20 de citate motivaționale de la vedete potrivite și sănătoase

20 decembrie 2016 19:43

motivaționale

Le admirăm corpul, stilul de viață și atitudinea lor față de dietă, exerciții fizice și iubirea corpului lor! Iată mușcături de sunet minunate de la celebritățile pe care le iubim:


Angelina Jolie

"Cred că toate femeile trec prin perioade în care urâm acest lucru despre noi înșine, nu ne place asta. Este minunat să ajungi într-un loc în care respingi orice ești îngrijorat. Găsesc defectele atractive. Găsesc cicatricile atractive."


Bridget Moynahan

"Dacă ești sănătos peste tot, te vei simți mai bine și dacă te vei simți mai bine, vei avea o perspectivă mai pozitivă. Totul este conectat".

Will Smith

"Stai gata. Rămâi în formă și atunci nu trebuie să te grăbești să te antrenezi înainte ca filmul să înceapă. Îți voi arăta abdominalele mai târziu pentru că sunt în formă. Dar ideea asta, dacă rămâi pregătit, nu o vei face Nu trebuie să te pregătești. "

Cameron Diaz

„Fântâna tinereții [pentru mine], să vedem ... cred că este exercițiu, dietă sănătoasă, multă apă, mult râs, mult sex - da, sex, avem nevoie de asta ca ființe umane. Este sănătos, este natural, este ceea ce suntem aici să facem! ”

Rihanna

"Nu ar trebui să fiți presat să încercați să fiți subțire de industria modei ... Trebuie să vă amintiți că nu este practic sau posibil ca o femeie de zi cu zi să arate așa ... Nu este realist și nu este sănătos."

Drew Barrymore

"Cred doar că ar trebui să mănânci mai puțin din tot. Puțin mai puțin. Nu vreau să duc o viață în care să nu poți avea ceea ce vrei; te face să-ți dorești mai mult".

Introduce

„Dacă ai grijă de corpul tău, va avea grijă de tine. În mod evident, beneficiul este că îmi protejez corpul de a fi rănit. Am făcut tot posibilul pentru a-mi pregăti și condiționa corpul în timp. Dacă nu aș face acest lucru, aș privi o mizerie din cauza stilului de viață pe care îl trăiesc. Adică, în momentul în care pleci [planul tău de fitness și alimentație], observi diferența. Te miști mai încet ”.

Michael Jordan

„Dacă încercați să realizați, vor exista blocaje. Le-am avut; toată lumea le-a avut. Dar obstacolele nu trebuie să te oprească. Dacă dai peste un perete, nu te întoarce și renunță. Aflați cum să o urcați, să o parcurgeți sau să lucrați în jurul ei. ”

Gwen Stefani

„Încerc să nu fiu, dar sunt super-nevrotic în legătură cu dieta. Sunt nevrotic că încerc să nu fiu nevrotic! Sunt ca orice altă fată. A trebuit să încerc foarte mult toată viața pentru a fi în formă. Sunt super-zadarnic. Și vreau să port haine drăguțe. ”

Muhammad Ali

„Am urât fiecare minut al antrenamentului, dar am spus:„ Nu renunța. Suferă acum și trăiește restul vieții tale ca un campion ".

Steve Prefontaine

„Uneori trebuie să te întrebi ce faci acolo. De-a lungul anilor, mi-am dat o mie de motive pentru a continua să alerg, dar întotdeauna revine de unde a început. Se reduce la satisfacția de sine și la un sentiment de realizare. "

Jillian Michaels

„Nu am să mint, este foarte greu. Când nu ai timp să te antrenezi, trebuie să fii cu adevărat meticulos în legătură cu dieta ta. Și când ai timp să te antrenezi, fă-l să conteze. ”

Julius Erving

"Dacă nu faci ceea ce este mai bine pentru corpul tău, tu ești cel care vine la capătul scurt."

kim Kardashian

"Pentru mine, skinny este doar un stil de blugi - nu un scop!"

Heidi Klum

„Reprezint mai mult femeia sănătoasă, fericită, curbată, puternică. Și asta mi se pare mult mai sănătos decât să fiu 80 de kilograme și slab ca o bob. ”

Ashley Greene

"Multor oameni le place să fie foarte mici, dar nu vreau corpul unui copil - vreau corpul unei femei care să fie extrem de potrivit. Este mult mai sexy."

Marisa Miller

„A mânca inteligent înseamnă să ai o conștientizare a corpului tău. Cel mai evident mod de a face acest lucru este prin a-l vedea. Așadar, atunci când încercați să slăbiți, petreceți mai mult timp purtând mai puțin. Nu cred că aș putea mânca o farfurie cu nachos goi - nu-i așa? ”

Jessica Simpson

"Pentru mine, este doar să mănânci orice te face să te simți bine. Antrenează-te oricând vrei. Doar ai grijă de tine. Trăiește pentru tine."

Heather Morris

"Când lucrez zile de 16 ore și nu pot să mă antrenez, mă enervez foarte ușor. Pentru că îmi lipsesc toate acele endorfine bune. Pentru mine, exercițiul este egal cu fericirea."

Michelle Obama

„Pentru mine, exercițiul este mai mult decât doar fizic - este terapeutic”.