Urmăriți BabyGaga.com

Ceva nou

Ura! Supraviețuirea experienței nașterii înseamnă că pentru noii părinți s-au înmulțit, iar mama se recuperează acum de la sarcină și naștere. E timpul să faceți un rezumat, consultați doctorul, nu mat

discutat

Ura! Supraviețuirea experienței nașterii înseamnă că pentru noii părinți s-au înmulțit și mama se recuperează acum de la sarcină și naștere.

Este timpul să faceți un bilanț, să consultați medicul, indiferent dacă a avut o naștere la domiciliu sau a mers la spitalul local, mama are nevoie de un profesionist din domeniul sănătății care să o examineze și să se asigure că se vindecă corect.

În timp ce mama este la medic, ar trebui să-și programeze urmărirea timp de 6 săptămâni sau o poate face imediat ce se întoarce acasă. Indiferent dacă mama este o persoană de dimineață sau o persoană de după-amiază, va avea în continuare nevoie de un șofer care să o conducă la întâlnire și să o asiste cu aducerea bebelușului la întâlnire.

Mama trebuie să-și organizeze echipa de bebeluși înainte de a programa următoarea întâlnire, dar, cel mai important, ar trebui să discute aceste subiecte cu furnizorul ei de asistență medicală cu orice altă întrebare pe care o poate avea despre bebelușul ei sau despre corpul ei.

12 Experiența de muncă și livrare

Indiferent dacă mama a primit sau nu nașterea, ar trebui să-și împărtășească sentimentele și îngrijorările cu medicul sau furnizorul de asistență medicală. S-ar putea să vrea să ia în considerare ce sa întâmplat cu experiența ei de naștere, ca și cum ar fi fost o noapte plină la spital? A livrat medicul sau alt mama doctor nu s-a întâlnit?

Unele femei se supără când încearcă o naștere naturală, dar ajung să aibă o secțiune C de urgență. Cel mai bine este ca mama să înțeleagă ce s-a întâmplat și de ce - și cum a afectat-o ​​pe ea și pe bebelușul ei.

Pentru femeile care doresc un alt copil, un al doilea sau chiar un al treilea copil, înțelegerea a ceea ce a afectat rezultatul nașterii anterioare înseamnă că mama ar putea împiedica același lucru să se întâmple data viitoare sau să-și dea seama că așteptările ei erau prea mari.

11 Planificarea familială

Mai mulți copii pot fi o binecuvântare, dar sarcina poate fi prevenită pentru femeile care fie doresc mai mult spațiu între copiii lor, fie se simt ca și cum ar avea copii.

Pentru femeile care sunt mai „stabilite” în stilul lor de viață familial sau care anticipează relocarea familiei și care se gândesc probabil la o schimbare în carieră, trebuie să se gândească la cât de stresant va deveni stilul lor de viață. Un copil ar crește stresul?

Mama trebuie să ia în considerare câți ani are și câți ani fătători i-au mai rămas. Un alt factor de luat în considerare este cât de mult sprijin are mama, dacă nu există prieteni apropiați sau rude care ar dori să îngrijească noul copil, care ar putea arunca o cheie în planurile mamei.

Oamenii planifică și Dumnezeu râde - să fim foarte reali, s-ar putea să credem că deținem controlul, dar de multe ori totul nu se află în sfera noastră de control.

Discutați cu medicul despre când este cel mai bun moment pentru a încerca un alt copil. Acest lucru va oferi cuplurilor liniște sufletească după examinarea și explorarea tuturor opțiunilor disponibile.

10 Opțiuni de control al nașterii

Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie încurajează femeile să exploreze toate opțiunile contraceptive împreună cu medicul lor. Majoritatea femeilor consideră că controlul nașterii

pe care l-au folosit în trecut a fost cel mai convenabil pentru ei, în timp ce alții s-ar putea pregăti pentru o schimbare.

Aflați care este cel mai reușit controlul nașterii și care are cele mai puține efecte secundare. Un alt lucru de luat în considerare este planul de familie, dacă a avea un alt copil în următorii 5 ani sau mai mult va fi afectat de controlul nașterii utilizat astăzi.

Pentru mamele care sunt mulțumite de numărul de copii pe care le au acum, ori vor dori să amâne luarea acestor decizii chiar acum. Și dacă nu, ar putea cere doar controlul nașterilor pentru următoarele 6 luni până la un an după nașterea copilului și să vadă cum se simt după aceea.

Amintiți-vă că alăptarea nu este o formă bună de control al nașterilor.

9 Statutul relației

Verifică starea relației tale. Indiferent dacă sunteți căsătorit sau sunteți stabilit și sigur într-o relație monogamă, puteți fi sau nu gata să adăugați un alt copil la cuibul vostru. Discutați cu partenerul sau soția despre planurile lor familiale, ideea lor despre o familie ar putea fi diferită de a dvs. dacă nu ați discutat deja despre aceasta.

Luați în considerare invitarea acestora la controlul medicului de 6 săptămâni. Dacă nu credeți că relația voastră va dura încă 5 ani, poate dați o verificare și relației voastre. Chiar dacă dvs. și soția dvs. sunteți dedicați unul față de celălalt și un copil, s-ar putea să descoperiți că nu se angajează să trăiască un stil de viață orientat spre familie.

Viața schimbă relațiile, chiar și căsătoriile se schimbă. Poate vă întrebați dacă relația voastră poate rezista unui alt copil chiar acum. Poate că stresul mutării pentru un loc de muncă sau planificarea de a merge înapoi la școală a făcut ca fisurile să apară. Cum vă vor afecta aceste activități relația și stilul de viață dacă aruncați un copil în amestec?

Asigurați-vă că următoarea mișcare pe care o faceți este cea corectă.

8 Intimitatea la toate nivelurile

Unele femei sunt prea dureroase după naștere pentru a fi intime fizic. Ei își pot exprima sentimentele în diferite moduri, altele decât actul sexual. Pentru unele cupluri, nu există nici o întârziere.

Discutați cu partenerul dvs. despre nivelul dvs. de confort și împărtășiți-i medicului dumneavoastră pregătirea sau nu. Dacă partenerul dvs. este la vizita de 6 săptămâni, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră despre viața intimă și cât de curând puteți relua să fiți împreună fizic după naștere.

Medicul vă poate ajuta să găsiți un compromis și un acord reciproc. Opțiunile de control al nașterii pot fi discutate și în acest moment. Cel mai important este să vă lăsați corpul să se vindece, nașterea poate fi oarecum traumatică pentru unele femei. Indiferent dacă sunteți o mamă cu secțiune C sau o mamă naturală de naștere, calendarul pentru vindecare nu este întotdeauna același.

7 Ciclul menstrual

Vizitatorul dvs. lunar, ciclul dvs., este întotdeauna un subiect interesant de conversație. A fi familiarizat cu momentul în care începe și cu câte zile durează nu înseamnă că va rămâne la fel după naștere. Cantitatea de zile în care ești grea și ușoară și durata se poate schimba după naștere, ca să nu mai vorbim de momentul în care își face revenirea glorioasă poate fi în aer.

Un nou control al nașterilor poate afecta revenirea perioadei, la fel și alăptarea. Unele întrebări pe care trebuie să le adresați medicului dumneavoastră ar putea include o nouă formă de control al nașterilor care vă poate ușura menstruația.

Programați-vă vizita cu OB/GYN atunci când nu sunteți la menstruație și întrebați, sperăm că sângerarea de la naștere s-a oprit până când vă vedeți furnizorul de asistență medicală. Examenul pelvian poate merge mai ușor dacă nu sângerați.

6 Alăptarea și îngrijirea

Trebuie să dezvolți o piele dură, sau cel puțin sfarcurile tale vor învăța să devină dure. Există multe glume și mituri în legătură cu alăptarea, dacă nu sunteți sigur care este adevărul și care este ficțiune, primiți răspunsuri cu adevărat la întrebările dvs. de către OB/GYN.

Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie recomandă alăptarea bebelușului timp de cel puțin 6 luni, pentru a reduce cantitatea de sângerare, pentru a reduce dimensiunea uterului și pentru a reduce riscul de cancer de sân și de col uterin.

Pe parcursul celor 6 săptămâni de verificare, discutați dacă vă alăptați sau nu copilul și ce schimbări puteți experimenta. De asemenea, anunțați medicul cât de des vă alăptați copilul.

Dacă alăptați sau nu, puteți determina care vor fi opțiunile dvs. de control al nașterii. Unii OB/GYN vă pot oferi mai multe informații despre alăptare, OB/GYN vă poate ajuta, de asemenea, să vă reglați hormonii care vă pot scădea cantitatea de lapte dacă nu alăptați.

5 Chirurgie estetică

Unele femei se simt întinse și se gândesc după ce bebelușul este un moment bun pentru un sfărâmat și un tuck. Credeți sau nu, OB/GYN poate răspunde la orice întrebări pe care le-ați putea avea despre îmbunătățirea imaginii după naștere.

Unele femei au în vedere ridicarea pieptului după ce și-au alăptat bebelușii. Unele mame noi își găsesc corpul transformându-se într-o altă formă și dimensiune după ce au purtat un bebeluș timp de 9 luni. Lăsați-l pe medicul dumneavoastră să vă recomande care dintre operațiile estetice va obține rezultatul dorit.

Mulți medici spun să aștepte până după ultimul copil. Ați putea fi, de asemenea, surprins de medicul care poate efectua ce procedură. Ridicarea abdomenului, mărirea, ridicarea și întinerirea vajayjay vă pot spori încrederea în sine.

Mai întâi aflați ce proceduri acoperă asigurarea dvs., apoi discutați-le cu medicul și soțul dvs., acestea vă vor îndruma către o așteptare realistă pentru dvs.

Societatea Americană a Chirurgilor Plastici vă sugerează să faceți cercetările înainte de a programa o intervenție chirurgicală. Aceștia recomandă alegerea unui chirurg plastic certificat la bord și să se asigure că instalația lor este sigură, acreditată și autorizată.

4 Sănătatea pieptului

Dacă decideți să vă alăptați copilul după naștere, nu trebuie să spuneți că ați devenit o stație de prânz și vă dați seama de importanța glandelor mamare. Nu este niciodată prea târziu sau prea devreme pentru a programa o mamografie, chiar dacă vă alăptați nou-născutul.

Discutați cu medicul dumneavoastră. Unele facilități de mamografie au un interval de timp de programare de 3 până la 6 luni. Între timp, cunoaște-ți prietenii cu pieptul. Identificați orice noduri nodulare, zone fragile și observați orice schimbări în timp ce alăptați.

Țesutul mamar se extinde până sub braț, așa că verificați-vă la duș și afară. Țesutul mamar se modifică prin sarcină, naștere și procesul de alăptare. Cu cât alăptați mai mult - în ultimele 12 luni, veți observa mai multe modificări. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă găsiți ceva alarmant.

3 Depresia postpartum

Clinica Mayo definește blues-ul postpartum ca schimbări de dispoziție, vrăji de plâns și anxietate la 2 până la 3 zile după naștere, la două săptămâni după naștere. Uneori, aceste simptome durează mai mult sau se înrăutățesc.

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, depresia post-partum poate afecta orice femeie, indiferent de vârstă, rasă, etnie sau statut economic.

Aceste sfaturi ușoare vă vor menține starea de spirit ridicată după naștere. Faceți o plimbare afară la soare și ascultați muzică fericită, optimistă. Întâlnește-te cu alte mame și cu bebelușii lor pentru date de joacă și conversație.

Dacă bebelușul dumneavoastră postpartum se înrăutățește, adresați-vă medicului dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu puteți îngriji copilul sau simțiți că vă puteți face rău pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră. Spuneți familiei sau prietenilor că este posibil să aveți nevoie de ajutor cu copilul. Unele femei angajează o babysitter sau o menajeră.

Sunați la un specialist în sănătate mintală sau la o linie telefonică de sinucidere pentru a vorbi imediat cu cineva. Depresia nu este o slăbiciune personală. Schimbările hormonale după naștere pot fi cauzate modificări ale dispoziției sau un dezechilibru chimic. Terapia cu vorbire poate ajuta.

2 Igiena personală

O sticlă de stoarcere este adesea dată femeilor care tocmai au avut un copil, deoarece oferă atât de mult unei femei care fie are cusături, fie ar fi putut avea o secțiune c și îi este incomod să ajungă sub curățare.

Pachetele reci sunt un alt element pe care femeile îl pot folosi pentru a calma zonele umflate sau pentru a se simți confortabil în timp ce stau sau se așează. După ce nașterea este prea devreme pentru a face duș, și pentru mamele cu secțiune c, trebuie să aștepte cel puțin 6 luni înainte de a putea să se înmoaie într-o cadă.

Mamele ar trebui să fie conștiente de câte maxi tampoane schimbă și nu doar de numărul scutecelor! În timpul vizitei de urmărire, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate examina și vă poate oferi câteva sugestii despre cum să rămâneți proaspăt și curat.

Poate dura câteva săptămâni înainte să fiți complet clar dacă ați avut o naștere vaginală.

1 Pierderea în greutate a bebelușului postpartum

Programele de slăbire administrate de medic sunt populare acum. Medicul vă cunoaște starea de sănătate și vă poate vorbi despre stabilirea unor obiective rezonabile pe care le puteți atinge după naștere.

American Heart Association încurajează noile mame să mănânce alimente nutritive și să meargă pentru sănătatea inimii. Academia Americană de Pediatrie recomandă, de asemenea, ca mamele să-și înceapă bebelușul cu alimente întregi.

Urmărind dieta și copilul dumneavoastră, puteți crea o bucătărie sănătoasă și naturală pentru familia dvs.