scăzut

21 gustări Keto la țintă! Acestea sunt unele dintre cele mai bune idei de gustări keto cu conținut scăzut de carbohidrați. Toate aceste gustări sunt perfecte pentru muncă, școală și călătorii. În plus, majoritatea dintre ele sunt ieftine - mai puțin de 5 dolari - și au mai puțin de 5 CARBURANȚI NETI. Deci, asigurați-vă că ați pregătit un pix și hârtie. Pentru că veți dori cu siguranță să adăugați aceste gustări keto în lista dvs. de cumpărături Target!

Gustări Keto la țintă

1. Oh Snap! Hottie Bites

Dacă aveți nevoie de o gustare rapidă în mișcare și doriți ceva sărat/picant, aceste mușcături hottie de murături sunt răspunsul.

În plus, macro-urile sunt fantastice și pentru această idee de gustare. Fiecare pachet de mușcături de murături are doar 15 calorii și doar 2 carbohidrați neti.

2. Oh Snap! Fasole rece

Dacă sunteți în căutarea unei idei de gustări keto, care să fie nu numai crocantă, ci și sărată, trebuie să le dați o boabe acestor fasole verde murată!

De la sine sunt delicioase, dar când sunt scufundați în hummus, sunt la un nivel superior. Desigur, le puteți mânca oricând direct din geantă pentru o opțiune rapidă de gustare keto.

Și, întreaga pungă vine la doar 15 calorii și 2 carbohidrați neti.

3. Archer Farms On The Go Snack Box

Poate că cea mai bună opțiune de gustare cu ceto cu conținut scăzut de carbohidrați la Target este Archer Farms On The Go Snack Box.

Este mai puțin de 5 USD și este mai mult decât o gustare, este o masă.

Această cutie de gustări vine cu migdale, un ou fiert tare, salam de genoa și brânză provolone.

4. Colombus Prosciutto Panino’s

Dacă vă place carnea și brânza, Colombus Prosciutto Panino’s este o gustare keto pe care trebuie să o verificați.

Ei fac o idee grozavă din mers, mai ales dacă călătoriți. Sau, dacă mergi la filme și vrei să strecori ceva care să fie prietenos cu keto-urile, aceste Panino vor funcționa și ele.

În plus, fiecare container are 0g carbohidrați neti.

5. Salam Panino Colombus Genova

Dacă prosciutto nu ești un „lucru”, atunci există întotdeauna Salam Panino de la Colombus Genoa.

Le veți găsi chiar lângă celelalte Panino de la Target și fiecare pachet are doar 1g carbohidrați net.

6. P3: Cheddar cu arahide de pui

Aceste P3 sunt una dintre cele mai bune gustări keto rapide și ușor de găsit pe care le veți găsi la Target. Acestea sunt pre-porționate și sunt practic un mic consum de carbohidrați. Nu toate P3-urile sunt compatibile cu ceto-urile, deși asigurați-vă că le obțineți pe cele de pe această listă.

Cea mai bună parte a acestora este că fiecare are doar 1,00 USD! Și, acest Chicken Peanuts and Cheddar are doar 2g carbohidrați neti pe pachet!

7. P3: migdale de curcan Colby Jack

Încă o dată, acest P3 vine într-un mod mare. Este suficient de mic pentru a vă aduce oriunde și aduce un plus extraordinar la un prânz keto. În plus, este un dolar la fel ca celălalt.

Există o idee mai bună ieftină în mișcare keto de la Target decât aceste P3? E greu de spus.

Însă, la doar 3 carbohidrați neti un container - pentru aceasta, Turnd migdalele și Colby Jack sunt oricum - cum nu le-ați putea adăuga în lista dvs. de cumpărături!

8. „Mini’s” originale din Vermont

Cum împachetează atâta aromă într-un băț atât de mic? Încă nu știu. Dar ceea ce știu este că aceste mini carne din Vermont sunt incredibil de delicioase.

Îmi place și faptul că sunt atât de mici încât le poți aduce cu tine oriunde.

Tuse, tuse, sala de cinema!

De asemenea, acestea sunt o altă idee de gustare netă cu ceto carb. Și, în mod evident, călătoresc foarte bine, deoarece nu este necesară refrigerarea.

Deci, indiferent dacă sunteți în deplasare, la serviciu sau la școală, aceste mini bastoane din Vermont pot fi o gustare minunată de ceto.

9. Mixul sănătos al inimii Plant-Nut-Trition Heart

Nu toate amestecurile „NUT-trition” ale plantarului sunt prietenoase cu carbohidrați sau ceto. Dar, acest amestec sănătos pentru inimă este. Așadar, țineți cont de asta atunci când faceți cumpărături la Target.

Îmi place acest Mix sănătos pentru inimă din câteva motive.

Numărul unu, este un amestec delicios de nuci.

Numărul doi, controlul porțiunii. Cei mai mulți dintre noi au o percepție distorsionată despre ceea ce este o porție de nuci, iar utilizarea acestor porții individuale este un hack pentru a vă asigura că nu vă supărați prea mult.

Numărul trei, fiecare pungă a acestui Mix Healthy Heart are doar 3 carbohidrați neti!

Și prețul este cu adevărat decent. Fiecare geantă este mai mică de 1 USD. Cred că acesta este un preț rezonabil pentru nuci, deoarece nu sunt niciodată ieftine, pentru început.

10. Nuci mixte brute Archer Farms

Cu toate acestea, dacă controlul porțiunilor nu este o problemă pentru dvs. sau doriți să porționați singur nucile, nucile mixte brute Archer Farms sunt o opțiune excelentă.

Acest amestec conține migdale, caju, nuci, alune și fistic.

Și fiecare porție are doar 4g carbohidrați neti.

11. Baruri de căutare a tortului de ziua de naștere

Încă o dată, în ceea ce privește gustările keto din mers, barurile Quest - în special această aromă de tort de ziua de naștere - trebuie să fie în fruntea listei mele de cumpărături.

Fiecare dintre aceste bare are doar 4g carbohidrați neti și costă aproximativ 2 USD pe bară la Target.

După cum sunt sigur că știți, nu există multe gustări keto dulci pe care le puteți găsi în magazinele alimentare. Deci, acestea trebuie să fie una dintre cele mai bune, dacă nu chiar cele mai bune gustări dulci pe care le puteți găsi.

Da, au mai multe proteine ​​decât grăsimi, dar le puteți asocia oricând cu niște nuci/unt de nuci. Sau, puteți mânca mai multe grăsimi și mai puține proteine ​​mai târziu în timpul zilei.

Așadar, aruncați-le în cutia de prânz pentru școală, împachetați-le pentru muncă sau pur și simplu aduceți-le împreună cu dvs. în timp ce călătoriți.

De fapt, nu călătoresc niciodată fără unele, deoarece consumul suficient de fibre este întotdeauna greu atunci când sunt departe de casă, iar acestea rezolvă această problemă.

12. Oberto Applewood Smoked Bacon Jerky

Am străbătut culoarul sacadat al țintei și aceasta este CEL MAI BUNĂ opțiune sacadată pe care o au.

Fiecare porție a acestui Oberto Bacon Smoked Jerky are doar 1 carbohidrat net. În plus, fiecare geantă este mai mică de 5 USD. Da, ai citit bine, sacadat, care costă mai puțin de 5 USD.

Și aceste lucruri arată ca slănina și au gust de slănină, dar poți să o aduci literalmente cu tine oriunde! Tuse, tuse, sala de cinema.

Sincer, acest bacon sacadat a fost una dintre cele mai mari surprize ale gustării mele Target keto. Dacă nu l-ați mai avut niciodată, vă recomand să ridicați o pungă sau două sau trei!

13. Piață felii de Pepperoni

Aceste felii de Pepperoni din Market Pantry sunt o altă idee de gustare ceto carb zero! De asemenea, au macro-uri excelente pentru dieta ceto. Fiecare portie are de doua ori mai multa grasime decat proteina.

În plus, întreaga geantă costă puțin peste 2 USD, ceea ce îl face și o idee ieftină de gustare keto.

Ai putea să gusti singur aceste felii, sau le-ai putea folosi chiar și pentru a face pizza cu ciocan, folosind reteta mea infamă sărată de cioc.

14. Măsline umplute cu perle de brânză albastră

Dacă nu ați mai avut măsline umplute cu brânză albastră și vă place brânza, pierdeți.

În mod obișnuit, ați gusta separat măsline și brânză, dar un geniu a decis să umple măslinele cu brânză și este un schimbător de jocuri.

Și, încă o dată, aceasta este o altă idee de gustare ceto cu 0 carbohidrați!

De asemenea, nu vă spun să faceți acest lucru, dar puteți mânca complet borcanul într-o singură ședință. Nu numai pentru că aceste măsline sunt delicioase, ci pentru că ar fi doar aproximativ 300 de calorii.

15. Market Camry Pimento Măsline spaniole umplute

Dacă brânza nu este chestia ta, există întotdeauna măsline umplute cu pimento.

Încă o dată, o altă idee fantastică de gustare keto cu 0 carbohidrați, mai ales dacă doriți ceva sărat. Dintre toate ideile de gustări din această listă, acestea au fost de departe cele mai sărate.

16. Tillamook’s Sharp White Cheddar Chees Bars

Brânza cu șiruri este o idee clasică de gustare ceto cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar, dacă doriți să vă duceți jocul de șarpe cu brânză la „nivelul următor”, vă sugerez să verificați aceste bare de brânză Tillamook.

Există doar atât de MULȚI AROM în ele decât bățul mediu de brânză. Și fiecare dintre aceste bare are doar 1 carbohidrat net. Apropo, acesta este același număr de carbohidrați pe majoritatea batoanelor de brânză.

De asemenea, prețul acestor bare este fantastic ... fiecare bar de brânză este de 0,35 USD.

17. Parm Crisps Aroma Originală

Ținta poartă, de asemenea, câteva arome diferite de Parm Crisps, care sunt una dintre cele mai populare idei de gustări cretoase keto.

Aroma originală este incredibilă singură. Este brânză, sărată și crocantă. Și o sap!

Parm Crisps sunt mai versatili decât doar o gustare keto. Sunt grozave ca crutoane pe o salată sau ca un cracker de stridii în rețetele de supă keto.

Oh, și încă o dată, acestea sunt O ALTĂ idee de gustare keto 0 carbohidrați!

18. Parm Crips Smântână și aromă de ceapă

Dacă iubești smântâna și cipurile de ceapă, atunci nu e de gândit, trebuie să dai o lovitură acestor Parm Crisps!

Sunt pline de delicioase de smântână și ceapă și sunt atât de drăguțe. Mmmm, trebuie să le încerci.

În ceea ce mă privește, Parm Crisps sunt o idee „obligatorie” de gustare pentru călătorii. Sunt neperisabile și ușor de adus/potrivi oriunde, ceea ce le face una dintre cele mai bune gustări keto din mers.

Apropo, fiecare porție din aceste chipsuri de smântână și ceapă are 1 carbohidrat net.

19. Good Foods Chucy Guacamole

Evident, Good Foods Guac este mai mult o baie decât o gustare.

Dar, tocmai am terminat de vorbit despre Parm Crisps și, dacă scufundați Crips în acest Guac care constituie o gustare.

Deci, face lista.

Fiecare porție a acestui guac are doar 1 carbohidrat net și are un preț rezonabil de 3,99 USD. Și cred că este rezonabil, pentru că să recunoaștem, guac este întotdeauna suplimentar.

Mâncați-l direct din borcan sau înmuiați ceva delicios în el.

Alegerea este a ta.

20. Archer Farms Spinach Feta Artichoke Dip

Vorbind despre scufundări, Archer Farms Spinach Feta și Artichoke Dip este o altă opțiune prietenoasă pentru ceto.

Fiecare porție are doar 2 carbohidrați neti și este de 3,99 USD la fel ca guac.

Dacă doriți să vă scufundați Parm Crisps în ceva care nu poartă numele de "guacamole", aș recomanda aceste lucruri. Este cremos, usturoi și plin de delicioase de anghinare cu spanac.

21. Super Coffee Vanilla

Aceasta este mai degrabă o „gustare keto lichidă”, dar o gustare keto, cu toate acestea.

Beau Super Coffee din când în când și, de obicei, este să-mi rup postul. Motivul pentru care îmi place să-mi rup postul cu unul dintre acestea este că tinde să mă țină ore întregi după ce am băut unul.

Combinația de ulei MCT, cofeină și proteine ​​mă menține energizat și plin pe tot parcursul zilei. Și îmi permite să mă opresc să mănânc o „masă adevărată” până mult mai târziu.

De asemenea, fiecare Super Coffee are doar 1 carbohidrat.

Singura mea reclamație este prețul, este de 3,29 USD pentru fiecare cafea. Dar, când te gândești la asta în ceea ce privește obținerea unei cafele de specialitate de la Starbucks - sau altundeva - nu este groaznic. De cele mai multe ori aceste băuturi vor costa 5 USD plus.

Apropo, cei doi favoriți ai mei sunt Vanilla și Hazelnut. Nu sunt un mare fan al Originalului sau al Mocha, dar multă lume le place.