realizarea

Acum că CDC recomandă măști de față, iar unele state chiar le impun, veți dori să purtați-le în mod corespunzător, astfel încât să vă poată proteja pe dvs. și pe alții de COVID-19. Urmați acest sfat de specialitate pentru a evita să faceți cele mai frecvente greșeli atunci când purtați măști de față. Citiți mai departe și pentru a vă asigura sănătatea și sănătatea altora, nu ratați aceste semne sigure pe care le-ați avut deja coronavirus .

Ești contaminant încrucișat

"Odată ce purtați o mască o dată, este contaminată de orice. Dacă scoateți masca și o așezați pe altă suprafață, acea suprafață este acum contaminată", spune Geoffrey Mount Varner, MD, MPH, FACEP, un medicament de urgență cu sediul în Maryland. medic.

Rx: „Cel mai bine este să folosiți măști cu o singură utilizare și, odată ce sunt scoase, aruncați-le”, spune Mount Warner. „Dacă folosești o cârpă sau o mască făcută manual, trebuie să fie spălată și igienizată între îmbrăcăminte”.

Îl alegi pe cel greșit pentru tine

„Atunci când aleg o mască, experții spun că se concentrează pe țesătură, potrivire și respirabilitate”, relatează NPR. "Cât de bine protejează o mască este o funcție atât din ceea ce este făcută, cât și cât de bine se etanșează la fața ta. Dar dacă nu poți respira bine prin ea, atunci este mai puțin probabil să o menții."

Rx: „Strângerea țesăturii este cu adevărat importantă. Acesta este primul lucru pe care aș cere oamenilor să se uite”, spune Supratik Guha, profesor de inginerie moleculară la Universitatea din Chicago, care adaugă: „Pentru a vă verifica țesătura, țineți până la o lumină: dacă puteți vedea cu ușurință conturul fibrelor individuale, nu va face un filtru excelent. Cercetătorii spun că un pariu 100% din bumbac strâns este un bun pariu. "

Atingeți masca cu mâinile murdare

„Dacă îți contaminezi masca chiar și din afară, te poți infecta cu ușurință”, spune medicul Dimitar Marinov, MD, Ph.D.

„Scoaterea măștii de față și reaplicarea acesteia cu mâinile contaminate poate muta bacteriile sau virusul direct în zona respirabilă”, spune Jared Heathman, MD, un psihiatru din Texas.

Rx: Asigurați-vă că mâinile sunt curate înainte de a regla masca. Cel mai bine este să evitați să vă atingeți fața în general.

Purtați aceeași mască toată ziua

„O mască trebuie schimbată sau dezinfectată la fiecare 2 ore, altfel se pot acumula particule virale pe ea și este mai probabil să le respirați”, spune Marinov.

Nu ești complet acoperit

„Văd mulți oameni care își poartă măștile sub nas”, spune Marinov. „Deși îi va proteja în continuare pe alții dacă tușiți sau strănutați, nu vă va proteja de COVID-19 dacă altcineva din apropiere este infectat și tușește”.

Rx: Odată ce masca este montată corespunzător pe nas, ar trebui extinsă astfel încât să se potrivească chiar sub bărbie, spune Angela Abernathy, un dentist din New York. "Aceasta este pentru a asigura o acoperire maximă."

Heathman adaugă: „Scopul este să respiri prin mască, nu în jurul măștii”.

Îl pui prea târziu

Fără mască, sunteți susceptibil să inhalați particulele din aer. „Trebuie să îl puneți înainte de a intra într-o zonă de risc”, spune Rafael Lugo, chirurg general și proprietar/CEO la Lugo Surgical Group din The Woodlands, Texas.

Ești prea de încredere

S-ar putea să credeți că „masca este 100% fiabilă”, spune Lugo. Nu asa. "Este menit să reducă riscul. În cele din urmă, distanțarea socială este rege."

„O mască chirurgicală nu este concepută pentru a oferi o barieră între sistemul respirator și toate virusurile și bacteriile”, spune Leann Poston, MD, medic la Invigor Medical din New York City. „Distanțarea socială vă ajută să vă protejați de particulele virale strănutate și tuse în aer de către oamenii care s-ar putea să nu știe că sunt bolnavi încă”.

Îl stropiți cu substanțe chimice

„Aplicarea oricărei substanțe chimice precum Lysol pe mască care o face udă este rău”, spune Lugo. "Puteți să-l pulverizați pentru a-l igieniza ușor și apoi îl puteți pune într-o pungă. Nu-l saturați."

Îți umezi masca

„Odată ce masca se udă, devine mai puțin eficientă și trebuie schimbată cu una uscată”, spune Abernathy. Evitați să atingeți masca cu limba. „Atingerea măștii cu limba o face udă și mai poroasă”, a sfătuit Lugo. - Vrei ca masca să rămână uscată.

Îl porți greșit

„Măștile au față (care este de obicei colorată, texturată sau are denumirea mărcii) și spate (de obicei albă și mai asemănătoare cu bumbacul)”, spune Abernathy. "Partea din spate ar trebui să vă atingă fața. Este proiectată astfel încât particulele să fie filtrate corespunzător."

Crezi că toate măștile sunt la fel

Măștile diferite au utilizări diferite. „O mască N95 filtrează 95% din bacterii și viruși, dacă acestea sunt montate corespunzător pe fața ta”, spune Poston. Aceasta este ceea ce utilizează lucrătorii din domeniul sănătății pentru a se proteja mai bine atunci când îngrijesc pacienții bolnavi. „O mască chirurgicală este concepută astfel încât să conțină picăturile dvs. pentru a ajuta la protejarea celor din jur.”

Îl scoți greșit

Când ați terminat de purtat masca pentru o zi, există șansa să vă puteți contamina scoțând-o. Bacteriile de pe mască ar putea ajunge pe mâini și apoi s-ar răspândi.

Rx: Spălați-vă mâinile înainte de a scoate masca. Scoate-l mai întâi de la dezlegarea mea din urechi și apoi fie aruncă-l (dacă este o singură dată), fie păstrează-l în locul său special.

Purtați dimensiunea greșită

Dacă masca pe care o porți nu se potrivește, nu este la fel de eficientă. Dacă este prea mic, fie îți lași nasul sau bărbia expuse. Particulele de virus pot pătrunde prin deschiderile laterale dacă sunt prea libere. Masca ar trebui să fie bine pe fața ta! Acest lucru este valabil și pentru măștile pentru copii.

Îl dai greșit

Mâinile trebuie să fie curate înainte de a pune masca inițial. Dacă nu, primiți participii din mâini pe masca sterilă anterior. De exemplu, degetele pot atinge și contamina partea interioară a măștii.

Îl cureți greșit

Dacă folosiți o mască de pânză, nu o spălați este la fel ca a purta o mască contaminată. O mașină de spălat cu apă caldă setată, care utilizează detergentul normal ar trebui să fie suficientă pentru curățarea acestuia. Odată curățată, masca ar trebui să fie bine uscată, pe o coadă sau un uscător.

Nu mai ești distanțare socială

Ar trebui să purtați o mască atunci când ieșiți afară, dar ar trebui să ieșiți în continuare doar pentru servicii esențiale - cum ar fi alimente sau serviciu. Purtarea unei măști vă poate face să aveți mai multe șanse să ieșiți din afară din motive sociale, deoarece vă simțiți mai în siguranță, dar auto-izolarea este încă mai sigură.

Purtați o gaiter greșit

„Purtarea unei ghete de gât poate fi mai rea decât nici o mască, potrivit unui studiu Duke. Cu toate acestea, un studiu de urmărire realizat de oamenii de știință a arătat că dacă purtați o ghetă în modul corect, acestea ar putea funcționa.” Ca răspuns la studiul Duke ., oamenii de știință despre aerosoli și-au efectuat propriile experimente de ghetură, studiind capacitatea acoperirii feței de a bloca picăturile și dacă este posibil să se producă particule mai mici asemănătoare cu ceea ce au văzut cercetătorii Duke ", relatează Washington Post." Noua cercetare a arătat că atunci când un gheata cu un singur strat se poartă dublată, este extrem de eficientă pentru blocarea unei game de dimensiuni a particulelor, conform rezultatelor testelor efectuate de Linsey Marr, profesor de inginerie civilă și de mediu la Virginia Tech care studiază aerosoli. "

Purtați o mască cu o supapă

Nu o face. „Scopul măștilor este de a împiedica picăturile respiratorii să ajungă la altele pentru a ajuta la controlul sursei”, se arată în noua orientare a CDC. "Cu toate acestea, măștile cu supape unice sau orificii de aerisire permit aerul să fie expirat printr-o gaură din material, ceea ce poate duce la picături respiratorii expulzate care pot ajunge la altele. Acest tip de mască nu împiedică persoana care poartă masca să transmită COVID -19 pentru alții. "

Purtați unul când nu ar trebui

CDC spune: „Învelișurile de față din pânză nu trebuie purtate de:

  • Copii cu vârsta sub 2 ani
  • Oricine are probleme cu respirația
  • Oricine este inconștient, incapacitat sau care nu poate înlătura învelișul feței din pânză fără asistență "

Și pentru a trece peste această pandemie la cel mai sănătos, nu ratați aceste 37 de locuri cu care aveți cel mai mare risc să prindeți coronavirus .