Când aveam 25 de ani, mi-era teamă de mâncare.
Am numărat și restricționat obsesiv fiecare calorie și fiecare gram de grăsime din fiecare mușcătură de mâncare pe care am mâncat-o. Eram anorexic și eram epuizat de viață.
Astăzi, mănânc slănină și pizza fără să mă gândesc, mă ud cu legume în cantități abundente de ulei de măsline și trec prin unt ca și cum ar fi ciocolată. Și nu am numărat calorii sau grame de grăsime de ani de zile.
Mâncarea pe care Dumnezeu o pune în fața mea mă umple de recunoștință, pentru că îmi oferă energia de care am nevoie pentru a avea grijă de cei pe care îi iubesc și pentru că îmi oferă șansa de a aprecia binecuvântările lui Dumnezeu cu ceilalți când ne așezăm să mâncăm împreună.
Ce s-a schimbat? Povestea este lungă, dar mesajul este scurt: Dumnezeu m-a schimbat. M-a salvat din lanțurile unei tulburări alimentare. M-a vindecat. Și cred că dorește să vindece orice altă persoană care suferă în același mod.
Rugăciunea mea fierbinte este ca următoarele versete să-i ajute pe cei care caută vindecarea de anorexie și că toți cei care suferă vor ajunge să-și cunoască valoarea în ochii Dumnezeului care îi iubește și vrea să fie întregi în El.
1. „Dar îl chem pe Dumnezeu; iar Domnul mă va mântui. El îmi va elibera sufletul în siguranță de bătălia pe care o duc. ” Psalmul 55:16, 18
În primul rând, nu vă faceți griji: nu trebuie să vă scăpați de asta. Așa cum spune psalmistul, chemați-l pe Dumnezeu și vă va mântui.
Pentru majoritatea oamenilor care suferă de aceasta, anorexia nu se referă cu adevărat la mâncare; este vorba de control. Nu este vorba de a fi subțire, ci de a deține controlul asupra a ceva din viața ta. Când îți refuzi mâncarea, te simți mai controlat asupra vieții tale. Dar este de fapt invers: nu vă controlați alimentația. Nu-mănâncă-Suficient te controlează. Când simți nevoia să controlezi fiecare mușcătură de mâncare care îți intră în gură, nu ești controlat.
Dacă controlezi obsesiv ceea ce mănânci, roagă-l pe Domnul să preia controlul mâncării tale și să te ajute să depășești tentația de a fi prea controlant. El vă va elibera sufletul în siguranță de bătălia pe care o purtați.
2. „Dumnezeu l-a înviat pe Domnul și ne va învia și prin puterea Lui”. 1 Corinteni 6:14
S-ar putea să vă simțiți puternic dacă puteți spune nu dorinței naturale de hrană a corpului dumneavoastră. Dar a putea spune nu mâncării nu te face puternic. A fi subțire nu înseamnă putere. Negarea de sine nu este putere. Când este scopul tău final, ești neputincios în căutarea lui.
Singura putere autentică este a lui Dumnezeu. Spune-i că ești neputincios în fața tulburării tale alimentare și roagă-l să te ridice din adâncul ei prin puterea sa.
3. „Căci Eu, Domnul, Dumnezeul tău, îți țin mâna dreaptă; Eu sunt cel care îți spun: „Nu te teme, te voi ajuta”. Isaia 41:13
Dorința de a deține controlul vine de obicei din anxietate. Pentru majoritatea anorexicilor, frica de a se ingrasa este de fapt o teama de a nu fi sub control. Viața poate fi haotică și imprevizibilă și puține lucruri sunt sub controlul nostru. Aportul de alimente este un lucru pe care l-ați putea simți complet responsabil.
Dar când nu vă hrăniți, vă hrăniți frica. În repetate rânduri, Scriptura ne spune să „nu vă fie frică”.
În acest verset de mai sus din Psalmi, Domnul spune că te ține de mână. El vă vorbește ca Tată copilului său - vrea să se întindă și să vă ia mâna și să vă conducă prin această lume.
Rugați-l pe Tatăl vostru ceresc să vă ia mâna, să vă ajute să aveți încredere în el și să vă îndepărtați anxietatea.
4. „De aceea, mărturisiți-vă păcatele unii către alții și rugați-vă unul pentru celălalt, ca să fiți vindecați”. Iacov 5:16
Una dintre numeroasele binecuvântări ale sacramentului Spovedaniei este că ne ajută să ne amintim că este bine să nu fim desăvârșiți. Anorexia reflectă deseori dorința de perfecțiune imposibilă. Este atât de important să știi că nimeni nu este perfect, inclusiv tu. Ești iubit din cauza cine ești, cu toate defectele și imperfecțiunile tale.
O tulburare de alimentație este o boală, nu un fiu, așa că cineva care are una nu trebuie să o mărturisească. Dar poate fi un ajutor extraordinar să mergi la Spovedanie în mod regulat, deoarece sacramentul aduce haruri extraordinare. Aceste haruri vă vor ajuta să vă vindecați mintea, corpul și sufletul.
De asemenea, Sfântul Iacov ne amintește în versetul de mai sus să ne rugăm unul pentru celălalt. Nu vă fie teamă să cereți altora să se roage pentru voi. Funcționează!
5. „Căci carnea mea este într-adevăr hrană și sângele meu este într-adevăr băutură. Cel ce mănâncă carnea mea și bea sângele meu rămâne în mine, iar eu în el ... Aceasta este pâinea care a coborât din cer, nu așa cum au mâncat și au murit părinții; cel care mănâncă această pâine va trăi veșnic ”. Ioan 6: 55-56, 58
Primirea lui Isus în Euharistie este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate face un catolic cu o tulburare alimentară pentru a se îmbunătăți. Euharistia nu numai că ne hrănește spiritual, ci și fizic, emoțional și mental. Harurile vindecătoare ale Euharistiei sunt reale și puternice.
Euharistia ne amintește, de asemenea, de un adevăr foarte important: Dumnezeu a creat hrana pentru a fi un semn al iubirii sale pentru noi. El s-a transformat în hrana noastră, astfel încât să ne poată hrăni și să trăiască în noi pentru totdeauna. Când acceptăm mâncarea ca o binecuvântare și un dar, menit să fie împărtășit cu alții, ne amintim adevăratul scop al mâncării: este un semn al binecuvântării și al darului, rupt și împărțit, al „pâinii care a coborât din ceruri . ”
(Pentru mai multe detalii: prietena mea Emily Stimpson a dezvoltat o teologie a alimentelor care explică în profunzime modul în care mâncarea este o binecuvântare și un semn al Euharistiei. Munca ei a fost un ajutor și o inspirație extraordinară pentru mine și mulți alții. Mâncarea catolică aici: https://thecatholictable.com/2015/11/04/sometimes-you-just-need-to-eat-the-cheesecake-and-other-important-truths-about-food/)
6. „Dar Domnul este credincios; El te va întări și te va feri de rău ”. 2 Tesaloniceni 3: 3
S-ar putea să vă simțiți slabi atunci când ați mâncat ceea ce nu ați dorit să mâncați și puternic atunci când refuzați să mâncați ceea ce dorește corpul dumneavoastră. Dar este de fapt opusul: pentru o persoană cu anorexie, este nevoie de multă forță pentru a mânca ceea ce nu vrei să mănânci. Corpul tău are nevoie de substanțe nutritive. Are nevoie de combustibil. Are nevoie de grăsime bună. Când mănânci ceea ce are nevoie corpul tău, câștigi puterea voinței și puterea corpului. Ai o putere de voință incredibilă; trebuie să-l exploatezi pentru a mânca, mai degrabă decât pentru a nu mânca suficient.
Niciunul dintre noi nu poate fi puternic pe cont propriu. Puterea voinței nu este putere decât dacă este folosită pentru a-i sluji lui Dumnezeu și celorlalți. Numai Domnul ne dă putere.
Când ești slab, el este puternic (cf. 2 Corinteni 12: 9-10). Este în regulă să recunoaștem că suntem slabi! Roagă-L pe Dumnezeu să-ți întărească voința de a mânca ceea ce are nevoie corpul tău. (Și nu uitați să vă relaxați: Mâncarea este distractivă! A lăsa drumul și a încerca alimente noi este o aventură minunată!)
7. „Cel ce locuiește la adăpostul Celui Preaînalt, care locuiește la umbra Celui Atotputernic, îi va spune Domnului:„ Adăpostul meu și cetatea mea; Dumnezeul meu, în care am încredere ”. Psalmul 91: 1-2
Există un motiv pentru care ne plac regulile. Regulile sunt sigure. Ți-ai făcut reguli despre mâncare? Ce sunt ei? Chiar te țin în siguranță?
Din copilărie, tânjim să ne simțim în siguranță. Ne-am culcat cu pături de securitate sau urși de pluș pentru că ne făceau să ne simțim în siguranță noaptea. Nu este diferit pentru noi când vom crește. Încă dorim să ne simțim în siguranță. Se simte în siguranță să trasezi linii, să faci reguli despre cum va merge (sau nu) să mănânci, astfel încât să nu existe surprize, nici regrete. Dar asta nu este siguranță; este frica.
Numai Dumnezeu te ține în siguranță. Locuiește în adăpostul lui. Rămâi în umbra lui. Poate ajuta enorm să repetăm această mică și puternică rugăciune: „Iisuse, am încredere în tine”.
8. „Pacea o las cu tine; pacea mea ți-o dau; nu așa cum dă lumea îți dau eu. Să nu vă tulbure inimile și nici să nu le fie frică ”. Ioan 14:27
Tânjești după pace? Simți că ai foarte puțin din acest moment? Anorexicii se află în mijlocul unei bătălii: ei sunt împotriva mâncării. Pentru o persoană care este în mod constant în contradicție cu mâncarea, pacea este puțină. Relația noastră cu mâncarea nu ar trebui să fie contradictorie; ar trebui să fie prietenos. Liniștit. Mâncarea este o binecuvântare, nu un dușman.
Pentru a deveni aliați cu mâncarea, vă puteți da permisiunea de a începe să mâncați mai mult și să vă concentrați asupra bucurării binecuvântării împărțirii meselor cu ceilalți. Ai fost făcut să mănânci mâncare și să te bucuri de binecuvântarea ei împreună cu alții.
Pacea pe care o tânjești este în Hristos. Roagă-l să te umple de pacea lui, astfel încât inima ta să nu fie nici tulburată de foame, nici frică de mâncare.
9. „Unde este spiritul Domnului, există libertate”. 2 Corinteni 3:17
Când ești înlănțuit de reguli auto-restricționate despre mâncare, nu ești liber. Imaginați-vă un prizonier, închis într-o celulă. Imaginați-vă că temnicerul consideră că mâncarea unei persoane și se asigură că îi este mereu flămând, niciodată plin, nu are niciodată ceea ce are nevoie corpul său. Așa se întâmplă când ești anorexic: Not-Eating-Enough este un temnicer pe care tu îl deții și îți porționează mai puțină mâncare decât ai nevoie pentru a trăi o viață plină și fericită.
Domnul vrea să fii liber. Vrea să te elibereze. Acolo unde este Duhul Domnului, există libertate de lanțurile de a nu mânca suficient - și există libertate de a mânca mâncare ”pe care Dumnezeu a creat-o pentru a fi primită cu mulțumire de către cei care cred și cunosc adevărul. Căci tot ce este creat de Dumnezeu este bun ”. (1 Timotei 4: 3-4)
Isus ne spune că Tatăl ceresc va da Duhul Sfânt celor care Îl cer (cf. Luca 11:13). Dacă vrei să fii liber de lanțurile unei tulburări alimentare, roagă-l pe Tatăl să-ți trimită Duhul Sfânt pentru a te elibera.
10. „Fiecare dintre voi să privească nu numai interesele proprii, ci și interesele altora”. Filipeni 2: 4
Când nu ne oferim nutrienții de care avem nevoie, corpurile noastre încep să se închidă. S-ar putea să ne simțim stresați, obosiți, iritabili, slabi, deprimați, epuizați sau copleșiți. Nu ne putem îngriji bine de ceilalți din această stare. Dacă nu le oferim corpului nostru ceea ce au nevoie pentru a funcționa, este greu să avem puterea de a iubi oamenii pe care Dumnezeu îi pune în viața noastră.
Pentru a putea avea grijă de ceilalți, trebuie mai întâi să ai grijă de tine. Hrănește-te, nu pentru că l-ai „meritat” sau l-ai „câștigat”, ci pentru că îți va permite să îi hrănești pe ceilalți. Te va face suficient de puternic pentru a-i iubi pe ceilalți.
Vă poate ajuta să vă gândiți la mâncare ca la o modalitate de a-i iubi pe ceilalți și să cereți lui Dumnezeu să vă ajute să mâncați mai bine pentru a iubi mai bine.
11. „Dar mulțumire lui Dumnezeu, care ne dă biruința prin Domnul nostru Iisus Hristos”. 1 Corinteni 15:57
Cu anorexia, victoria ta nu se câștigă cucerindu-ți pofta de mâncare. Victoria ta este câștigată de fiecare dată când te hrănești așa cum intenționează Dumnezeu, oferindu-i corpului tău mâncarea de care are nevoie pentru a trăi și a iubi.
Amintiți-vă, totuși, că nu trebuie să obțineți această victorie de unul singur. Isus știe că te-ai săturat să lupți. Odihnește-te în el.
De fiecare dată când simțiți că lupta vine - de fiecare dată când vă confruntați cu tentația de a dori să vă restrângeți mâncarea - puteți participa la victoria lui Hristos apelând la numele său și lăsându-l să preia.
12. „Aveți răbdare, așadar, fraților, până la venirea Domnului. Iată, fermierul așteaptă fructul prețios al pământului, având răbdare peste el până când primește ploaia timpurie și târzie. De asemenea, ai răbdare. Stabiliți-vă inimile, căci venirea Domnului este aproape. ” Iacov 5: 7-8
Chiar și atunci când ați predat controlul și puterea asupra unei tulburări de alimentație lui Dumnezeu, este nevoie de timp pentru a vă vindeca. Este nevoie de timp pentru a învăța cum să mănânci din nou bine. Este nevoie de timp pentru a schimba tiparele și obiceiurile de gândire. Este nevoie de timp pentru a învăța să fii în regulă și chiar fericit cu privire la îngrășare și la recuperarea sănătății.
Fii răbdător cu tine. Stabiliți-vă inima în Domnul și, când vă luptați, mergeți la el. Un alergător s-ar putea împiedica, dar se ridică din nou și continuă să alerge cursa. Este normal să ai tentații să te întorci la vechile tale rutine, așa că ia-ți inima și nu te descuraja!
Roagă-l pe Duhul Sfânt să-ți dea răbdare în timp ce Dumnezeu te ține și te vindecă și te restabilește în dragostea sa magnifică.