14 zile Yoga Fat Blaster
De Sadie Nardini
6.752 de persoane au urmat acest curs
Sadie a proiectat acest curs holistic de schimbare a corpului și a vieții pentru a vă deplasa la mai multe niveluri simultan, deoarece atât de multe planuri de slăbire și fitness sunt inerent defecte. Lucrează pe o parte din voi, deci funcționează doar parțial! Când vine vorba în cele din urmă de a pierde în greutate definitiv, de a avea un corp slab, tonifiat și, cel mai important, un corp întreg, minte și inimă sănătoasă care durează o viață, nu trebuie să te uiți mai departe decât yoga!
Sadie Nardini, un expert mondial în yoga și wellness de renume mondial, vă conduce în următoarele 2 săptămâni într-un proces simplu, pas cu pas, pentru a vă stimula metabolismul, a învăța yoga care vă va vindeca, nu vă va răni, chiar și în timp ce tonificați-vă întregul corp și centrați-vă viața!
Veți face zilnic un videoclip Yoga Vinyasa Yoga Core Strength, stilul creat de Sadie pentru a obține mai multe rezultate în mai puțin timp. Este provocator, dar non-covrigei, și accesibil pentru începători puternici și în sus! Îți va plăcea fluxul creativ, asemănător cu dansul, care îți începe ziua în mod corect. În fiecare zi, Sadie vă oferă un nou accent pentru practica dvs., astfel încât să învățați cum să stabiliți și să vă mențineți intenția puternică, atât pe covor, cât și în afara acestuia! Este ca și cum ai avea 14 sesiuni private cu un profesor de top.
Practica ta Yoga de sablare a grăsimilor
Nutriția întregului corp
Pentru a vă îmbunătăți rezultatele, Sadie a adus propriul său nutriționist holistic personal, Jenn Pike RHN, care vă oferă sfaturi dietetice și rețete zilnice de sablare a grăsimilor menite să arde grăsimi și să vă mențină hrănit toată ziua. Veți dezvolta o nouă relație cu mâncarea și o educație prețioasă în principiile de a mânca pentru cel mai bun corp al vostru.
Întrucât felul în care faci orice este modul în care faci totul, împreună cu transformarea corpului, vei învăța să nu mai sabotezi cele mai bune eforturi și să creezi mai mult succes în viața și relațiile tale, chiar și atunci când devii slab și tonifiat. Dacă căutați pierderea în greutate, rezistență sporită, flexibilitate, mai multă energie, mai puțin stres, fericire totală și multe altele, acum o puteți avea în doar 14 zile sau mai puțin! Da, învățăturile lui Sadie sunt atât de puternice.
Sadie este mare în a pune inspirația în acțiune, astfel încât să puteți crea schimbări reale, rapid. În doar 14 zile, veți învăța exact cum să vă mișcați, să gândiți și să mâncați pentru transformarea totală a corpului cu ipostazele, sfaturile și secretele super-ușoare ale lui Sadie. Veți descoperi instrumente care declanșează un metabolism mai eficient pentru a topi excesul de grăsime corporală și a vă elibera de cicluri de mâncare excesivă (sau sub), lipsa motivației exercițiilor fizice sau sentimentul că vă scăpați de sub control în orice aspect al vieții voastre.
Veți putea să pierdeți în greutate și să o mențineți, să vă amplificați încrederea și să obțineți informații prețioase despre cum să obțineți - și să păstrați - controlul fitnessului dvs. la fiecare nivel.
În acest program de fitness atent, simplu de urmat, Sadie, care a slăbit 40 de kilograme și și-a transformat viața (și mii de alții) folosind aceste tehnici exacte, a conceput pentru dvs. un videoclip de yoga Fat-Blaster zilnic de 15 minute, un zi incredibil de eficient antrenament pe care îl vei face timp de 14 zile pentru un corp îmbunătățit. Fiecare zi este o bijuterie, concepută pentru a vă oferi toate instrumentele necesare pentru a vă revigora metabolismul, pentru a vă împiedica prin rezistență și pentru a vă revitaliza vitalitatea, fitnessul și echilibrul. Este unul dintre cele mai importante programe pe care le-ați putea face vreodată, pentru că vă readuce pe drumul cel bun și în stăpânirea corpului și a vieții - în loc să lăsați viața să obțină tot ce este mai bun din voi!
Participanții reali la curs își împărtășesc experiențele
"Cursul de 14 zile al lui Sadie Fat-Blaster este un astfel de cadou. La început, m-am gândit," în niciun caz nu pot face diferența în doar 2 săptămâni. " Surpriză! Yoga este provocatoare, dar scurtă, așa că am întotdeauna timp să o fac. Rezultatele sunt ca și cum ați face 30 de minute de yoga în doar 15. În aproape 2 săptămâni, am scăpat 5 kilograme de grăsime pură, așa că arăt ca și cum aș fi pierdut 10! Am învățat, de asemenea, câteva rețete grozave și sfaturi de dietă și am primit un impuls în fiecare zi din înțelepciunea lui Sadie care schimbă viața. Programul lui Sadie este, pur și simplu, visul unui multitasker. Fă-l acum! " - Betania
„Îmi place acest curs și mai ales rețetele. Este o lucrare cu energie ridicată pe care nu pot decât să o realizez în bucăți, dar îmi oferă o rutină de lucru. Îmi place foarte mult că pot accesa oricare dintre lecții ori de câte ori am nevoie de puțină încurajare. Recunoștință pentru curs. " - Sharon
"Acesta este un curs minunat. Mi-a schimbat viața! Îmi place predarea și scrierea lui Sadie. Ele rezonează cu integritate și autenticitate. A parcurs calea pierderii în greutate și a sănătății și este un exemplu strălucitor. Prin acest curs mi-am dat seama Am mâncat inconștient și trebuie să-mi întăresc și să-mi tonifiez nucleul și metabolismul. - Liz
"Sadie, mulțumesc pentru această clasă. Nu am cumpărat-o pentru pierderea în greutate, ci mai degrabă în speranța că voi primi câteva sfaturi despre viața yoghină ca o modalitate de a experimenta vitalitatea din interior spre exterior. Uau, primesc mai mult de doar câteva „câteva” sfaturi! Această clasă acoperă atât de mult și în fiecare zi plec cu o bijuterie care se intensifică pe tot parcursul zilei/săptămânii. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit aceste pietre prețioase, sunt neprețuite. " - Samantha
„Sunt în ziua 6 a exploziei de yoga și simt că devin mai puternic.” - Jennifer
"Nu sunt sigur cum o face Sadie. Mi-ar fi luat săptămâni, dacă nu luni, să scriu unul dintre aceste cursuri zilnice perspicace. În fiecare zi, sunt întâmpinat de scrierile lui Sadie care includ antrenor personal fantastic, condiționare fizică transformatoare și asistență nutrițională delicioasă! Am de gând să repet acest curs din nou și din nou pentru a reveni la centru ori de câte ori mă simt dezechilibrat. " - Elaina
"Sunt un devotat al Anusarei, plus să fac o cursă Kundalini în fiecare săptămână, iar acest curs online a fost fabulos! Se referă de la sine la orice începător și oferă noi perspective pentru yoghinii mai experimentați. Am ratat blogurile lui Sadie pe YJ și posibilitatea de a obține zilnic scrierile ei minunate este minunată. Secvențele video sunt scurte, pertinente și realizabile de toți. (Am 58 de ani, așa că vreau să spun „toate!”) aș recomanda asta oricui - și am !. " - Lesley
Despre Sadie Nardini
Sadie Nardini, E-RYT 500, RYS 300, este fondatorul Core Strength Vinyasa Yoga® și creatorul sistemului Yoga Shred®: primul amestec vreodată de antrenament de înaltă intensitate (HIIT) și posturi de yoga - pentru cele mai bune dintre ambele lumi! Are mai multe cursuri de best-seller pe DailyOM.
În adolescență, Sadie a avut un accident și și-a rupt gâtul și coloana vertebrală în 3 locuri. A fost parțial paralizată timp de 2 ani și i s-a spus că probabil nu va mai merge niciodată nici nu va mai alerga. S-a luptat pentru următorul deceniu și, cu o combinație de yoga atentă, blândă, crescând la yoga bazată pe forță și fitness, Sadie a trecut de la o cauză pierdută la predare pe tot globul.
Astăzi, Sadie este unul dintre cei mai înverșunați lideri de yoga și wellness din lume, cu o minte, corp și spirit sănătos, puternic și capabil de măreție. Ea a devenit un model pentru viața echilibrată, împuternicire și fitness prin yoga, dietă cu alimente reale și pași de acțiune practice. Sadie înțelege că numai atunci când echilibrezi toate părțile din tine, poți spera cu adevărat să nu mai existe și să te bucuri de o viață întreagă, fericită și sănătoasă.
Cum functioneazã?
Începând de astăzi, veți primi o nouă lecție în fiecare zi timp de 2 săptămâni (în total 14 lecții). Fiecare lecție este a ta de păstrat și vei putea să te referi la ea oricând dorești. Și dacă pierdeți o lecție sau sunteți prea ocupat pentru a ajunge la ea în acea zi, fiecare lecție va rămâne în mod convenabil în contul dvs., astfel încât nu va trebui să o căutați când sunteți gata să reveniți la ea.
Cadou gratuit
Ca cadou gratuit, atunci când vă înscrieți la acest curs, veți primi, de asemenea, buletinul informativ premiat DailyOM, care vă oferă gânduri inspiraționale zilnice pentru o zi fericită, sănătoasă și împlinită. Vă vom informa, de asemenea, despre alte cursuri și oferte de la DailyOM și Sadie Nardini pe care credem că v-ar putea interesa.
Incepe acum
Oferim acest curs cu opțiunea de a selecta cât doriți să plătiți. Indiferent cât de mult plătiți, veți primi același curs ca toți ceilalți. Pur și simplu avem încredere că oamenii sunt sinceri și vor sprijini autorul cursului cu tot ce își pot permite. Și dacă nu sunteți 100% mulțumit, vă vom rambursa banii.
Cât vrei să plătești?
Aceasta este suma totală pentru toate cele 14 lecții
- 8 Poze intermediare pentru o secvență unică de yoga în apă LoveToKnow
- O rutină energizantă de yoga de 10 minute dimineața
- 8 beneficii puternice Bikram Hot Yoga pentru pierderea în greutate Panaprium
- 10 1 Yoga Asanas pentru scăderea în greutate - Secvență video pentru începători - Kiwi; Planul
- O perspectivă asupra arderii corporale a yoga a Denisei Austin