învelișuri de salată de cod Paleo

Codul condimentat cu cajun și un sos cremos de avocado fac din această salată un câștigător. De asemenea, credem că ar fi minunat cu salsa sălbatică fermentată menționată anterior. prin The Almond Eater

1. Salată curcubeu cu pui la grătar și sos de nuc cu zmeură

Pentru cât se întâmplă în această salată, este destul de ușor de asamblat și durează mai puțin de 30 de minute. Și uită-te la toate aceste culori! prin intermediul unui telet calculat

2. Vas de putere cu somon Paleo Plantain

Somon și patlagină, cine știa? Acest castron luminos și sănătos este plin de grăsimi sănătoase, Omega-3, fibre și o mulțime de nutrienți gustoși. prin Whitty Paleo

3. Frigarui de miel grecesc la gratar

Aromele proaspete, de inspirație greacă, mielul fraged și legumele perfect carbonizate fac din aceste frigarui un must-have de vară. prin What Great Bunica Ate

4. Kebaburi de pui cu ananas

Vara se referă uneori la frigărui. Este o modalitate ușoară și rapidă de a împacheta o tonă de aromă într-o masă simplă. Această versiune dulce și sărată este împânzită cu slănină și ananas proaspăt și marinată într-o marinată hawaiană (lăsați doar zahărul de nucă de cocos pentru a-l face conform și vă bazați pe dulceața naturală a sucului de ananas!). prin Delicious Meets Healthy

1. Avocado umplut cu BLT

Ne-ai avut la „B”! Aceste bacon cremos, salată și avocado umplute cu roșii fac o gustare delicioasă, prânz sau aperitiv. prin Yum sănătos

2. Whole30 Bol de prânz cu somon

Sunt despre boluri, Whole30 sau nu. Sunt o modalitate atât de ușoară de a împacheta o tonă de substanțe nutritive (și aromă!) Într-o rețetă și sunt perfecte pentru prepararea mesei! Aceste boluri de orez cu somon și conopidă înnegrite sunt gata și în mai puțin de 30 de minute. prin intermediul The Almond Eater

3. Roți de somon cu pesto de avocado

Cât de distractive sunt acestea?! Aceste roți de somon și pesto se pot dubla atât ca un prânz rapid, fie ca un aperitiv excelent pentru distracție. prin pagina de degustare

4. Chifteluțe de curcan cu thailandez roșu

Aceste chiftele colorate de curcan curry ar fi delicioase peste niște zoodle, nu crezi? Sunt încărcate cu legume, condimente, ierburi și lapte de cocos cremos cu infuzie de curry. prin Shiny Happy Bright

1. Burgers Jalapeno Turcia

Acești burgeri de curcan picante, sărate, devin și mai buni atunci când sunt acoperiți cu un ou pocat și guacamole. Nu îți va lipsi deloc cocul. prin The Organic Kitchen

2. Frigarui de friptura si legume cu chimichurri

Chimichurri este o modalitate fantastică, conformă, de a adăuga o tonă de aromă la felul tău preferat Whole30. Aceste frigărui gustoase de friptură trebuie să fie introduse în meniul dvs. de vară cât mai curând posibil. prin Erica Julson

3. Salată de dovlecei cu păr de înger cu smochine, fistic prăjit și cremă de usturoi

V-ați săturat de zoodle-uri simple? Da, si eu. Schimbați lucrurile cu această salată vegană delicioasă, asociată cu un sos cremos de usturoi de caju. prin intermediul Schemei Verzi

4. Ceviche ușor de pește și mango

Un alt câștigător fără gătit! Această ceviche tropicală este plină de arome strălucitoare, proaspete și mango dulce. În plus, face un fel de mâncare absolut superb. prin Mommy’s Home Cooking

1. Pană dulce picantă de cartof dulce învelită cu bacon cu Chili Lime Mayo

Orice bacon înfășurat este întotdeauna binevenit pe Whole30, în special aceste pene dulci și picante de cartofi dulci cu o mayo cremă de var de casă, captivantă. prin Whitty Paleo

2. Frigărui de creveți pe bază de usturoi la grătar

Creveții sunt unul dintre lucrurile mele preferate absolut la grătar și îmi place cât de multă aromă este ambalată în aceste frigărui, fiind totuși ușor de asamblat. prin Isabel Eats

3. Întregul 30 de paste de tăiței de dovlecei cu pesto și pui

Acest fel de mâncare zoodle cu conținut scăzut de carbohidrați este delicios fierbinte sau rece, făcându-l atât o garnitură excelentă, cât și o masă perfectă de noapte Whole30. prin Avocado Pesto

4. Fajitas de vită sănătos și ușor

Fajitas de vită în 15 minute? Da, te rog. Aceste fajitas conforme sunt rapide, ușoare și sănătoase și ar fi minunate peste niște orez de conopidă de cilantro-var. prin intermediul blogului Fit

Sper că v-au plăcut aceste 24 de rețete proaspete și colorate de vară Whole30! Pe care ești cel mai încântat să încerci? Anunță-mă în comentariile de mai jos și bucătărie fericită! Mulțumim bloggerilor uimitori care au făcut ca această rețetă de vară Whole30 să fie atât de delicioasă!