Ei spun că tu ești ceea ce crezi. Credeți că sunteți destinat să eșuați și o veți face. Dar credeți că sunteți responsabil de propriul dvs. succes și vă veți realiza visele. Gândire doritoare? Poate nu.

care

Mulți jură prin puterea afirmațiilor de a crea schimbări pozitive în orice, de la finanțe și carieră la relații și pierderea în greutate până la încrederea în sine îmbunătățită. Aceste afirmații simple vă inundă creierul cu o vorbire pozitivă despre sine. Sunt formulate în timpul prezent și declară ce vrei să fie adevărat despre tine sau despre viața ta, ca și cum ar fi fost deja adevărat. Gândiți-vă la asta ca la o falsificare mentală „până-o faceți”.

Ai nevoie de puțină iubire de sine pentru a-ți începe ziua? Parcurgeți aceste 19 afirmații pozitive - și manifestați-vă drumul către ziua perfectă.

Repetați după mine ... 17 afirmații pozitive pentru a vă inspira

1. Sunt iubire. Sunt un scop. Am fost făcut cu intenție divină. (@bexlife)

Cu mișcarea ei #lookhowdopemylifeis, Rebekah Borucki ne amintește că viața este destul de măreață. Cu această afirmație, autorul și ghidul de meditație vă reamintesc să nu lăsați frica sau așteptările să vă împiedice să trăiți în mod autentic.

2. Nu transpir lucrurile mici. (@gabbybernstein)

Cel mai bine vândut autor și vorbitor al New York Times, Gabby Bernstein, lasă afirmații puternice care vă vor inspira și vă vor împuternici să vă manifestați visele. Afirmațiile spiritului drogat îți schimbă gândirea (nu transpira lucrurile mici) pentru a găsi miracole în viața ta de zi cu zi.

3. Pot. Eu voi. Sfarsitul povestii. (@dailyburn)

Când vă gândiți la asta, nu puteți face nimic. Ce mai este de spus?

4. Sunt aventuros. Înving fricile urmărindu-mi visele. (@malacollective)

Frica și aventura merg mână în mână atunci când îți urmărești visele. Acesta este motivul pentru care s-ar putea să vă simțiți excinervos (alias entuziasmat și nervos în același timp). Și nu, cu siguranță nu este un lucru rău!

5. Îmi hrănesc spiritul. Îmi antrenez corpul. Îmi concentrez mintea. Este timpul meu. (@intensati)

Această afirmație din Metoda IntenSati - antrenamente cu energie ridicată care îmbină artele marțiale, yoga, dansul și antrenamentul pe intervale cu afirmații pozitive - confirmă ceea ce știm că este adevărat. Când mintea, corpul și spiritul sunt sincronizate, este timpul să străluciți.

6. Sunt responsabil de ceea ce simt și astăzi aleg fericirea. (@sequellife_bp)

Uneori te poți simți ca un sclav al emoțiilor tale. Nu. Amintiți-vă, deși este posibil să nu puteți controla ce se întâmplă în timpul zilei, puteți controla modul în care reacționați și cum vă simțiți. Alege cu înțelepciune.

7. Sunt propriul meu erou. (@greatist)

Doriți să vă sporiți încrederea? Repetă după mine: „Sunt propriul meu supererou”. Cine are nevoie de Ironman, Wolverine sau Supergirl când te ai?

8. Nu mă voi compara cu străinii de pe Internet. (@emilymcdowell_)

Ridică mâna dacă ai nevoie de acest memento. În timp ce vedeți postarea cuiva despre antrenamentul lor ucigaș zero-întuneric-treizeci s-ar putea să vă motiveze să vă ridicați din pat, rețelele sociale vă pot face să vă simțiți neplăcut atunci când începeți să vă comparați viața cu fluxurile curate ale altora. Când o face, faceți un pas înapoi și repetați această afirmație.

9. Aleg și nu aștept să fiu ales. (@raisingself)

Niciun flashback rău de la clasa PE aici! Dacă vrei să-ți schimbi viața, alege-te mai întâi pe tine. Nu așteptați permisiunea sau să fiți ales pentru echipă.

10. Sunt suficient. (@alexandweightloss)

Să te străduiești să te îmbunătățești, cariera ta sau relațiile tale este un lucru bun, nu? Da, dar nu uitați să începeți prin a recunoaște că sunteți demn de iubire de sine și de a realiza lucruri grozave. Dacă simți în mod constant că nu ești suficient, ține cont de această doză zilnică de iubire de sine.

11. Sunt întreg. (@jenniferkass)

Scriitoarea, mentorul spiritual și pionierul iubirii Jennifer Kass ne amintește că nu avem nevoie de un suflet pereche care să ne completeze. Tot ce avem nevoie este deja în noi.

12. Am puterea de a crea schimbări. (@iamruby)

Acest antrenor vrea să fie un catalizator în viața ta. Reamintirea ei? Cu toții trebuie să avem puterea să aprindem și să creăm schimbări.

13. Am dat drumul la tot ce nu mă mai servește. (@iamdailyaffirmations)

Cu toții transportăm bagaje - emoționale, mentale, fizice - din obișnuință și obligație. Și este greu! Dar dacă nu vă ajută să ajungeți la destinația dorită, lăsați-o să plece.

14. Pot face toate lucrurile. (@ kay.penny)

Iată mantra de luni dimineață (sau în orice zi a săptămânii!). Luați în considerare pâinea prăjită din lista de sarcini. Apoi, profită de zi!

15. Refuz să renunț pentru că nu am încercat toate căile posibile. (@mbs_experience)

"Nu mă pot opri, nu se va opri" este deviza aici. Când vă aflați într-un impas, amintiți-vă că există întotdeauna o altă cale de urmat.

16. Merit cele mai bune și accept cele mai bune acum. (@hayhouseinc)

Sunteți gata să vă manifestați cea mai bună viață? Luați-vă mărgelele de mala și repetați această afirmație de la una dintre liderii auto-ajutorării, Louise Hay.

17. O să te fac atât de mândru. (@badassbodydiet)

Și tu te referi la TINE. Toate obstacolele pe care le întâlnești în călătoria ta merită, deoarece este vorba de a te mândri ... și de nimeni altcineva.

18. Prezența mea este puterea mea. (@gabbybernstein)

Uneori este dificil să trăiești în momentul în care ești tras într-o grămadă de direcții diferite și ai o mulțime de distrageri. Deci, lăsați-vă această mantră, alta de la guru-ul zen Gabrielle Bernstein, să vă reamintească (și permisiunea!) Să vă concentrați exclusiv pe persoana cu care vă aflați sau cu sarcina la îndemână.

19. Când îți dorești cu adevărat, ești de neoprit. (@ patriciamoreno33)

Renunțați la lucrurile pe care credeți că ar trebui să le faceți și concentrați-vă în schimb pe proiectele și obiectivele pe care doriți cu adevărat să le realizați. La urma urmei, veți găsi mai multă bucurie în acest proces atunci când vă amintiți de ce ați început în primul rând. Și atunci nu te poate opri de la realizări.

Publicat inițial în martie 2016. Actualizat în mai 2017.