Este timpul să ne gândim la salată ca la mai mult decât o garnitură. Am adunat cele mai bune rețete de dimensiuni de masă care depășesc salata simplă, pentru mese satisfăcătoare, la evenimentele principale. Există o salată consistentă pentru fiecare gust - indiferent de poftă.

dimensiuni

Salată de Taco cu Quinoa Vegană

Scoateți tacos din coajă cu acest număr colorat de quinoa. Umplută cu ingrediente bune pentru dvs. și arome mexicane îndrăznețe, această masă va fura spectacolul la prânz sau cină.

Salată Niçoise cu pansament de lămâie Dijon

Salata originală de masă, salata nicoise, ridică legumele umile, peștele și ouăle pentru un fel de mâncare pe care îl veți pofti. Dispus pe un platou sau pe o farfurie, nu puteți greși cu această specialitate franceză.

Salată de porumb și orz la grătar cu brânză de capră și afine

O multitudine de texturi și arome se combină în această salată de cereale fantastică proaspătă. Orzul masticabil se împerechează cu porumb la grătar, afine suculente și brânză de capră pentru o salată pe care o veți pofti tot anul.

Phytosalad

Hrănește-ți corpul cu această salată vegană încărcată. Legume super-alimentare, tofu, nuci și un dressing bogat în omega se transformă într-o masă demnă de poftă, care vă va oferi strălucirea.

Salată de roșii Sângeros Caesar

Inspirată de cocktailurile Bloody Mary și Caesar, această salată de roșii proaspete și rapide oferă un pumn serios. Hreanul, sosul fierbinte și Worcestershire fac cu adevărat acest fel de mâncare pentru noul dvs. prânz preferat de vreme caldă.

Salată de morcovi, spanac și Freekeh cu oțet Miso

Freekah din cereale integrale este la fel de satisfăcător de spus, precum și de mâncare, iar textura sa plăcut de mestecată adaugă corp la o salată hrănitoare de dimensiunea mesei, umplută până la refuz cu morcovi, spanac și nuci. Un pansament miso-demn de poftă leagă totul.

Salată de pui Taco

Femeia Pionieră devine mare și îndrăzneață cu această salată taco consistentă. Puiul adaugă substanță, în timp ce o mulțime de suplimente oferă un apel textural.

Stacked Salade Niçoise

Luați o notă din sudul Franței și confecționați această salată neagră, portabilă, în masă. Prânzul de la birou nu a arătat niciodată atât de bine.

Salată chinezească de pui cu sos de arahide Chile roșu

Treceți peste versiunile de luat masa și biciuiți-vă că dețineți salata chinezească de pui cu această rețetă plină de proteine ​​de la Bobby Flay. Pansamentul de arahide de casă duce cu adevărat acest lucru la nivelul următor.

Salată de straturi de primăvară cu sparanghel și sos de lapte

Fiecare componentă a acestei salate proaspete, de mărime, aduce ceva unic la masă. Dacă stilul nu este stilul tău, amestecă totul și scufundă-te!

Salată de tăiței de hrișcă

Salata de paste se încurcă în această rețetă de inspirație asiatică de la Bobby Flay. Dacă ați rămas pui gătit, somon sau tofu, adăugați-l pe partea de sus pentru a spori proteinele și pentru a face acest fel de mâncare și mai satisfăcător.

Salată de quinoa, vinete prăjite și mere cu vinegretă de chimen

Vinete cărnoase, quinoa bogată în proteine ​​și mere crocante sunt combinate cu un pansament de chimen pământesc pentru o salată sănătoasă, fără salată și sățioasă, pe care o veți aștepta să mâncați.

Salată de paste de anghinare

Salata de paste se transformă într-o masă cu adăugarea de anghinare bogată în fibre. Această rețetă este proaspătă și sățioasă, perfectă pentru un prânz sau o cină ușoară. Pentru un spor suplimentar de proteine, amestecați conservele de ton sau feta sfărâmate.

Salată de cuscus israelian prăjită cu legume de vară la grătar

Legumele de vară la grătar aduc greutate și o boabă de fum la această salată de cuscus israelian (paste). Pregătește-ți un lot mare duminică pentru o săptămână de prânz de salată de dimensiunea mesei la care vei visa toată dimineața.

Ultima salată de cereale

Această salată poate fi preparată înainte și ambalată pentru prânz, toată săptămâna. Suplimentele pentru legume sunt versatile, așa că schimbați-le cu produsele dvs. inițiale sau cu cele din sezon.

Obțineți rețeta pentru Ultima salată de cereale